Hilary Duff dieta - o dieta de celebritati

actriță populară, un cântăreț talentat, fermecător fată, excentric Hilary Duff a devenit foarte popular în ochii și mintea multor fani sale. Actrita a jucat in filmele „mai ieftine de Dozen“, „Material Girls“. Prin aceste roluri, ea a devenit un idol adevărat pentru mulți fani ai operei sale. figura ei subțire și delicată în prezent este vederi încântătoare de sex masculin și feminin.

Actriță în tinerețea ei nu a crezut despre pierderea în greutate, ea a crezut întotdeauna de ea ca subțire și lipsit de orice apel. Dar timpul a făcut propriile ajustări. Hilary susține în mod responsabil că viața acționează stelare impune greutatea umană a anumitor obligații.

În trecut, un popular stele american Hilary Daffbyla mare fan al produselor alimentare, în restaurante, fast-food. În interviuri în mass-media, ea a spus în mod repetat că nu o singură zi pe care ea nu a comanda pentru cina unul dintre feluri de mâncare ei preferate - prăjiți cartofi prăjiți.

Dar, în timp, gras și hobby-a adus alimente prăjite consecințele sale negative. Hilary Duff într-o perioadă relativ scurtă de timp câștigat aproximativ 15 kilograme de excesul de greutate. O astfel de metamorfoză neplăcut pentru actrita, desigur, nu a putut evita atent prudenți reporteri și camere numeroase paparazzi. Diferite tipuri de zvonuri la viteză mare a început să se răspândească, își găsește confirmarea deplină în paginile revistelor glossy și ziare. Paparazzii au urmat cu atenție fiecare pas al actriței, precum și orice orice modificări minore la o cifră de Hilary a fost atribuit sarcinii. a apărut boala, lipsa absolută de reținere în utilizarea de produse alimentare și de droguri.

Rezultatele pozitive ale unei astfel de dieta nu este de mult timp să aștepte și a depășit toate așteptările lui Hilary. În doar două sau trei luni de utilizare Hilary Duff a revenit la parametrii de greutatea lor normala.

Dar pentru membrii presei o astfel de achiziție rapidă de stele de televiziune armoniei parea foarte suspicios. Prin urmare, din nou, au început să apară o mulțime de noi zvonuri că actrița a reușit să realizeze o astfel de înaltă performanță, utilizarea de utilizare ilegală a pastile de dieta dăunătoare sau a unor noi medicamente narcotice. Cu toate acestea postroynevshaya și mai frumoasă Hilary Duff nu a ascuns și se transformă în misterul modului său unic de transformare. Astfel, acesta este preluat în mod imediat instantaneu spulberate toate zvonurile și limbute făcute reduse la tăcere o dată pentru totdeauna.

În prezent, fermecător actrita subțire a avut timp pentru a vă familiariza pe deplin cu utilizarea de preparate dietetice meniurile lor. Acesta oferă persoanelor care doresc să scape de lishnegovesa folosi câteva sfaturi utile. acesta a dobândit statutul de „vegetarian“:

1. Încercați să includă în meniul de zi cu zi, un număr mare de legume și fructe proaspete și fierte.
2. Gatiti fel de mâncare gustos adesea original, numit „cușcuș“, care include astfel de produse utile: mazăre turcești, semințe de susan, ulei de susan, suc de lămâie, usturoi și condimente.
3. Încercați să mănânce o fracționare, porțiuni mici.
4. Uneori lăsați răsfățați-vă o mică bucată de tratament preferat, acesta va permite să scapi de depresie si nevroze.
5. Ca desert, folosind fructul de avocado si ciocolata neagra.

Exemplu de dieta meniu dietetic cu Hilary Duff

Trebuie să alegeți una din cele trei opțiuni pentru micul dejun, prânz, cină și gustări.

• O portie de fulgi de ovaz, preparate cu lapte degresat.

• „Feta“ un ou fiert cu o bucată mică de soiuri de brânză.

• omleta, făcută cu două ouă cu lapte degresat;
• o ceașcă de cafea fara zahar natural negru sau latte.
• o ceașcă de cafea naturală neindulcit neagră.

• o mică bucată de carne de vită gătită în cuptor sau pe gratar cu legume proaspete in sezon.

• o portie de salata „Caesar“ sau orice altă salata de legume la alegere.

• O mică bucată de soiuri de brânză „Bree“;
• un pumn mic de nuci zdrobite (alune, alune, migdale).

