Impactul emoțiilor negative asupra organismului uman
Impactul emoțiilor negative asupra organismului uman
Furie, iritare, invidie, agresivitate - emoții negative. care, uneori, ne copleșească, domina, uneori, într-o asemenea măsură încât ne-am pierde controlul de sine, și apoi rușinat și îngrijorat cu privire la acțiunile lor și cuvintele rostite în grabă de emoție. Să învețe să stăpânească propriile emoții. Vă rugăm să învețe pe Skype yristreamlet
Pentru a emoțiilor - maiestrie, încredere
„Omul de joc atunci când un om în sensul deplin al cuvântului, și el este un bărbat adevărat când joacă. Intră în grupul VK
Dar aceste sentimente distruge, de asemenea, sănătatea noastră. Deci, ar putea fi în valoare de a învăța să controleze emoțiile?
Pentru a face acest lucru, puteți să mă contactați pe Skype! Discutați, da exerciții și activități!
Și acum, nu țineți circumstanțele dumneavoastră, și aveți propria atitudine față de circumstanțele.
Cel mai important lucru - este scutit de alarmă fără cauză.
Ai ocazia să vină la mine la Soci și treci diferite training-uri în lumea reală.
Aceste training-uri vor ajuta să vă schimbați calitatea vieții în bine!
Pentru a face acest lucru, trebuie doar să scrie la mine, selectați luna, tema instruirii. O să-ți spun, și vom decide.
Este de asemenea important ca pot ajuta găsi o cazare demnă și buget.
experiențele nu numai un dezastru și durere, dar orice stimul extern, o situație de schimbare, remarca jignitoare sau sunete puternice, dure pot provoca răspuns emoțional puternic, și negativ.
Iar puterea de manifestare depinde de starea sistemului nostru „frânare“, care este, de la nostru de auto-control.
Expresia „toate bolile - de la nervi“ banal, dar foarte precis: impactul asupra corpului de emoții negative studiate și dovedite în antichitate.
Deosebit de periculos sunt sentimentele persistente pentru sănătate, nu atât de mult pentru incidentul neplacut sau de conflict,
cum efecte atitudinea noastră față de ceea ce sa întâmplat.
Nu e de mirare antic filozoful chinez Confucius a susținut că, pentru a fi jefuit și înșelat - o pierdere mult mai mică decât experiențele prelungite și amintiri despre ea.
filozoful german Humboldt a susținut că a stoca amintiri negative și experiențe echivalente pentru a încetini sinucidere.
stil de viață sănătos începe cu promovarea și menținerea sistemului nervos, deoarece aceasta conduce sistemul fiziologic al organismului.
Acesta este sistemul nervos controlează toate organele și procesele.
Prin urmare, aproximativ 80% din bolii - rezultatul experiențelor negative puternice provoacă sistemului nervos supratensiune, care, la rândul său, duce la eșecuri în transmiterea impulsurilor nervoase de la creier la organele interne.
emoții puternice cauza glandelor endocrine, in primul rand, glandele suprarenale, eliminate în sânge uman cantități crescute de hormoni de stres (cortizol, epinefrina, si altele.).
O cantitate mică a acestor hormoni, care vine de zi cu zi, organismul nu doare, și chiar necesară, deoarece hormonii suprarenale, de exemplu, da un sentiment de forțe mareelor și sunt responsabile pentru tonul general al organismului.
Dar, în cazul în care cantitatea de stres sânge hormoni rostogolește, este o lovitură serioasă în aproape toate organele și sistemele.
Potrivit fiziologul român KM Bykov, tristețe că nu este „vărsat lacrimi“ face alte organe plâng.
De exemplu, lungă frustrare și mânie stăpânit-up ținute pe degetele de la picioare lor mușchii scheletici care pot declanșa dezvoltarea de atacuri cervicale sau lombare de sciatica.
Sau atunci când o persoană este în mod constant deprimat si starea de anxietate (depresie, depresie), este dominat de o percepție pesimistă asupra lumii.
Acești oameni pentru eșecurile lor a dat vina pe alții, coincidență, viața însăși.
Astfel de oameni sunt adesea predispuse la boli ale sistemului cardiovascular, tensiunea arterială ridicată, și ca o consecință, acestea au un risc crescut de infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale si diabet.
Puternic și de lungă durată emoții negative, cum ar fi furie, resentimente, duce la schimbări patologice în organism:
- Aceasta are loc retenție de sodiu și apă în organism, iar acest lucru duce la edem;
- creșterea tensiunii arteriale, până la formarea hipertensiunii;
- creșteri ale nivelului de zahăr din sânge, care pot provoca apariția simptomelor de diabet și de dezvoltare a acesteia;
- crește pierderea de calciu din organism, ceea ce poate duce la osteoporoza;
- procesul de digestie, ceea ce crește riscul de gastrita si ulcere stomacale perturbate;
- a crescut in greutate, obezitatea poate începe;
- imunitate și rezistența la infecții reduse, și ca o consecință, activează flora patogene (bacterii, virusuri, etc ...);
- permeabilitate redusă a vaselor mici de sange - capilare, care pot duce la perturbarea alimentarii cu sange a creierului.
Cu cât mai puternică persoana care a depăși problema, mai mult stres experimentează și, prin urmare, dăunează corpului tau.
Pentru a menține stare bună de sănătate, activitatea și starea de spirit, scuti oboseala sau vice-versa aduce corpul într-o stare de sănătate, vă sugerez sesiuni de relaxare la domiciliu.
Odată ce ne urăsc ceva, atunci vom lua la inimă.
M.Monten
**** *********** *******
Încercarea de a ascunde furia din interiorul lui Chase ...
Vă recomandăm chiar mai bine în afara sezonului de aproape palmă în fața robului Său,
Pose ca salvie,
lovind expunerea acesteia;
Prefer să descopere pasiunile lor,
decât le ascunde în detrimentul însuși:
Wink, ei disipa și se evaporă, și este mai bine ca intepatura lor
A ieșit decât ne-a otrăvit din interior.