Grapefruit Dieta pentru pierderea în greutate

Grapefruit Dieta pentru pierderea in greutate a fost cunoscut pentru o lungă perioadă de timp. Zvonurile spun că acesta a recurs la chiar și pe Doamna de Fier - Margaret Thatcher. Astăzi vom vorbi despre eficiența sa, și dacă sunt sau nu dieta dieta bazata pe acest fruct tarta gustoase ajută să piardă în greutate. Care sunt beneficiile produsului, precum și modul în care aceasta afectează procesul de pierdere în greutate ca întreg corpul și?

De asemenea, puteți citi recenzii despre cât de multe kilograme a scăzut sexului frumos, care au încercat diferite tipuri de dieta grapefruit (de exemplu, cu adaos de ouă în meniu). Cum de a face în așa fel încât pierdute kilograme nu se mai întorc?

În curând vine sezonul de fuste scurte și rochii strâmte. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că un interes dieta grapefruit pentru multe femei. Este un vis real: să mănânce fructe delicioase și să piardă în greutate. Astăzi vorbim despre principiile dieta despre ceea ce a combina produsul pentru a pierde in greutate. Pericolul unui astfel de sistem de alimentare cu patru săptămâni? Veți învăța, de asemenea, despre contraindicatii meniu dietetic. La urma urmei, nu toți oamenii vor putea, cu ajutorul unui grapefruit pentru a obține rezultatul dorit.

Beneficiile de grapefruit

• Consumul regulat de grapefruit îmbunătățește metabolismul și promovează arderea grăsimilor.
• Datorită faptului că grapefruit conține sodiu, produsul crește senzația de sațietate. Chiar dacă pentru scurt, dar 1-1,5 ore poti pacali corpul tau, se va presupune că nu este foame. Și dacă bei mai multe pahare de apa, masa urmatoare va fi de a amâna încă 30-60 minute.
• Citrus normalizeaza intestinelor, elimină toxinele și deșeuri. Acest lucru afectează imediat culoarea feței și starea generala de sanatate. Pierderea în greutate începe să se simtă ușurință trece treptat acnee erupții cutanate. Este adesea cosuri, chiar și la vârsta adultă sunt asociate cu obiceiurile alimentare anormale.

Grapefruit dieta timp de 7 zile este ideal pentru perioadele de toamnă și de primăvară. Acesta a fost în acest moment, corpul tau este în mare nevoie de vitamine și minerale. Datorită utilizării unui astfel de citrice util, vă va oferi corpul cu o doză explozivă de vitamina C și ajută să lupte nu numai cu deficit de vitamina si oboseala cronica. Aceasta vitamina intareste functiile imunitare-protectoare ale organismului si imbunatateste starea de spirit.

Grapefruit Dieta pentru beneficiile de pierdere în greutate în continuare constă în faptul că produsul stimulează excreția de excesul de lichid. Dar nu uitați că, pentru a evita deshidratarea, ar trebui să bea multă apă.

Aceasta dieta poate fi dăunătoare

Nu contează ce sistem de alimente slăbire pe care o alegeți să utilizați - curat pe citrice sau cu adaos de proteine ​​(dieta ou-grapefruit timp de 3 zile), este important să se știe cine este contraindicat meniuri dietetice. Deci, să renunțe la ideea dacă:

• Sunteți alergic la fructe citrice (sau pe cineva din rude apropiate).
• Boli cronice ale organelor interne (cum ar fi gastrita si ulcer dieta poate provoca daune semnificative pentru sănătatea dumneavoastră).
• Ai colecistita, sau colită.
• Ca ingestia de alimente dietetice la grapefruit este contraindicat la femei în timpul menopauzei. Din păcate, acest lucru poate crește riscul de cancer.
• dieta de slăbire este contraindicat pentru femei în stat, precum și mamele care alăptează. Pe lângă faptul că meniul este cu conținut caloric scăzut, cu atât mai mult, iar copilul poate dezvolta o alergie la citrice.