• servire de tocană de legume realizate din toate legumele proaspete.

• o singură porție de friptură de miel sau de vițel;
• legume proaspete sau salate pe baza lor

• sushi;
• fel de mâncare „Cușcuș“, din cereale, carne de miel, legume și ulei de susan.

• o portie de friptura de ton;
• o portie de tocană de legume.

Băuturile care sunt recomandate pentru utilizare pe tot parcursul zilei dieta Hilary Duff:

• ape minerale carbogazoase;
• apă purificată, cu adaos de suc de lămâie;
• ceai verde si cafea bio fara zahar.

Dieta cu Hilary Duff nu este deosebit de dificil de tratat si dificil de tipuri de diete portabile. În cazul în care completate cu exerciții fizice regulate. puteți obține progresul tangibil dorit mult mai rapid. Hilary este implicat activ în săli de sport de mai multe ori pe săptămână, și exerciții alternative într-o piscină cu un jogging de dimineață în aer proaspăt în zona parcului.

Ca 0

Fetele, cineva a comandat kituri de alimente gata făcute din dieta Malysheva? Cred că este foarte convenabil, nu este nevoie să se deranjeze - pentru a găti, și din cauza tuturor „uplocheno“, Dorința-nu doresc costuri de numerar vor fi în continuare motivați să piardă în greutate. Dar îndoiesc am următoarele: că bugetul: să se pregătească, sau a lua masa gata făcute din malyshevoy dietichsekie? Am totul singur planul de a calcula exact, dar vedere interesant și au fost deja testate. Vă mulțumim pentru opinia ta

Alo Trebuie să arunce întreaga 3 kg. Situația nu este cu siguranță critică, nu sunt deosebit de îngrijorat - Vreau să fac ceea ce trebuie, fără grabă și înfometare. Înțeleg alternanța de proteine-carbohidrati este similar în sensul de dieta Dukan. Dar despre DD scrie că greutatea mică se întoarce rapid astfel încât, chiar cu kilogramele in plus! Acum, am o întrebare pentru practicienii Butch - fie că este potrivit pentru reducerea greutății reduse? multumesc anticipat

A doua lună în care am sta pe o dieta - procesul merge bine, nu vreau să se oprească încă. Dar, cu emoții, nu este în regulă. Soțul meu și am început să observ că în ultimul timp am devenit un fel de,, oboseala lent sumbru iritabil, constant și somnolență. Cred, au o băutură vitamine. Am citit, care este necesară mai ales în grup, și fier. Acum stagnat în alegerea unui anumit medicament. Ce bei vitamine? Ce poți să-l sfătui să situația mea

Intrebare: Do Ducane dieta compatibil cu GW? Într-adevăr doresc să piardă în greutate, eu nu mai pot tolera acest lucru deja, dar există un lucru - copil de 4 luni de la GW. Vreau să se uite normal, dar nu vreau să rănesc copilul. combinate cineva? Care este rezultatul și modul în care copilul a reacționat?

Vreau să împărtășesc dieta mea, care a trecut la sfatul unui prieten, și care ma ajutat foarte mult. Aici aveți toate regulile, bine și bine):

- Dimineața, la 10 minute înainte de masă, un pahar cu apă, precum și pentru prânz și cină.

- Mananca de cinci ori pe zi, la unul și același timp: mic dejun, prânz)), masa de prânz, ceai după-amiaza și cina, cu două ore înainte de culcare.

- Nu manca dulciuri, cu exceptia ciocolata neagra si mere sau pere, care mănâncă cel mai des. Nu mânca carne grasa de porc, în loc să le mănânce carne de vită, carne de pui și de pește macră. Aici mare ajutor Produse halal: M-am alege un super-gustoase

De îndată ce am început să te limitezi la alimente, sau du-te pe o dieta am agravarea starea de spirit, cred că toată lumea este împotriva mea. Este clipește. Ce se poate face în astfel de cazuri? Limitările în mâncare am venit în mod conștient se adapteze într-un mod pozitiv, dar era ceva se întâmplă în corp, și apoi am început să gestioneze emoțiile lor slab (((.

Am o vacanță de 3 săptămâni - o excursie într-o țară caldă cu iubitul ei. Aș vrea să arate bine. Am interfera 3, sau mai degrabă toate meu 4 kg de excesul de greutate. Vă rugăm să ajute, am nevoie de un mod eficient și dovedit. Nu pot muri de foame, de asemenea, monodiets nedorite.