hammam turcesc ce este, beneficiile si dauneaza, cât de des puteți merge la și cum să construiască dvs.

Cei care au avut vreodată o șansă de a vizita Turcia, cu siguranță nu știu din auzite despre celebrul Hamam - o baie turcească. Dar chiar dacă n-ai fost acolo, ai auzit despre proprietățile miraculoase ale Hamam, dătătorul de frumusețe și sănătate, probabil a trebuit sa. Ce este - adevărul sau exagerare? Ce este atât de utilă o baie turcească? În unele cazuri, aceasta poate provoca daune? Și, în cele din urmă, pentru a construi un Hamam cu mâinile lor ca este posibil? Încearcă să înțelegi.

Hamam așa cum este

Hamam poate fi numit unul dintre simbolurile culturii orientale. Originile numelui său înapoi la cuvântul „șuncă“, care în arabă înseamnă „fierbinte“. Căldura în hammam este produsă în mod tradițional, Cauldron dimensiuni impresionante, în care fierbe apa. Vaporii a pătruns prin găuri mici în pereții „abur“, încălzire și aer de hidratare în ea.

Ar trebui să fie, de asemenea, a spus despre decorarea interioară a unei baie turcească. Acest lucru nu este de obicei pentru perechea de pereți de lemn românești și finlandeze magazin atât de simplu - este un bogat finisaj, fin artizanale, de multe ori mozaic cu ornamente și panouri. Apropo, elemente din lemn în hammam nu este deloc, este confecționată din piatră.

O baie turcească tradițională are trei premise:

Dezbrăcare (dzhamekyan). Aici apelul împreună cu hainele să părăsească gânduri sumbre, preocupările, și altele, în termeni moderni, problema.
Pentru a spăla (ilyklyk). Spre deosebire de duș nostru obișnuit, corpul se spală aici din boluri de cupru, curățarea pielii cu săpun de măsline.
De fapt baieti (hararet). Cameră spațioasă, cu bănci de marmură, șezlonguri.

După un stagiu în hammam este scufundat în mod tradițional alternativ în cele trei bazine - apa este calda in primul, al doilea cooler, al treilea gheață. Aceasta păstrează o tranziție lină de la îngustarea ascuțite și eventuala spasm vascular (care este foarte important atunci când există probleme cu inima și vasele de sânge).

Procesul de curățare a organismului în hammam - un fel de ritual, conceput pentru a incanta nu numai trupul, ci și sufletul. Și tradiția nu este numai pentru igienă, ci și pentru adunări sociale și de socializare.

Cine are de câștigat, cine face rău?

Diferența principală de la Hamam rus sauna finlandeză sau abur - nu efect asupra corpului de aer cald și abur umed, plus condiții de temperatură foarte blânde (pentru comparație, temperatura aerului în sauna finlandeză aproximativ 90 de grade, în camera de aburi rus 60-70). Este mulțumită moale și, în același timp, de căldură profundă, vizitarea Hamamul ajută cu multe boli. Lista de lectură este destul de lungă. Acest lucru, de exemplu, boli ale articulațiilor:

osteoporoza;
sciatică;
artrita;
perioada de recuperare după traumatisme și sarcini musculare mari.

baie turcească este relaxantă și extrem de util pentru sistemul nervos, deoarece are efecte benefice în:

migrenă;
nevroze, neurastenie, iritabilitate;
insomnie.

Baie de aburi ajută, de asemenea, cura:

boli ale sistemului respirator;
adenomul de prostata;
cistita, inflamația fanere.

Și o vizită la Hamam este adesea numit „tratamente de înfrumusețare“, și este, de asemenea, destul de justificată. pori prin aer liber de abur fierbinte, îmbunătățește circulația sângelui, curăță, accelerează metabolismul. săpun de măsline folosit pentru spălare, curăță, catifelează și hrănește pielea. În plus, aerul din hammam este adesea saturate cu uleiuri esențiale de vindecare. Pentru a spori efectul de tratamente de masaj, în același timp, a recomandat (foarte popular masaj special săpun) și peeling pentru față și corp.

Consiliul. După tratamente în hammam vizitatorii servește în mod tradițional ceai parfumat orientale.

