Goji sunt proprietăți utile și contraindicații cum să le facă, și utilizarea efectelor nocive pentru făt

goji Bizare sunt utilizate pe scară largă în medicina tradițională chineză pentru tratamentul diferitelor boli, inclusiv pentru îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar. Acest remediu natural are proprietăți curative unice, datorită care și-a câștigat popularitate în rândul cetățenilor europeni.

în domeniul experti in nutritie sunt de acord că aceste fructe de padure sunt o salvare reală dintr-un număr mare de boli. Neobișnuit pentru oamenii din Europa de fructe conține o mulțime de elemente utile pe care le posedă și efect de intinerire. Goji fructe de padure au multe nume - „barbaris chinezesc“ „boabe Paradise“, „fructe longevitate“,

Oamenii de știință sunt încă investighează proprietățile de fructe goji, încercând să definească beneficiile pe care le aduc organismului, și posibilele pagube. acestea sunt utile sau daunatoare, dar cumva aceste fructe sunt mulți fani din întreaga lume.

în creștere locație

fructe de padure Goji - este fructul de plante erbacee care cresc pe teritoriul Chinei. Chemat aceasta planta Boxthorn, ea face parte din familia Solanaceae.

Wolfberry este cultivat în multe provincii din China și Tibet. Boabele de apel chinez wolfberry „goutsy“, dar europenii sunt nume mai familiare ale boabelor, ca „Goji“.

Aspect și gust

Fructe mature au o formă alungită și de dimensiuni mici, și sunt prezente în gust acru și note dulci. umbra de fructe poate fi coral sau roșu-portocaliu.

Goji, fotografii

Deoarece uscarea ei devin maronii și se aseamănă cu struguri uscați. boabe wolfberry uneori numit „Wolfberry“, dar oamenii de știință au demonstrat că acestea nu otravă - fructele comestibile. Ele sunt, de asemenea, cunoscut sub numele de „wolfberry“.

viitor greșit

Proprietăți de fructe de pădure din China continuă să studieze, astfel încât să le consume în cantități mari, nu este recomandată. Abuzul de fructe ciudat poate fi dăunătoare pentru sănătate.

Important! Toate fructele cu roșu, conțin substanțe care provoacă reacții alergice. Oamenii predispuse la alergii ar trebui să fie atenți atunci când consuma aceste fructe. Din acest motiv, fructele wolfberry nu este necesar să se aibă copii sub vârsta de trei ani, și mai ales pentru copiii care sunt predispuse la erupții cutanate și diateză.

In bolile fructului intestinului goji pot provoca, de asemenea, probleme - cauza formarea de gaze, greață și indigestie. In cele mai multe cazuri, o astfel de reacție este cauzată de fructe proaspete: acestea sunt absorbite de către organism mai rău decât uscat. Este fructul uscat, nu proaspete, se recomandă să folosească vindecătorii tradiționali din China.

Pot mânca Goji gravide

Dovada că fructele goji sunt dăunătoare în timpul sarcinii, nu, dar folosindu-le pentru produsele alimentare, va trebui să se concentreze pe corpul tau. Reacțiile adverse minore Chiar (alergii, disconfort gastric) indică faptul că boabele trebuie să fie complet excluse din dieta.

Dacă atributele negative nu mânca wolfberry poate fi, dar este important să nu uităm despre moderare.

Sfat: în timpul sarcinii, incearca sa mananci alimente cultivate în latitudini tale. fructe cu gust ciudat este mai bine să se amâne.

În timpul alăptării

În timpul alăptării cu fructe de padure din China trebuie să fie atent. Femeile care tocmai au început alăptează copilul, este mai bine să renunțe la utilizarea lor. Atunci când hrănire a bebelușilor cultivate wolfberry fructe pot fi incluse in dieta, dar cu restricția de maximum două boabe pe zi. Daca un copil prezinta semne de alergii ar trebui să se abțină de la consumul de fructe ceresc.

În „diamant roșu“, așa cum de asemenea, numit goji, conține cantități mari de vitamina C, care dau energie corpului. Consumul de cantități mari de wolfberry, pot face probleme de somn. Dacă se întâmplă acest lucru, reduce numărul de fructe wolfberry chineze în dieta.

