Iarna de înot gol într-un costum de baie, bunăstarea și moartea unui atac de cord

Nu este nevoie de a avea un fundal medical, pentru a realiza că de înot de iarnă în lac ar putea încheia, în cazul în care nu letale, doar pneumonie. Între timp, unii oameni practică înot de iarnă timp de mai mulți ani și toți vorbesc despre starea lor excelentă de sănătate.

înot de iarnă - dacă viața sănătoasă?

De exemplu, jogging. Conform celor mai recente cercetări de către oamenii de știință britanici, în procesul evoluției umane a jucat un rol semnificativ: construcția de schelet si a muschilor este foarte potrivit pentru a rula. Astfel, pe termen - este util.

Un alt exemplu - yoga - are la dispoziție un număr foarte mare de poziții ale corpului răsturnate, care își asumă o poziție nenaturală a articulațiilor. Aceste asane nu pot fi atribuite la practica unui stil de viață sănătos, pentru că pe termen lung duce la boli ale articulațiilor. Prin urmare, yoga în lumea occidentală funcționează pe un număr foarte limitat de poziții, care sunt recunoscute ca fiind mai mult sau mai puțin natural și în condiții de siguranță.

Un alt exemplu - vegetarianismul. Cele mai multe dintre maimuțele - în principal erbivore. Omul de-a lungul evoluției sale, de asemenea, cea mai mare parte a mancat alimente de origine vegetală. Acest lucru ne permite să tragem concluzia că vegetarianismul - o practică naturală un stil de viață sănătos.

Luați în considerare înot de iarnă naturală din punct de vedere al evoluției și fiziologie.

1. Omul a pierdut capacul de protecție de lână pentru a oferi o mai bună schimb de căldură cu aerul. Acest lucru ne spune că ne-am adaptat la un mediu foarte cald.

2. Atunci când a apărut opinia noastră, nu este apa, cu o temperatură sub 15 ° C

3. Scufundarea în apă rece ca gheața nu practică nici unul dintre mamifer cu sânge cald, în afară de locuitorii apelor polare, având un strat mare de grăsime.

4. Persoana cea mai confortabilă și sănătoasă se simte la valorile medii ale parametrilor. Acest lucru este valabil nu numai pentru temperatura mediului ambiant, dar, de asemenea, pentru indicatori, cum ar fi nivelurile de hormoni, raportul dintre excitație și inhibiție, aportul alimentar, activitatea fizică etc.

5. Condițiile externe extreme necesită întotdeauna compensare internă. Ca o regulă, compensarea se realizează sub forma unor boli viitoare amânate.

Concluzie: apa rece - este un mediu extern nenatural pentru majoritatea mamiferelor, inclusiv oameni.

Utilizarea de înot de iarnă

Adepții de înot de iarnă va pretinde că le-au văzut pe experiența personală în utilizarea de scufundare în apă rece. În realitate, în beneficiul morse să ia o senzație subiectivă, ceea ce le dă eliberarea de adrenalină și endorfine. Primul hormon dă un sentiment de putere, al doilea - sentimentul de plăcere.

Morsă a lansat un mecanism similar celui care lucrează pentru persoanele care fac abuz de amfetamine.

Este important ca dependente de droguri stimulatoare precum morse, spun stilul lor de viață le dă putere și sănătate. Cu toate acestea, acest sentiment subiectiv nu are nimic de-a face cu utilizarea obiectivă a înot de iarnă.

daune de înot de iarnă

1. dependența

Complexul răspunsurilor fiziologice prin imersie în apă rece - și vasospasmul val hormonului - psihofiziologic cauza dependentei standard. Organismul se obisnuieste pentru a experimenta aceste reacții. Cu cât este mai practică înot de iarnă, cu atât mai grave vor fi consecințele renunțării în formă de:

• apatie
• depresiune
• boală

Orice relație este un stil de viață factori negativi.

2. factorii de stres

Stresul de orice fel nu sunt utile. Ei fac mai greu să bată navele noastre spazmiruyutsya inima, creste tensiunea arteriala.

În plus, oamenii de stres calitatea spermei impiedica.

3. spasmele

Pentru a proteja organele interne de hipotermie când sunt introduse în apă rece, corpul ingusteaza vasele sanguine ale pielii și extremități. Ca urmare, volumul de sânge în vasele centrale crește, ceea ce duce la o creștere a presiunii.

proces prosop triturarea cu aceeași viteză în direcția opusă este: vasele sanguine periferice se dilata, presiunea este redusă.

Mulți morse cred că în acest fel se antrenează sistemul cardiovascular. Cu toate acestea, navele - nu este musculare.

Vasele sunt în formă bună, dată de inima bate, și nu necesită nici o pregătire suplimentară.

Înot de iarnă prejudiciul pe care spasme constante ale navelor duce la o uzură accelerată a sistemului cardiovascular.

4. Atacuri de cord

Există un punct de vedere, potrivit căruia morse ca susceptibile de a suferi de atacuri de cord. au fost efectuate studii medicale speciale cu privire la acest subiect. Poate că o influență decisivă asupra formării infarctelor au factori de stil de viata morzhevomu legate de:

• Utilizarea de grăsime animală
• consumul de alcool
• fumat

5. prostata si a altor boli de sex masculin

Hipotermia este plină de inflamație acută a glandei prostatei. înot de iarnă scufundare cu apă rece îmbunătățește contactul cu corpul, ceea ce duce la pelvis intensive suprarăcire. Prostata este situat în partea de jos a zonei pelviene, care face obiectul vulnerabil.

vasodilatație spasm și scrotul poate provoca dezvoltarea unui anumit tip de vas varicos, descărcarea de sânge de la testicule, - varikotselle. In plus, testicule sistematice hipotermie poate duce la infertilitate.

6. Boli ale organelor genitale feminine

înot de iarnă este un rău evident pentru femei, deoarece organele genitale sunt mai predispuse la hipotermie decât bărbații. Înot de iarnă crește goi șansele de infertilitate.

7. Rac

Studii statistice privind distribuirea de cancer la persoanele care practică înot de iarnă, nu au fost efectuate.

Cunoștințele teoretice sugerează că efectele distructive sistematice ale cauzelor de mediu și accelerează schimbările canceroase în celule.

8. boli comune

Systematic hipotermie duce la stări de boală neplăcute și cum ar fi artrita și artroza. La batranete, aceste boli pot restricționa complet mobilitatea anumitor articulații.

În cazul în care pentru a începe?

Orice persoană are dreptul de a alege.

În cazul în care, în ciuda argumentelor cu privire la pericolele de înot de iarnă, în secțiunea anterioară, vă decideți să faceți imersia în apă rece, apoi respectați următoarele reguli:

2. La începutul „morsă“, în cazul în care în apropiere există apă caldă, care imediat după scufundarea a fost posibil să se încălzească rapid.

3. Niciodată nu se arunca cu capul cu capul de asta, își poate pierde cunoștința.

4. Nu consumați băuturi alcoolice înainte de înot: alcoolul afecteaza vasele de sange si scade pragul de percepție.

5. După scufundare la minizirovat rău de înot de iarnă ar trebui să se frece energic cu un prosop și a pus pe haine uscate.

A se vedea, de asemenea, pe această temă: