Hoop masaj cărbune jinpoli magnet Hoop - «Nu răsucire hoop în mod eficient! După cum corect

Vă mulțumesc pentru informații, este foarte util pentru mine. Puteți pune o întrebare, ce să facă în cazul în care, în sine, subțire (de exemplu, nu mai pierd în nici un fel de greutate), iar abdomenul suficient încă mare, în special cele mai mici atârnă de piese. Fie că este vorba de a pierde în greutate numai în zona abdominală? Fac exerciții pentru a coborî partea superioară și obliques, plus un pic mai mult cardio

Tot aici am și o întrebare pentru unul pe grăsime mea organism de stomac pentru a scăpa de ea, sport + pp observa

Norma Jean, dacă ești subțire și nu vă sprijiniți de prăjituri, este puțin probabil ca această grăsime. Cel mai probabil musculare slab intraperitoneală, care se intareste exercițiile abdominale obișnuite. Ajuta-l exercite vid (burta retractează la expirație - vezi tehnica detaliata pe Internet), este bine să facă în fiecare zi - dimineața pe stomacul gol se apropie de 5.

VitaminkaKsyu. și aveți în acest moment la p + sport greutate, volumul merge? Dacă da, atunci va trebui să așteptați, probabil, tesutul gras din abdomen va merge în ultimul rând. Și dacă nu, atunci trebuie să se adapteze fiz.nagruzki (de exemplu, adăugați mai multe cardio) sau alimente (poate mânca un pic de proteine ​​sau o mulțime de glucide).

Nu Slizhov pentru volume, dar vizual la toate a fost un ochi mai mic))) Am o bautura care contine proteine ​​de 2 ori pe zi, dimineața și după antrenament la domiciliu până la .treneruyus

Este ca o recenzie!
Fac dans din buric și mulți vin la noi doar pentru o talie subțire. Un avertisment este faptul că antrenorul au adesea genetica bune și figura proporțională și fundalul abrupt solduri talie uite mai mici, iar muritorii de rând cred că a fost după câteva luni va fi „viespi“. Cât de mulți ani, face minuni care formează o talie subțire nu este văzut de dans (în principiu, precum și din cercul). Vă mulțumesc pentru informațiile. P.S. Întotdeauna a crezut că răsuciți înfășurați pentru o jumătate de oră, face mai bine o varietate de exerciții. Și ramurile fetelor de la sine talie subțire, eu chiar merg la cercul de zile pentru a merge, nu primesc 60 cm. Vă mâzgălite

Fitonyasha bun! Voi începe să fac, imi place sa fac uprazhnenie- îndoiți pisica -razgibatsya, trăgând de stomac. Și încercați! mulțumesc

Wilder Wein. Ce dans frumos ce faci! adevărate scrise!)

Bine scris - dacă doriți talie, leagăn picioare, fese, spate și umeri! Eu sunt acum prieteni spune „că coaste eliminate?!“ Și toată materia în proporțiile!
Wrap - măsura cea mai ineficientă în urmărirea talie.

Aaa organism tine uimitor

Ea a dorit mult timp un cerc, opri gândul de vânătăi.

GAME_OVER, vă mulțumesc!))
Lilit21 raportate ca deja, de la vânătăile să se îmbrace ori mai bine

Twist înfășurați periodic, dar efectul nu se poate vedea.
Me pentru talie și flexiune abdomen ajutor genuflexiuni cu greutăți obișnuite))

Avdeeva, da, stai up-- ca o opțiune!

La mine aici o astfel de problemă - în dimineața o burtă plat, este în valoare de a bea o ceașcă de apă și totul. Și astfel, în general, veserami mingii. Obiceiul a format burta desenează-mi încă 10 ani ca. Vidul încearcă să stăpânească. Dar, probabil, eu fac ceva greșit. Deoarece oamenii care fac același lucru spun că a doua zi este foarte inflamat mușchii. Nu am nici o durere. Se pare că pentru a încerca.
În sine este foarte subțire, și picioarele subțiri pe fundal, chiar ușor bombat stomac arata groaznic.

Spune-mi mai multe despre ce centura ai spus?

Dasha1988. după mușchii de vid nu trebuie să fie bolnav, principalele simt tensiunea în abdomen în timpul exercițiului.
Am o centură de greutate, el este dur, este realizat din material sintetic. cu Velcro se incheie.