În ciuda faptului că „dracilă chineză“ continuă să studieze, am arătat că compoziția lor unice. Boabe goji contine antioxidanti, incetinirea procesului de imbatranire, imbunatateste functionarea creierului polizaharidele întărire țesutului muscular și normalizarea activității inimii acid linoleic.

Fructele sunt, de asemenea, bogate în vitaminele B, C și E. Primele sunt sursa de energie, având în vedere forțele de încărcare.

Vitamina C în wolfberry conține 500 de ori mai mult decât în citrice și vitamina E - o raritate în compoziția fructelor; astfel încât agrișă chinez poate fi considerată o excepție.

Multe din goji și fără gluten, acestea sunt saturate și seleniu, germaniu - substanțele necesare pentru buna creștere și frumusețea părului și unghiilor.

Printre alte substanțe utile pot fi identificate beta-sitosterol, eliminand inflamatia si imbunatateste sistemul imunitar, are un efect benefic asupra stării inimii și a nervilor ai acizilor grași, normalizând formarea sângelui Cyperone. De asemenea, trebuie remarcat faptul componenta Solavetivone care este antibacterian inerent și Physalein, previne formarea tumorilor.

Treizeci de grame de fructe wolfberry conține o rată zilnică de proteine și sunt extrem de utile pentru fibra organism, plus vitamina A si fier.

Sfat! La 100 g. agrișă chineză conține 1,5 ori cantitatea de vitamina C, comparativ cu citrice. O mână de wolfberry dulce poate înlocui întreaga lămâie.

vitamine saturație și bogat în compoziția chimică a goji transformat într-un agent terapeutic eficient care permite întărirea imunității.

Ce este beneficii evidente

Consumul de Goji recomandate pentru următoarele scopuri:

Pentru prevenirea bolilor oncologice. Wolfberry saturate cu substanțe activarea sistemului imunitar, celulele capabile să distrugă tumori maligne și a radicalilor liberi care declanseaza formarea de tumori.
Pentru a îmbunătăți și consolida viziunea. Goji fructe de padure o mulțime de vitamina A, și ei sunt pline de beta-caroten - elementele care sunt necesare, și țesuturile oculare, în special la nivelul retinei. Utilizarea de fructe wolfberry elimina necesitatea de a primi complexe artificiale care conțin vitamine.
Pentru a preveni funcționarea necorespunzătoare a sistemului cardiovascular. dracilă chineză reduce colesterolul, acizi grași și să conducă la inima si vasele normale.
Pentru a îmbunătăți somnul. Din cele mai vechi timpuri, medicii chinezi prescris goji pentru normalizarea somnului. Dar trebuie să le folosească numai în dimineața și în cantități mici, în caz contrar efectul va fi contrar.
Pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului imunitar și de a păstra tinerețea. boabe wolfberry chineză sunt pline de antioxidanti si substante care stimulează metabolismul, ajută la hidratarea pielii, incetinirea procesului de imbatranire. Cu utilizarea regulată a dracilă chinez îmbunătățirea stării pielii, incetinirea aparitia ridurilor. In plus, antioxidanții apar in mod natural oferi o oportunitate de a consolida sistemul imunitar.
Ca terapie anti-stres. Fructele conțin componente care reduc cantitatea de hormoni de stres. Nervii devin mai puternice, apar senzație de calm de relaxare și de încredere.

A se vedea, de asemenea: oboseala cronica - ceea ce lipsește în corp și ce să fac?

proprietăți medicinale

În plus, agrișă chinez are următoarele proprietăți terapeutice:

Acestea sunt utilizate pentru prevenirea bolilor cauzate de infecții virale, ale tractului respirator superior;
îmbunătăți activitatea stomacului și a intestinelor;
elimina durerile de cap;
duce la zahăr din sânge normal și colesterol;
rezistență crescută la bacterii dăunătoare;
efect pozitiv asupra creierului;
îmbunătăți alimentarea cu sânge a organelor situate în pelvis;
da elasticitatea mușchilor;
elimina probleme renale;
da voioșie;
ajuta în lupta împotriva infertilității masculine;
normalizeaza proteinele metabolice.

Îmbunătățirea vederii, eliminarea dezechilibrelor hormonale, îmbogățirea microflorei intestinale, accelerarea procesului de pierdere în greutate - toate aceste efecte dau boabe goji. fructe de peste mări crește libidoului la bărbați și femei, pentru a stabiliza starea mentală, creșterea hemoglobinei, astfel încât efectele benefice ale Goji paradis pe scară largă.

