Hrișcă crește hemoglobina

Fetele cu probleme hemoglobina noi apar nu numai în timpul sarcinii și la naștere, dar, de asemenea, pentru menstruație grele, precum si in menopauza.

Am ridica pastile de hemoglobina, cauta produse alimentare, bogate in fier, umplute cu hrișcă și ficat în sine. Și hrișcă, ca rezultat devine pur și simplu urât!

Cu toate acestea, există două bucăți de vești bune în acest sens!

1. Nu este nevoie pentru a găti terci de hrisca.
2. Ei au descoperit cel mai simplu mod de a mânca mai mult hrișcă în fiecare zi!

- Se prepară tigaie, hrișcă (hrisca nemăcinate sau sfaramate - alunecat) și râșnița.
- Calcinat hrișcă într-o tigaie și se lasă să se răcească. Hrișcă mai prăjită, cu atât mai strălucitoare va fi gustul și mirosul său.
- crupă melem într-o râșniță de cafea.
- Cateva linguri de cereale la sol se toarnă pe o farfurie. Dips (paniruem) felii de mere, napi, salată, pătrunjel, mărar sau coriandru.
Imediat mânca cu plăcere!

De ce snitele mere hrisca?

Ați încercat vreodată să bea apă sau lapte hrișcă albit, așa cum sa propus în sfaturile utile? Nu este chiar o procedură plăcută, nu? O poți trata la fel ca un drog, atunci când nu există nici o altă cale de a pierde in greutate, pentru a reflecta în dormitor reflectat în cele din urmă figura subțire. Dar este, încercați!

Când aluatul hrisca este umezit cu sucul de verdeturi si legume. În același timp, ea îmbogățește aroma, crește utilitatea lor. Sunt gustoase și plăcută. Chiar și pentru cei care nu le place hrisca. Veți dori să înceapă și să termin acest fel de mâncare la fiecare masă. Vei vedea ca un alt mod de a mânca la fel de mult hrisca este pur și simplu imposibil!

Cum de a face hrisca mai util?
Știați că hrisca poate fi îmbogățită prin amestecarea cu semințe de in sol și varza de grâu în diferite proporții? Ele pot fi utilizate în mod independent.
Pulbere din aceste semințe pot fi stropite cu brânză, salate, cartofi copți și tot ceea ce vezi potrivit.

Fiecare bob - este o farmacie vie
Hrișcă. Abundența de proprietăți utile. In diabetul zaharat - este indispensabil pentru sistemul cardiovascular - suport pentru reducerea excesului de greutate - este potrivit pentru otrăvire - economisește. Proteina din ea extrem de valoros - atât lapte și carne. Un set de oligoelemente - fier, calciu, potasiu, magneziu, fosfor, mangan. vitaminele B, PP.

grâu încolțite. Pentru femeile din prim-plan - este vitamina E. Împreună cu fier este un element foarte valoros - seleniu. Sunt toate cunoscute pentru proprietățile sale de fibre. Natural macro-și micronutrienți sunt ușor de digerat în organism.

semințe de in. Conține ulei gras 30-48%. Îmbunătățește metabolismul, starea pielii. Se curata toxinele. Este util pentru sistemul cardiovascular. Normalizează tensiunea arterială. Aceasta ajută cu scleroza, diabet, boli de rinichi.

Ți-a plăcut această metodă? elimina rapid polizorul raft!