Gluten de proteine (proteine) snacks pas cu pas fotografii rețetă
1. Miere, ulei de arahide, apă, vanilie
![Gluten de proteine (proteine) gustări pas cu pas fotografii de rețete (gustări) Gluten de proteine (proteine) snacks pas cu pas fotografii rețetă](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_ttjrz82ih1rmcdbiiw49.webp)
2.Kakao, tărâțe de orez, făină, orez brun, proteine din soia (proteine) pulbere, flaxseeds
![Gluten de proteine (proteine) gustări pas cu pas fotografii de rețete (proteine) Gluten de proteine (proteine) snacks pas cu pas fotografii rețetă](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_svncilnz2q0bqqnevzz9.webp)
3. Grind într-o râșniță de cafea flaxseeds
![Gluten de proteine (proteine) gustări pas cu pas fotografii rețetă (reteta) Gluten de proteine (proteine) snacks pas cu pas fotografii rețetă](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_brp4gh1tn37oqfbp1bvr.webp)
4. Se amestecă într-un bol mixer toate produsele în vrac. cu excepția vanilie
![Gluten de proteine (proteine) gustări pas cu pas fotografii de rețete (gustări) Gluten de proteine (proteine) snacks pas cu pas fotografii rețetă](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_v3ljrxyca8wauj1ey42p.webp)
5. Se adaugă miere și vanilie
![Gluten de proteine (proteine) gustări pas cu pas fotografii rețetă (proteina de proteine fără gluten) Gluten de proteine (proteine) snacks pas cu pas fotografii rețetă](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_q2lt0y436a90xku7i229.webp)
6. unt de arahide și 1/4 cană de apă
![Gluten de proteine (proteine) gustări pas cu pas fotografii rețetă (reteta) Gluten de proteine (proteine) snacks pas cu pas fotografii rețetă](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_or4ix2cox273sc6euths.webp)
7. Pune doar o astfel de duză și un amestec pic
![Gluten de proteine (proteine) gustări pas cu pas fotografii de rețete (gustări) Gluten de proteine (proteine) snacks pas cu pas fotografii rețetă](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_8oolfl5okwf9rpxwo2vl.webp)
8. Se adaugă încă o 1/4 cană de apă, continuând să se agite. și. nevoie esle. escho- mi-a luat 3/4 cană cu apă. Se adaugă apă până când amestecul începe să se formeze într-un coc robust.
![Gluten de proteine (proteine) gustări pas cu pas fotografii rețetă (reteta) Gluten de proteine (proteine) snacks pas cu pas fotografii rețetă](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_fhynuquwc0fy8u3jrrh4.webp)
9. Puneți folia recipient pregătit și se stropesc cu spray de ulei
![Gluten de proteine (proteine) gustări pas cu pas fotografii de rețete (gustări) Gluten de proteine (proteine) snacks pas cu pas fotografii rețetă](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_215n93emdxf7002mt1ba.webp)
10. Greutatea Pune pe film și bine compactat mână uniform.
![Gluten de proteine (proteine) gustări pas cu pas fotografii rețetă (reteta) Gluten de proteine (proteine) snacks pas cu pas fotografii rețetă](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_zn36x4kt1jdr8tudhja4.webp)
11. Acoperiți partea de sus a filmului și a pus în 30 de minute. în frigider
![Gluten de proteine (proteine) gustări pas cu pas fotografii de rețete (proteine) Gluten de proteine (proteine) snacks pas cu pas fotografii rețetă](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_fl38dcbsghy4v9ugsmhr.webp)
12. Scoateți masa refrigerate din frigider, scos din recipient, pentru a elimina filmul de sus și se împarte la 16 părți în greutate.
![Gluten de proteine (proteine) gustări pas cu pas fotografii rețetă (proteina de proteine fără gluten) Gluten de proteine (proteine) snacks pas cu pas fotografii rețetă](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_jg22473o6fflt3bdk927.webp)
13. Aici este o masă densă
![Gluten de proteine (proteine) gustări pas cu pas fotografii rețetă (fără gluten) Gluten de proteine (proteine) snacks pas cu pas fotografii rețetă](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_onqlqjlpyxj6bmbpod31.webp)
14. Se infasoara fiecare gustare în folie și bagati la frigider. Ajută-te.
![Gluten de proteine (proteine) gustări pas cu pas fotografii de rețete (proteine) Gluten de proteine (proteine) snacks pas cu pas fotografii rețetă](https://webp.images-on-off.com/28/93/180x180_dw8c1zc0xatwssbq9e2t.webp)
15. Și aici este piramida delicioase și sănătoase. Sooo satisfacatoare!
Informații suplimentare despre rețeta
Foarte gustos, sănătos, foarte simplu, gluten frii proteine gustare! Fără coacere - doar pentru căldură, și cu conținut caloric scăzut. La 1 gustare (65 g): 136,5 calorii 3.4 g grăsimi 16,3 g glucide 10,5 g (proteină) este foarte util și gustos - ca o gustare pentru cei care joacă de sport sau vizionarea o siluetă și un dinte dulce. Ajută-te.
Rețetă: proteine fără gluten (proteine) snacks-uri, cum să gătească acasă rapid și gustos
Vot, să păstreze și partaja cu prietenii tăi