îmbrățișări Psihologie

Îmbrățișați mare medicament fara efecte secundare - stabilizeaza tensiunea arteriala, reducand riscul de accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord, intareste sistemul imunitar, imbunatateste somnul. Din punct de vedere psihologic îmbrățișări da un sentiment de securitate, un sentiment de anxietate calma, pentru a îmbunătăți rezistența la stres ...

substrat fiziologic îmbrățișează bazate pe hormoni oxitocinei si endorfinelor. Îmbrățișările ridica in nivelul nostru corp ale hormonului oxitocina, care este responsabil pentru sentimentul de iubire. Oxitocina este produs de glanda pituitara pentru a crește apropierea emoțională între oameni - părinți și copii, iubitori și cupluri căsătorite. Femeile, de exemplu, nivelul oxitocinei a crescut brusc în timpul nașterii și alăptării pentru a face o legătură mai strânsă cu mama copilului.

Endorfinele, la rândul său, alina durerea, da un sentiment de euforie. Trebuie să reacționăm mult mai liniștită datorită endorfinelor-alimentat.

Potrivit celebrul psihoterapeutul american Virginia Satir persoana are nevoie de 4 îmbrățișări pe zi pentru „supraviețuire“, 8 îmbrățișări pe zi, ca suport, și mai mult de 12 îmbrățișări pentru creștere și angajament. Și această opinie este confirmată de sute de studii. Și acest lucru este deosebit de important pentru copii.

Dându-și seama de beneficiile pe care le îmbrățișeze în străinătate chiar a început să facă bani. În special, la Londra a deschis un atelier pentru producerea de îmbrățișări: 30 de lire sterline pentru o sesiune de 4 ore. Plătiți îmbrățișări sunt, de asemenea, incluse în meniul de unul dintre barurile din Tokyo. Dar cred că foarte puțini oameni au îndoieli că emoțiile pozitive provoacă toate îmbrățișări cu alții. La urma urmei, putem da brațele celor dragi complet liberi să-și exprime sentimentele de beneficiu reciproc - și pentru cineva care îmbrățișează, și pentru cineva care îmbrățișează.

Îmbrățișările sunt foarte importante pentru relații armonioase, cald și de încredere cu un cuplu iubitor la cuplu. Îmbrățișați pasiune, sensibilitate, sprijin - toate incredibil de frumos și ajută la consolidarea relațiilor. Din cauza, așa cum sa menționat mai sus, activitatea de hormoni - endorfine și oxitocină.

Oamenii de știință au observat un grup mare de canadieni in varsta si a constatat ca cuplurile care, chiar și în ultimii săi ani nu a negat arme și sărutau, vârsta mai lent și trăiesc mai mult.

tactilă este necesar pentru toți, dar mai ales kiddies. Fără atingere a celor dragi, și mai ales fără atingere matern nu poate fi armonioasă dezvoltarea psiho-emoțională a copilului. Iar în ceea ce privește privarea de atingere (Psihologii folosesc termenul stiintific - privarea) copilul poate muri.

În cazul în care copiilor le place, îmbrățișează și sărut, produc mai multe conexiuni neuronale si creierul in sine fizic mai mare în mintea lui. În cazul în care copilul nu îmbrățișezi sau să dețină mâinile pe (de exemplu, un copil creste intr-un orfelinat), creierul lui a fost semnificativ inferioară, în valoare de creierul copilului, primește de la mama sa și prietenii apropiați „cald“ atinge tactil în cantitatea corespunzătoare.

Puteți auzi de multe ori de la mame tinere - Nu voi lua copilul ei în brațe, nu să-l învețe să mâinile. „Nimic,“ Scream „să se dezvolte plamanii.“ copil mic, copil copil nu are nevoie să se dezvolte plămâni. Ei au nevoie de caldura materna, auzi bataile inimii mamei si se simt cald, în condiții de siguranță și iubitoare mâinile mamei mele. Este necesar ca ei literalmente pentru supraviețuire și pentru dezvoltarea armonioasă a minții și a sistemului nervos.

Îmbrățișați kiddies suport tactil cald nevoie de toate vârstele. Și în junior și vârsta școlară de mijloc, si adolescenta ... copilul este importantă întrebare nu formală parentală: „Cum e școala? Twos / câte trei nu a primit? „Sau un interes într-un mod corespunzător în cazul în care viteza de citire a textului ... A, contactul profund cald autentic cu părintele care, din păcate, este adesea dificil de a face timp pentru un adult în lumea de azi ...

Este important să se intereseze de ceea ce se întâmplă în sufletul copilului, doar stai aproape. Cât timp ai lua omul tău mic în brațe, mîngîindu-cap, îmbrățișat și sincer interesat de „Ce mai faci? Ce te face trist? Ce place?“.

Psihologii disting acest tip de dragoste ca o „dragoste-zhalenie“. Nu este vorba despre auto-milă (de multe ori arogant și umilitoare), și anume „zhalenii“, care se manifestă exact în astfel de ritualuri simple, - să ia mână se agită, pat pe cap, pentru a întreba ce se întâmplă în sufletul meu ... Astfel de momente sunt esențiale pentru copii și construiește încredere cu părintele, adoptiv sănătos relația părinte-copil.

tactilă este necesar și adolescenți. Și adolescentelor, continuă să aibă nevoie de bine în brațele și nevoia de a le crește chiar și băieții de contacte utile, exprimate sub formă de strângeri de mână prietenos, PATS pe umăr ...

PNL este chiar o tehnica de studiu de episoade traumatice psiho-emoționale din copilărie, atunci când clientul folosește un psiholog face o experiență negativă cu experiență în copilărie și simula mental situația așa cum este în prezent sa, la maturitate se duce la copilărie și pune pe genunchi de copil (cum ar fi un pic în trecut), îl îmbrățișează, PATS pe cap, a spus cuvinte liniștitoare ... de exemplu, „eu, adultul Masha din viitorul tau. Crede-mă, vei fi bine ...“. El vorbește cu el însuși un pic, până când copilul nu crede un adult. Astfel, tehnicile și metodele de psihoterapie moderne permit utilizarea de specialitate „dogladit“ și „dolaskat“ copilul interior, ele însele, în trecut, și oferă o resursă uriașă de un adult prezent. suport de resurse pentru ei înșiși și de auto-suport.

Încă îmbrățișarea util numai cu cei pe care îi cunosc bine, cu care a stabilit bine, încredere relație. Îmbrățișați un străin sau dacă o îmbrățișare nu este atât de dorit, cu o parte sau alta poate avea efectul opus. Și este conectat din nou cu activitatea sistemului nostru hormonal. Hormonul oxitocină este responsabil pentru un sentiment de intimitate între oameni, cu brațele unui străin fiind produs nu în grabă. Și acest lucru, pe de altă parte, poate duce la stres. La momentul brațelor rupte de distanța obișnuită între oameni și este percepută inconștient de noi ca o amenințare. În astfel de situații incepe sa produca un hormon de stres - cortizol. Și apoi, în conformitate cu adepții teoriei stresului, Hans Selye, corpul nostru selectează una din cele două răspunsuri - lupta sau de zbor.