Contraindicații pentru a vizita baia turcească este mic, este cancerul și bolile cardiovasculare grave, epilepsie, varice și orice boli inflamatorii (inclusiv pielea) în faza acută.

Hamam proprii mâini

Spune Turcia este departe, și se bucură de un tratament salon de scump? De ce nu aranja un hamam în propria țară sau chiar într-un apartament oraș? Credeți că această problemă este pe forțele numai de Est Jin? Deloc. Puteți crea o astfel de magie pentru tine.

Principalele cerințe care trebuie plasate pentru baie de aburi - înălțimea tavanului de 2,5 m și o suprafață minimă suficientă pentru a echipamentelor (în special, abur, aromagenerator, scuturi de protecție a alimentării) și vizitatorul real. Echipamentul Hammam este întotdeauna adus în afara camerei de aburi, astfel încât va trebui să aloce camera pentru cel puțin 3 zone distincte:

Abur are întotdeauna un tavan boltit

În cazul în care filmul permite, o idee bună pentru a oferi, de asemenea, piscina (cu boluri Courneuve) și zonă de relaxare, unde ai putea sta cu o ceașcă de ceai.

Deoarece materialul de construcție este de obicei folosit pentru blocul Hamam tăciune sau cărămidă. Potrivit pentru piatra naturala decorativa si placi ceramice, de preferință sub forma unui mozaic. O opțiune mai scumpă - smalti italian, marmura.

Important! Hamam plafon trebuie să fie în mod necesar bombate. Acest lucru nu este un design „truc“ - este necesar ca picăturile de apă laminate la cald în jos, nu picura în jos pe vizitatori la Bath.

probleme tehnice

La elaborarea proiectului Hamam, este imperativ să se ia în considerare următoarele puncte:

Livrarea de apă a crescut și izolare termică. O buna izolatie poate reduce semnificativ costurile de energie. Planificarea impermeabilizare, ține cont de faptul că nivelul de umiditate în hammam este mult mai mult decât, să zicem, în baie.
dispozitiv de ventilație. Aerul trebuie să fie actualizate o singură dată în 15 minute. Ventilația Este recomandabil să se facă în mod autonom și nu este conectat la sistemul general.

Șezlongurile sunt întotdeauna realizate din piatra

De iluminat. Atunci când alegeți dispozitive de fixare pentru Hamam da prioritate celor care au o rezistență ridicată la umiditate. Perfect potrivit lămpi cu LED-uri aici.

Apa (sistem pentru alimentarea și drenarea apei).

pereți de încălzire, tavan și șezlonguri. Puteți instala un sisteme de încălzire electrice sau de apă.

Consiliul. Dacă Hammam aranjate într-o casă de țară, dispozitivele tehnice pot fi aduse la limitele sale, în scopul de a economisi spațiu.

Generator de abur: ce să aleagă pentru Hamam

Pentru a genera abur este utilizat acum nu oala cu apă și abur fierbinte. De fapt, aceasta este componenta principală a moderne băile turcești, și aici puteți alege din mai multe opțiuni.

Generator de abur pentru Hamam poate funcționa de la o sursă de gaz sau electricitate.
În funcție de tipul de element de încălzire este putere izolat, electrod, inducție, gaz, generator diesel.
În funcție de tipul de cazan distinge automate (care sunt conectate la sursa de apă și boilerul se umple automat), sau generator de abur autonom (cazan în care se adaugă apă atunci când este necesar).

Generator de abur pentru hamam

Principalele criterii în alegerea generatorului de abur:

putere;
dimensiuni;
resursă de combustibil;
Oprire automată atunci când există o problemă;
prezența capacităților de control și de programare de la distanta.

Consiliul. Dacă există o sursă centrală de gaz este mai profitabil să cumpere gaz pentru abur Hamam ca o mulțime electrică de energie, și astfel costurile financiare.

Hamamul dispozitiv, desigur, necesită cheltuieli de energie, timp și bani, dar este puțin probabil că vei regreta, în zilele reci de iarnă pelerin în șezlongurile calde și fiecare celula din plăcerea dumneavoastră senzație de corp. Asigurați-vă că cheltuielile vor fi plătite din nou cu interes!