Hipotiroidismul - cum să depășească lene și în cele din urmă pierde in greutate, modul sănătos de viață - Femei Forum matriarhul

Stimați utilizatori forum! Am probleme grave de sănătate - hipotiroidie. După naștere, am câștigat 75 kg la 90 kg. Eu beau un tiroxina, dar că eu nu mai ușor. Din boala a apărut teribil „hormonal“ lene. Doctorul spune că hipotiroidismul poate trăi ca un om normal. inlocuirea hormonilor tiroidieni medicamente levotiroxină. Am mânca bine, dar nu pot să-l ajute cu adevărat, și să înceapă să mănânce în mod normal, (care este, nu mânca prea mult) și să înceapă să se angajeze în sport - în general, de a trăi o viață complet sănătoase. Poate cineva întâlnit această problemă? Cum ai pierde in greutate cu acest diagnostic?

Hipotiroidismul suferă din copilărie. Deoarece concentrația de hormoni este redus ușor, în timp ce eu fac fara droguri - aceasta este decizia mea. Desigur, dacă aveți o problemă serioasă, dificil de gestionat fara tratament hormonal.

În ciuda mici variații ale concentrațiilor de hormoni, toate semnele clasice de hipotiroidism sunt prezente - metabolism lent, oboseală constantă și somnolență, dar am învățat să se ocupe de ei. De fapt, tot ceea ce este necesar - semnificative pentru tine motivație și de auto-control greu. Este foarte util în prealabil un plan de acțiune pentru a doua zi și să încerce să nu se abată de la ea. Motivația - vrei toți oamenii sănătoși încă mai au timp, ai grijă de tine și de a atinge succesul în activitatea lor, de a comunica cu copiii, să păstreze casa în ordine - atunci trebuie să acționeze. Încercați să faceți nici o lucrare ca aceasta devine disponibilă, fără a amânat pe termen nelimitat - de fiecare dată când imagina cum va fi dificil să se ocupe de cazurile în care acestea se acumulează.

Același plan de acțiune și de sport. Imaginați-vă că doriți să fie frumos, subțire, elegant, la modă - doar totul despre ceea ce vrei, și să acționeze. Nu vă lăsați dor de un antrenament, venind cu scuze. Apropo, să fie pregătiți pentru ceea ce va trebui să lucreze un pic mai mult decât restul - din cauza procesului de pierdere în greutate este mai lent afectarea metabolismului și.

Cu probleme de putere sunt rezolvate, de asemenea - cel mai bun mod de a scapa de kilogramele in plus si nu se obține o mai bună - acolo de multe ori și în porții mici. Cu acest exemplu de realizare nu este necesar să moară de foame. Restricții speciale, de asemenea, nu au produsele, cu excepția faptului că trebuie să renunțe la făină, dulciuri, grași și prăjit, care este doar ceea ce ne referim la junk food.

Ea nu a fost confruntat cu o astfel de problemă, dar bunul meu prieten prea hipotiroidie. Greutatea sa a fost de aproximativ 110 kg, dar ea a fost capabil să-l reducă la 65. Ea a ajutat de auto-control. Ea a scris în jos totul, totul (produse alimentare, exercitii fizice, se cântărește în fiecare zi, o dată pe săptămână, volume). Văzând schimbările pe care le-a dorit mai mult și mai rafinat. Încercați-l, și puteți avea succes.

Sunt luptă cu greutate pentru o lungă perioadă de timp. Știu un singur lucru: este necesar să se schimbe dieta, conta calorii si doar muta. Și bea cel puțin 8 pahare de apă, încrederea nu este un mit. Am pierdut 30 kg.
Am dat peste o carte și să o folosească pentru a pierde in greutate am făcut-o. Sunt foarte fericit cu rezultatul. Doar pentru a pierde in greutate este posibilă numai atunci când doriți cu adevărat.

Am hipotiroidism timp de mai mult de 2 ani. Și primul lucru pe care am simțit a fost greutatea. Am început repede pentru a imbunatati in mod dramatic. In primele luni am câștigat 4-5 kg. Iar greutatea este foarte important pentru mine! Prin urmare, multe endocrinologi întrebat de ce un astfel de lucru se întâmplă cu corpul meu. Și răspunsul a fost mereu la fel, spun ei metabolismul incetineste la un crawl, organismul intră în modul de conservare. Această rezervă câștigurile de grăsime

În tot acest timp eu beau L-tiroxina. Încerc să mănânce alimente sănătoase. Cu soțul ei au trecut peste la aburi feluri de mâncare. Dar greutatea nu dispare. Am comunica frecvent cu femeile cu hipotiroidism. Multe dintre ele sunt tratate pentru mai mult de 5 sau chiar 10 de ani. Cât de înfricoșător. Într-adevăr inflamat atât de dificil de a vindeca? Deci nu vrei să mergi la o intervenție chirurgicală.
Am citit recent că nu este toate produsele pot avea în tratamentul hipotiroidism. A schimbat dieta, in timp ce doar 4 zile. Să ne uităm la rezultatul la sfârșitul lunii.