Hoop gimnastica ritmica - cum să cumpere, să rupă, să ia capacul
gimnastica artistică - un sport care necesită nu numai dreptul de aptitudini fizice, dar, de asemenea, elemente suplimentare. De exemplu, aveți nevoie de un cerc, minge și panglică. De fapt, se pare că nu este atât de complicat, dar nu este, găsi perfectă gimnastica ritmica Hoop este o sarcină foarte dificilă. Există un număr foarte mare de reguli și nuanțe care merită atenție.
soiuri de cercuri
Hoop folosit în două cazuri. Prima opțiune - este să-l folosească numai în timpul exercițiului ca un antrenament sau materiale improvizate pentru exerciții. A doua opțiune - este introducerea inelului în performanțele programului.
Adică, este o parte integrantă a programului și are o mare importanță în notare. Pentru hoop de formare poate lua orice. Acest lucru poate fi un cerc cu țepi, elegant, metal sau plastic. În ceea ce privește performanțele, aici există unele nuanțe.
Cercuri pot varia în dimensiune. Este necesar să se acorde o atenție maximă. În timpul discursului său, inelul nu poate fi pierdut. Este important și greutatea. Butoiul trebuie să fie foarte ușoară, aproape aerisit, nu ar trebui să te deranjeze.
Vă rugăm să acorde o atenție la materialul, acesta ar trebui să depindă de programul dvs. și ce fac. Cel mai adesea dobândi hoop, care este fabricat din material plastic de înaltă calitate, nu este rupt, nu îndoiți și nu își pierd forma lor.
Dacă dintr-o dată se rupe, va fi posibil să dețină împreună, pentru a vedea un specialist. Așa că calitatea materialului și nu este în valoare de economisire. Acest lucru este foarte important. Diferite cercuri și flori. În principiu, se poate găsi orice culoare. Cel mai adesea ei sunt monofonice. Pentru performanțe iau, de obicei cerc de culoare albă, de atunci încă mai este necesar pentru a decora si infasurati panglica, culoarea nu va fi vizibil atât de mare importanță, se joacă în selectarea inelului.
Care sunt dimensiunile cercuri
Dimensiunea depinde de înălțimea dumneavoastră. În cazul în care copilul are nevoie de un cerc, apoi selectați-l în funcție de creșterea acesteia. Diametrul cercului poate varia de la 60 cm până la 90 de centimetri. Mulți oameni scrie pe cercuri de vârstă, dar nu este destul de testul corect.
La urma urmei, copiii de aceeași vârstă pot fi de diferite înălțimi. Cel mai simplu mod de a măsura distanța de la Bola la pelvis. Deci, vom obține dimensiunea pe care ti se potriveste. În ceea ce privește greutatea, este de obicei pentru spectacole care iau hoop care cantaresc trei sute de grame.
Cauza pentru hoop
Este important să se păstreze în mod corect inelul. În mod constant l spele de dorit, acesta poate deveni ruginit și pierde culoarea. Doar ștergeți-l. De asemenea, este necesar să părăsească trupa într-un loc uscat, în cazul în care hoop dvs. înțelege, nu este de multe ori în valoare de a face.
În caz contrar, riscați să strice forma. Pentru a evita neînțelegerile și pagube minore la cerc, cel mai bine este de a obtine o acoperire pentru gimnastică ritmică hoop. Acesta va proteja hoop dumneavoastră. Se poate face cu mâinile, doar coase de înaltă calitate și material rezistent la apă.
Efectuarea cu hoop în gimnastica artistică
Adesea, ei folosesc un cerc în discursurile sale. Se pare foarte impresionant și frumos. Acesta poate fi folosit pentru divertisment și de a face unul memorabil.
Dar pentru acest hoop trebuie să fie adus în forma corectă. Cel mai frecvent utilizate de lichidare gimnasticii ritmice cerc. De obicei, înfășurării luând panglici multicolore, care se împletesc pe cerc. Distinge unele dintre regulile de modul în care la vânt cerc. Cum a infasura gimnastica ritmica cerc:
- Reluăm banda. Bandă ar trebui să fie necesară o lungime, aceasta corespunde cu inelul. Culoarea este, de asemenea, foarte importantă. Ar trebui să fie la fel ca într-un costum. În total inelul ar trebui să reflecte schema de culori, și, uneori, de desen costumul.
- Bandă binded Hoop circulară, culori alternante, astfel încât să formeze un model.
- fixați cureaua mai des cu bandă adezivă. Dacă o faci din greu, apoi vândute bandă adezivă în sine. Dacă utilizați banda, apoi atașați-le doar atunci când sunt încrezători în rezultatul.
- selectați banda de înaltă calitate, sau rastreplyutsya rapid.
Este important nu numai pentru a alege corect vânt și inelul, dar, de asemenea, să ia în considerare toate aparențele. Aici muzica joacă un rol important pentru gimnastica ritmică hoop.
Acesta ar trebui să se potrivească cu ritmul de vorbire și melodia. Dacă sunteți mobil și activ rula programul, și apoi să ia o muzică dinamică.
În cazul în care programul este lent, atunci muzica va avea nevoie de buna. Puteți face reduceri de muzică, astfel încât acesta este trecut de la rapid la muzica melodie lenta.
Alegerea corectă a muzicii poate ajuta să nu numai frumos de a vorbi, dar, de asemenea, pentru a obține puncte suplimentare pentru măiestria și camera în general. Anterior, muzica interpretată live, de multe ori a jucat la pian sau vioara. Astăzi, folosind o coloană sonoră, și astfel încât alegerea este nelimitată.
Puncte în gimnastica ritmică
Punctajul maxim pentru fiecare dintre ele - este 6.0. Vei evalua tehnicitate, măiestria, muzica și programul în ansamblul său. Rețineți că, dacă a scăzut cerc, a lovit la sol, bilele pentru acesta va fi eliminat. Alegerea inelul, să devină încrezător că va fi capabil să le folosească în mod corespunzător.
Achiziție hoop gimnasticii ritmice
Cumpara un cos poate fi într-un magazin de specialitate. Acolo puteți alege dimensiunea perfectă și cere ajutorul unui consultant, spune el. Un alt gimnastica ritmica Hoop pot fi cumpărate de pe Internet. Doar specificați diametrul său și să facă opțiunea dorită.