Gimnastică „vigilență“ Academician Yu

Gimnastică „Vigilența“ Academician Y. Utehina [10]

Pentru a reduce miopie

Atunci când se efectuează gimnastica ochelari ar trebui să fie mai slabă decât punctele de obicei pe 3 dioptrii la 2,5 dioptrii de copii și pentru adolescenți și adulți. În cazul în care miopie dvs. variind de la 2,5 la 5 dioptrii, exercitiile pe care le puteți face la toate fără ochelari, principalul lucru - să reziste la distanța maximă la carte.

În cazul în care un ochi este de grad mai mare de € bo miopie, atunci ar trebui să fie de a instrui mai mult și mai activ (de exemplu, citindu-le timp de 30 de minute, și cel mai bun - 15).

Pentru a reduce prezbitism

Notă: trebuie să se angajeze în exercitarea în mod regulat, în caz contrar nu va fi efectul.

De asemenea, trimiterile la această tehnică este în cartea Svetlany Troitskoy „Scapa de ochelari antalgice pentru totdeauna!“. Ea a scris: „Dacă este posibil, utilizați bandajele cu un singur ochi sau“ ochelarii pirat ". În timpul citirii celor doi ochi le suportă stresul ca musculare și mentale. Acest lucru se datorează faptului că ochiul diferite pot vedea una diferită și la fel. Aderarea celor două imagini diferite și le caute un singur punct mai dificilă decât într-o situație în care creierul primește doar o singură imagine. În plus, într-un lanț de odihnă un ochi, dar numai pe percepția vizuală. Toate acțiunile musculare efectuate de ochi deschis, repetând sincronă și închise ochii. De aceea este atât de important ca bandajul a fost confortabil și nu interferează cu nici să clipească sau mișcări ale mușchilor oculari. În acest caz, mușchii oculari în pansamentul nu trebuie să fie redusă la nas și să se concentreze ambii ochi pe fiecare secțiune a textului. Să nu uităm de această regulă, se introduce un semn de carte într-o carte cu un prompt „Pune pe un bandaj, dragă prieten, și să joace un pirat.“

Ochiul trebuie să învețe să vadă modul în care limbajul - vorbesc.

Metoda Isayev [11]

Acest complex este convenabil, deoarece se poate face sezand sau culcat și în picioare. Fiecare dintre cele patru exerciții efectuate ambii ochi inițial timp de 5 secunde, apoi adăugarea de zi cu zi la o secundă, este necesar pentru a aduce la timp de 1-2 minute.

Exercitarea 1. Ambii ochi se uita la vârful nasului.

Exercițiul 2: Căutați - în spațiul dintre sprâncene.

Exercitiul 3: Uita-te la umărul stâng.

Exercitarea 4. Uită-te la umarul drept.

Exercitarea 5. Rotiți ambii ochi sensul acelor de ceasornic, fixarea privirii pe spațiul dintre sprâncene și vârful nasului, și apoi face același lucru în direcția opusă - invers acelor de ceasornic; se repetă de 4-5 ori.

Ponderea pe pagina

TEORIE A vieții ACADEMICE Petlenko Pe Pământ există, dar nimeni nu poate explica aspectul său. Conceptul de originea vieții pe Pământ, cum a fost formulată de Academicianul L. A. Oparinym în 1924, este un ulybki.Belki condescendent astăzi constau din 20

Gimnastică „Vigilența“, astfel de puncte utehinskih eficiență dincolo de orice îndoială. Cu toate acestea, ei încă în mod clar nu este suficient. Industries satisface doar o fracțiune din BSPO nevoie. Aparent, chiar și un deficit în condițiile cele mai favorabile în viitorul apropiat nu depăși

„Vigilența“ pentru clarvăzătoare Acum să vorbim despre clarviziune. Când citiți o persoană cu viziune obiectiv normal tulpini pentru a vedea clar textul. Cu toate acestea, odată cu vârsta, mușchiul ciliar slăbește, iar obiectivul devine mai puțin capabil de a schimba, permițând

DE ACADEMIC Vostokova VF 1. "Secretele medicinei tibetane" 2. „Secretele de vindecători Est“ 3. „Școala frumuseții feminine.“ 4 „Misterul vindecătorii tibetane.“ 5 „Comori de mănăstiri tibetane.“ 6 „Secretele de vindecători tibetane.“ 7 „Arta Iubirii“ 8. „Primăvara de Longevitatea.“ 9

Sistemul de Academician F. G. Uglova

Igor Borisovich Medvedev Știință - pentru ochi: cum să se întoarcă vigilența: recomandarea medicului de a exercita Igor Borisovich Medvedev - cel mai apropiat discipol al Svyatoslav Fyodorov, RAMTS academician, profesor universitar, doctor în științe medicale, chirurg oftalmică, membru al multor academii străine și

Sistemul de sănătate academicianul N. M. Amosova Tehnica se bazează pe trei „piloni“ principali .First - dieta cu un minim de grăsime, 300 de grame de legume și fructe de zi cu zi. greutate corporală ar trebui să fie mai mică decât cifrele, egale cu creșterea minus 100.Vtoroy - exercițiu. Amos a scris: „educație fizică toate

Rețetă pentru longevitate academician B. V. Bolotova Unul dintre bine-cunoscute metode interne de realizare a longevității și a sănătății - o metodă dezvoltată de acad B. V. Bolotovym. Scopul acestei metode, la prima vedere, poate părea paradoxal, pentru că este

Academicianul Sistemul Bolotov Viața însăși a trimis Borisa Vasilevicha Bolotova pe calea de vindecare. Chiar și un copil el a demonstrat o sensibilitate extraordinară la percepția obiectelor din jur de energie. Domeniul său propriu de energie a fost atât de puternic încât

Cinci reguli de sănătate acad B. V. Bolotova La baza Academician Bolotov longevitatea sistemului sunt 5 reguli dezvoltate de el, Bolotov însuși le-a numit „chintesența“ metoda lui (latină pentru „cvintet“ - cinci, „esență“ - bază). Pentru a înțelege modul în care

Tratamentul bolilor prin metoda academicianului Bolotov de mai sus recomandari va ajuta întineri și consolidarea organismului pentru toată lumea. Purifying și consolidarea ei înșiși prin intermediul „chintesenta“ Bolotov, trebuie sa ia medicamente, „individ“

Moștenitor marelui academician Dmitry Bolotov Astăzi Vlasovich Naumov - practica medic în orașul ucrainean Vinnița. Dupa ce a absolvit facultatea de medicină în 1986, a lucrat ca medic district, și a folosit metode tradiționale de tratament, care au învățat să

Cucerirea sistemului academic Norbekovu. FULL CURS Ei bine, draga cititor, va continua razgovor.Segodnya în ziua ta speciala. Dacă palmele predăm această carte, atunci ai venit foarte aproape de un punct de cotitură foarte important în viața lui, în destin. Simțiți energia schimbării Înainte