idei eficiente de curățare

Gânduri, la fel ca orice altceva în om, de asemenea, au nevoie de purificare.

Știați că omul vizitat zilnic de peste 60 de mii de gânduri? Și toate acestea myslepotok imens intră ușor în capul nostru, lăsând în urmă de tone de moloz mentale și alte informații inutile pentru noi.

De asemenea, se întâmplă că știrile negative, informații eveniment negativ sau neplacut knock-ne permanent de pe pistă și se termină în sufletul nostru „piatră grea“.

Cum sa scapi de toate astea?

Cel mai bun mijloc de purificare a gândurilor este meditație.

Astăzi vă prezentăm o meditație minunată pentru a purifica myslepotoka de Sergey Ratner. câștigător israelian de luptă ghicitorilor.

Acesta este conceput pentru a elibera mintea de anxietate și de forme de gândire obsesive.

Meditație „Purificarea gândurilor“

Această meditație pe timp de noapte, care are loc la sfârșitul zilei, de preferință, înainte de culcare.

Închide ochii, respirați adânc și expirați. Inhalarea se face prin nas, expirati - prin gura. Ia un alt inhala-expirație.

Acum, încercați să vadă gândurile. Sunt în capul si uita-te în formă de bile de energie, bulgări de culoare închisă.

Acum, ia aceste bile și unul le-a pus într-un sac de gunoi. Unu, doi, trei ...

Odată ce pachetul este plin, imaginați-vă cum masina conduce gunoiul, iar oamenii responsabili pentru colectarea gunoiului, ridica geanta de gunoi și părăsirea autovehiculului.

Apoi, imaginați-vă o rază de culoare albastru deschis de energie pura, care umple fără rezerve lumina întregul cap.

Odată ce toate „curățat“ spațiul este plin, ia o respiratie adanca si cum expirati, deschide ochii.

Asta e toată meditația pentru a purifica gândurile. Ea este scurt, dar foarte puternic și eficient.

Folositi-l ori de câte ori simțiți că mintea ta trebuie să fie purificat.

Observați gânduri curate!