Hilary Duff dieta - pierderea in greutate pe diete moft

Hilary Duff - o actriță populară, să învețe că într-un număr de filme. Această fată minion este admirat de public, asa ca acum Hilary este un idol adevărat pentru multe fete. Și, asigurați-vă că, fanii nu vor fi refuzat să afle ce o dieta cu Hilary Duff, să folosească recomandările sale pentru a rezolva problemele lor de greutate.

Hilary Duff mi-a spus că, în perioada de tineret cu privire la problema de pierdere in greutate, chiar nu cred că, așa cum am crezut sincer ea prea subțire. Dar timpul este diferit. De-a lungul timpului, obiceiurile alimentare a trebuit încă să se schimbe.

Desigur, viața stea impune anumite obligații. Fotografi urmăresc fiecare pas al stelelor, cea mai mică schimbare în figură se va reflecta imediat în știri. Desigur, Hillary opinia lor un pic ingrijorat, cu toate acestea, cerințele unora dintre regizorii care pot fi reticenți să-și asume rolul unui „grăsuț“ actrita, încă mai trebuie să asculte.

Cât de subțire Hilary Duff?

Astăzi, Hilary este deja obisnuit sa manance legume, ea împărtășește sfaturi personale tuturor celor care doresc să piardă în greutate pentru metoda ei:

1. Meniul ar trebui să includă mai multe legume și fructe.
2. Sosuri nevoie pentru a găti legume și iaurt folosind un blender.
3. Mananca alimente, este de dorit, în porții mici.
4. Ar trebui să fie, ocazional, răsfățați-vă cu o felie de feluri de mâncare preferate, aceasta vă va ajuta să evitați stresul în perioada dieta.
5. Pentru desert, avocado este cel mai bine să mănânce o ciocolata neagra amara.

Exemplu de meniu Hilary Duff (selectați unul)

• salata de legume cu o bucată de carne fiartă;
• Salata „Caesar“, cu o felie de pui, gătită pe grătar.

• sushi cu ton;
• legume fierte pe grătar, precum și friptură de ton;
• (Legume pentru prepararea acesteia vor fi necesare, miel. Cereale) cușcuș.

Gustări între mese:

Sport în viața Hilari Daff

Hilary Duff de 2 ori pe săptămână, utilizarea de piscină timp de 40 de minute, în cazul în care plutește în stil fluture sau freestyle, steaua se bucură, de asemenea, pilates. care ajută antrenor personal. Hilary, uneori, se execută în dimineața.

După cum puteți vedea, dieta Hilary Duff nu conține recomandări prea complexe, astfel încât, în combinație cu exerciții, ea vă va da un rezultate foarte concrete.