Sfat! Goji fructe de padure - este un instrument eficient în lupta împotriva anemiei, ele conțin de multe ori mai mult fier decat ficatul si hrisca.

Conditii de utilizare

Pentru a satura substante de vindecare a organismului nutriționiști sfătuiți să consume 30 de grame de fructe uscate pe zi. Ele pot fi consumate ca produs independent, sau utilizat ca aditiv pentru preparate din carne, produse de patiserie și băuturi.

Important! Respectarea standardelor - este regula principală a utilizării goji. Glut organism anumite substanțe pot duce la perturbări în funcționarea sa.

Ca și alte legume fructe, wolfberry trebuie consumate cu precauție, ținând seama de posibilele efecte secundare.

Atenție! consumului concomitent de preparate destinate diluanti de sange, dracilă și chineză, poate provoca sangerari severe. Folosirea fructelor wolfberry împreună cu medicamente pentru corectarea tensiunii arteriale și tratamentul diabetului zaharat poate provoca reacții adverse ale organismului. Dacă luați orice medicamente, discuta posibilitatea de a include goji in dieta cu medicul dumneavoastră.

Dacă există probleme de sănătate și luarea de droguri utilizarea de fructe exotice este permisă numai după consultarea medicală. Dozare medicamente naturale ar trebui să alegeți un medic.

Atunci când insomnie „diamant roșu“ ar trebui să fie consumate în dimineața și în nici un caz să nu depășească tariful zilnic. Eficiența boabe crește cu aproximativ o treime, dacă le luați împreună cu miere.

Sare de mare: beneficii și daune - publicații recente cu privire la proprietățile de bază de sare de mare pentru corpul uman.

Cum să ia slăbire

Este posibil să piardă în greutate de a lua aceste fructe de padure uimitoare? Rețete, promovează pierderea în greutate, în prezent, este mai mult decât suficient. Goji sunt de asemenea adăugate la lista miraculoase ingrediente naturale, care sunt utilizate pentru pierderea în greutate și normalizarea greutății.

Bace trebuie consumate între 1 și 6 luni, respectiv, pentru a pierde 5-25 kg. Pauza luni necesar după finalizarea cursului.
Până în prezent, mai mult sau mai puțin eficiente, în funcție de comentarii reale de consum poate fi numit o rețetă „uscat“:

Timp de o jumătate de oră înainte de micul dejun, mananca o lingura de fructe uscate pe stomacul gol.
În timpul zilei, mânca 1-2 Art. lingură.
Doza zilnică de 10-30 g, ultima metodă - nu mai târziu de 18.00 ore.

alegere subtilitățile

fructe de padure Paradise goji aduse din țări îndepărtate, le transporta ia o mulțime de timp. Pentru a păstra proprietățile benefice ale fructe de pădure care adaugă conservanți care pot provoca tulburări la nivelul tractului gastro-intestinal. Înainte de a porni fructul minune în dieta, citiți informațiile de pe ambalaj.

Cea mai bună calitate wolfberry livrate din provinciile din China și Tibet. Fructele importate din alte tari sunt mai ieftine, dar achiziționarea lor o bună calitate este dificil de a conta. Este mai bine să cumpere un produs mai scump, vorbim despre sănătate.

Două cuvinte despre revizuirea,

Pe Internet, puteți găsi o mulțime de feedback pozitiv despre goji ciudate. Dar dacă acestea sunt adevărate în realitate? Din cele mai vechi timpuri, oamenii au tendința de a găsi un instrument care poate prelungi youthfulness și de a îmbunătăți sănătatea. Chinezii și tibetani consuma fructe wolfberry de mii de ani în Europa, ei au câștigat popularitate nu atât de mult timp în urmă.

Atunci când este utilizat corect, agrișă chineză va beneficia și va ajuta pentru a rezolva o serie de probleme de sănătate. Dar speranța de vindecare a unei boli doar prin includerea în dieta de fructe de padure goji nu sunt în valoare de ea. Fructe exotice sunt în măsură să dea un efect revitalizant, dar acestea nu sunt un panaceu: pentru sănătatea și bunăstarea necesită o abordare cuprinzătoare este sensibilă.