Guava - proprietăți utile

Guava - un gen de arbuști sau de plante lemnoase din familia Myrtaceae, nativ, în țările tropicale și subtropicale calde. Plantele cunoscute pentru fructele sale, are un gust unic si aroma puternica. Foarte apreciat proprietățile utile ale guava, care sunt utilizate în gătit, medicină și cosmetică.

Guava este considerat locul de nastere al Americii Centrale, din care planta sa răspândit literalmente în întreaga lume. Astăzi, arbori și arbuști sunt cultivate cu succes în America de Nord, Africa și Asia tropicala. Coapte guava, forma și mărimea merelor seamănă, acoperite cu o peliculă subțire gălbui sau verzui, dar din interior sunt pline de carne fraged de la alb la galben roșu și strălucitor, cu multe semințe mici dure. În produsul alimentar utilizat este pulpa fructului, folosindu-l ca proaspătă, cât și sub formă de sucuri, gemuri, aditivi la diverse salate și deserturi.

Compoziția și conținutul caloric al guava

Guava - o excelenta sursa de energie datorită conținutului ridicat de glucide complexe si proteine ​​si saraca in grasimi si continut caloric care nu depășește 70 kcal la 100 g de produs fac un element dietetice valoroase.

Proprietăți utile de guava

Datorită antimicrobian, antiseptic, proprietati antibacteriene si astringente ale guava este o parte a setului de medicina tradițională. De exemplu, latino-americanii folosesc pentru tratamentul bolilor tractului digestiv, gâtului și a sistemului respirator, nativii din Atlantic - pentru a scapa de crampe si ameliorarea simptomelor de epilepsie, îmbunătățirea stării de sănătate.

Potrivit experților, guava utile pentru întărirea sistemului imunitar și limfatic, recuperare. Nutritionistii recomanda in mod regulat mananca fructe pentru femeile gravide, mamele care alăptează, copii mici și persoane imunocompromise.

Guava carne fără semințe ajută cu intoxicație alimentară și dizenterie, și semințe de fructe, dimpotrivă, au un efect laxativ ușor. Pulberea de semințe de guava sunt adesea găsite ca parte agenți anti-obezitate, și conținut scăzut de calorii, bogat în fructe pectină, cu capacitatea sa de mare pentru a satisface foamea nu afectează cifra de stat.

Scopurile profilactice și terapeutice este de asemenea folosit și frunzele plantei. Un decocție dintre ei ajută cu tulburări digestive și boli infecțioase intestinale, amețeli, tulburări menstruale. Ceaiul de frunze de guava este recomandat să bea la o durere în gât și tuse. Infuzia se clătește gura cu inflamația dentară și fiertură din frunze proaspete trata fierbe si rani.

Deși utilizarea de alimente carne cea mai mare parte, guava mult mai util, utilizat împreună cu piei, deoarece coaja conține de zece ori mai mulți antioxidanți decât în ​​carne și oase. efect guava brut pe corp ca un puternic antiinflamator, antihistaminic, analgezice și anti-tumoral.

Contraindicații guava

Băut cantități mari de semințe de guava poate provoca intestinale deranjat, si fatul, uneori, provoacă alergii. În plus, ca orice măr exotice, tropicale de multe ori vine la noi în „conservat“, ca ceara și antiseptice. Prin urmare, pentru a evita intoxicarea fructelor importate, se recomandă să se spele bine și să mănânce curățate.