Iaurt timp de noapte, sănătate
Întrebarea, de ce bea iaurt pe timp de noapte sunt date numai pentru cei care nu știu despre proprietățile sale de sănătate magice. Mănâncă iaurt la noapte Oricine poate pierde în greutate ușor și beneficii pentru organism. În plus, puținii care au un conținut caloric scăzut de absorbție și de băuturi lactate malouglevodnogo nu produce placere. chefir potabilă este utilă pentru noapte ca o familie, deoarece acest produs ajută tractul digestiv pentru a recupera într-o perioadă de repaus, pentru a regla activitatea sa și ușor curata organismul de toxine acumulate. Cu utilizarea regulată a băuturii microflorei intestinale normale și ajustate activitatea sa fizică, ceea ce este foarte important pentru sănătatea umană.
Dieta cea mai eficientă pentru pierderea in greutate este incredibil de ușor - doar hrișcă se toarnă iaurt pe timp de noapte, iar a doua zi să mănânce porții mici de tratează. 2-3 zile de la o astfel de dieta, poti scapa de cantitatea mare de toxine. Iaurtul conține proteine ușor de digerat, hrisca este bogat în vitamine și fier, astfel încât dieta este transferat cu un confort sporit.
In timpul pe termen lung și constipație severă asistent loial - iaurt în noaptea de 1 lingura ulei vegetal. Iaurt cu lamaie timp de noapte lucrează într-un mod similar cu peristaltismul. Lemon mânca în mod necesar, în același timp, cu pielea, sau substanțele cele mai valoroase sunt pierdute pentru corpul tau.
În ciuda abundenței de diete chefir, fiecare dintre ele puternic recomanda consumul de fructe zi chefir și noapte. Bea o băutură în după-amiaza este de înțeles, dar iaurtul este util pentru noapte? În primul rând, ajută înăbuși foamea de noapte, fără a supraîncărca intestin. Conținuți în corpul de lapte produs de calciu este capabil să asimileze numai noaptea. Cele mai mari beneficii de iaurt pe timp de noapte este încheiat și că veți obține doza necesară de calciu. În dimineața băutură în întregime digerat. iar persoana se trezește cu un apetit bun.
Dacă da iaurt copilului pe timp de noapte, nu se poate face griji cu privire la somn liniștit, pentru că băutura este perfect relaxeaza si calmeaza. Adult iaurt oferă, de asemenea, o odihnă bună. În schimb, iaurt pe timp de noapte este rău dacă trebuie să se ocupe de la locul de muncă de noapte, care necesită o activitate crescută și asamblare.
Am constatat că, în general, iaurt pe noapte pentru a bea util. Dar acest lucru ar trebui să fie făcut cu înțelepciune. Cel mai mare beneficiu va bea temperatura normală a camerei, nu este necesar să se răcească sau căldură iaurt.
Iaurt timp de noapte slăbire reteta distinctiv: adăugați pentru a bea un vârf de cuțit pahar de scorțișoară, 1 linguriță tocate rădăcină de ghimbir, 1 lingura miere, 2 linguri. l. apă și o felie de lamaie.
