Gimnastica și masaj după o mastectomie

De ce gimnastica dupa mastectomie de san?

Acest lucru este necesar pentru a dezvolta brațul și articulația umărului pe partea unde a fost îndepărtat de sân.

După o intervenție chirurgicală și de mână și umăr sunt o stare pic înghesuit, ele sunt inactive. Acesta poate fi congestie limfatic, ceea ce duce la edem.

Exercițiile sunt efectuate trebuie să înceapă, chiar și în timp ce în spital. Inițial, acesta este un exercițiu simplu, iar sarcina nu este atât de mare. Treptat, consultarea paralel cu medicul dumneavoastră, va trebui să crească sarcina. Acest lucru ar trebui să se facă lent și, încetul cu încetul, mai degrabă decât brusc, astfel încât să nu te rănească, și complet, în timp, a reveni mobilitatea obișnuită a mâinilor și a articulației umărului ca înainte de intervenția chirurgicală.

Cum să faci exercițiile după o mastectomie?

Un set de exerciții de exerciții terapeutice după mastectomie

Stai jos, pune mâinile pe genunchi, aplecați în partea operat, și apoi reveniți la poziția inițială. Acest lucru va permite să se încarce nu numai suprafața necesară pentru restaurarea, dar, de asemenea, întregul corp pentru a accelera fluxul sanguin și de a face să funcționeze ca o mulțime de mușchi. De-a lungul timpului, amplitudinea acestor pante va trebui să crească, accelera, dar întotdeauna treptat, nu brusc.
O ref similară. n. Este necesar să se ridice mâna cu partea operat. În cazul în care acest lucru este greu de făcut, vă puteți ajuta la o mână sănătoasă.
O ref similară. n., sau puteți sta în picioare. Trebuie sa fie presat la ambele sale mâini pe părțile laterale, și apoi să se relaxeze.
O ref similară. n. este necesar pentru a ridica ambele mâini și încet lansat în sus ca lin. Este important ca cele acționate manual, cu mâna nu rămână în urmă sănătos.
Mișcarea circulară a umerilor, cu el lipit de perii.
Alăturați-vă mâinile la spate și să încercați modul în care se dovedește, alege-le în această poziție în sus. Acesta este un exercițiu foarte dificil și dureros, dar este, de asemenea, trebuie să le îndeplinească. Acesta va deveni mai ușor și mai ușor de fiecare dată.
Stand de zid și să încerce să ajungă alternativ cu fiecare mână de la un punct imaginar, care este cât mai mare posibil.
In ultimul pas pe care trebuie să se aplece înainte și doar da un pic de mâini lăsa în jos. Acest lucru le va relaxa, pentru a calma tensiunea.

Masaj după mastectomie

Masajul este necesar, în primul rând, că nu a existat nici o lymphostasis - stagnare a limfei, deoarece, în unele cazuri, în cazul în care nu se face nimic, neglijat procedurile de agrement, volumul mâinile pot rămâne diferite pentru tot restul vieții. Masajul este ideal pentru prevenirea lymphostasis după mastectomie.

Trebuie să fie ca masajul de drenaj limfatic, care se poate face în mod independent, folosind mâna bună.

Util în cazul în care terapia de presiune la domiciliu. Ce rău poate aduce o astfel de procedură?

Despre varice in timpul sarcinii pot fi găsite mai jos.

Bine de știut

Recuperarea după mastectomie ar trebui să fie cuprinzătoare, întotdeauna sub stricta supraveghere a unui medic, astfel că el a fost sigur că nu există complicații, totul merge conform planului, pacientul revine la normal, capacitatea motorie a mâinilor și articulația umărului este restabilită. Pacientul trebuie să se aibă atitudine conștiincioasă față de faptul că aceasta depinde de:

Dacă urmați aceste reguli simple, toată lumea este într-adevăr va fi bine. Un piept poate fi restaurat, pentru că există chirurgie plastica, mai ales după mastectomie are toate șansele de a face o astfel de operațiune în cadrul contingentului pe cheltuiala statului.