Dacă nu aveți contraindicații, dar după începerea dietei pentru erupții cutanate de grapefruit sau de stomac deranjat, vei deveni iritabil și agresiv - pentru a merge imediat înapoi la dieta obișnuită. Dacă simptomele continua să vă deranjez - contactați medicul dumneavoastră pentru recomandări.

Principiul dietei de ou-grapefruit timp de 3 zile

Această opțiune este puterea de a vă ajuta să piardă până la 4 kg. dar o sarcină foarte gravă a ficatului și rinichilor. Experții spun că nu ar trebui să mănânce mai mult de o citrice pe zi.

Sunt dieta grapefruit mai blând timp de 3 zile cu utilizarea de ouă. Noi vă oferim opțiunea de meniuri dietetice.

Poate că aveți o întrebare, ce să înlocuiască grapefruit? Pentru a evita problemele de sănătate, alternează utilizarea fructelor cu portocale, pomelo, mandarinele.

Tipul periculos de grapefruit dieta

Multe femei, după ce a văzut primele rezultate de pierdere în greutate, se crede că nu ar fi nimic greșit dacă vom continua să „stea“ pe o astfel de dieta dietetice. Din păcate, în speranța de a pierde 7-10 kg. dieta timp de 4 săptămâni, pe bază de grapefruit și ouă - nu cel mai bun asistent. Iată de ce:

• va numai proteine ​​si fructe citrice din dieta ta. Lipsa de alte elemente nutritive din dieta poate provoca amețeli, apariția respirația urât mirositoare.
• Chiar și acest produs alimentar are o sarcină grea asupra rinichilor și a ficatului, deci mai mult de o săptămână nu este recomandat să stea pe dieta grapefruit.

Dreapta „ieșire“ din dieta

Poate că fiecare dintre sexului frumos, care a stat o dată pe o dieta, este familiar: pentru a pierde in greutate, atunci am pierdut în greutate și începe să mâncați ca înainte - greutatea în spate. Ce putem face la o dieta de grapefruit si oua fierte nu sunt transformate într-un eșec complet?

Ieșirea din dieta ar trebui să dureze la fel de mult ca te limita la alimente. De exemplu, dacă alegeți dieta pe legume si durata de grapefruit dieta de 7 zile, iar perioada de adaptare a corpului dumneavoastră ar trebui să dureze pentru aceeași sumă.

Comentarii slăbire femei spun că dieta pe ouă și grapefruit ajutor pentru a spune la revedere de la 5-6 kg. opțiuni de luat masa, inclusiv economisească mai mult legume, carne și produse lactate, te va salva de la 3-4 kg.

Opțiunea intruziv Grapefruit Dieta

De ce este un astfel de produs de mare de calorii este inclus in dieta meniu dietetic? Este simplu: baza unui grapefruit, care, după cum știți, are o bună proprietăți de ardere de grăsime. Prin urmare, cateva portii pe saptamana de cartofi fierte nu a afectat procesul de pierdere în greutate.

Meniul este bogat în proteine ​​produse, astfel încât, în scopul de a evita problemele cu tractul gastro-intestinal, mananca fulgi de ovăz, aburit lapte de 2-3 ori pe saptamana.

Dieta de 7 zile

Intrigat? Apoi, va invitam la un exemplu de realizare a puterii. Datorită unei cantități suficiente de substanțe nutritive pe care nu se va simți senzație de foame, astfel încât să nu se poate rupe departe și cu curaj stau testul numit „dieta“:

1 grapefruit, o felie de șuncă slabă sau ceai fara zahar. Prin modul în care, citrice, și poate fi înlocuit cu suc de grepfrut naturale, fără a adăuga miere sau alt îndulcitor.

Salata de legume cu ierburi proaspete, se presara cu suc de lamaie, o ceașcă de cafea sau ceai neîndulcit.