Gimnastica și exerciții pentru ochi cu astigmatism prin metoda Bates

Exercitii pentru ochi cu astigmatism - o metodă eficientă de tratare a strabism, care permite nu numai pentru a reduce defect cosmetic, dar, de asemenea, crește acuitatea vizuală la adulți și copii.

Astăzi, am dezvoltat relativ simplu, dar nu și exerciții mai puțin eficiente complexe ochi.

Acestea sunt testate în mod repetat, pentru a fi utilizate de decenii în practică oftalmică. Sute de mii de pacienti au fost capabili de a evita o intervenție chirurgicală, pentru că gimnastica este capabil sa arate o performanta impresionanta cu boala usoara.

Regulile ochiului gimnastica cu astigmatism

Există reguli generale de gimnastică la ochi care trebuie respectate fără a eșua. Enumerăm principal:

• Numai exercitii fizice regulate va aduce un rezultat pozitiv;
• alege pentru angajare cameră luminoasă, de preferință, cu o parte însorită a casei;
• Evitați încordarea ochilor. Acest lucru poate fi evitat dacă faci pauze scurte între exerciții. Ele nu trebuie să fie prea mult timp, dar în acest timp ochii ar trebui să aibă timp să se relaxeze.
• dimineata - acesta este cel mai bun timp pentru a practica.

Gimnastica pentru ochi cu astigmatism Bates metoda

Momelile a susținut că relaxarea completă a ochilor posibile cu o singură condiție - întuneric complet. Iar tensiunea este o relaxare aliat rău, și, prin urmare, ar trebui să fie înainte de clase de a plonja în amintiri plăcute.

Cu pleoapele bine cu glugă prezent floare de frumusețe fără precedent. Prezentat? Și acum „dorisovyvat“, ea, așa cum au fost, adăugând mici detalii. rod Doris, sepale verzi mici, insecte, ghemuiți relaxa pe petalele luminoase. Pentru mine, descriu în detaliu „mijlocul de pictura“ insecte. Durata de acțiune poate depinde numai de perseverenta ta.

Cu ochii închiși, imaginați-vă paleta artistului, care a vărsat cele mai vii culori. Pe fiecare culoare nu este mai mult de o secundă ține atenția, traducerea „uite“ cu blots colorate.

Uită-te la scurt scrisoarea în revista, închideți ochii bine. In continuare se vizualiza in fata. În detaliu, imaginează-ți cum ai accident vascular cerebral contur. Și apoi îmbunătățește vizual rezultat „imaginea“, ca și cum l-ai aduce o lupă.

Mai multe posibilități de astigmatism

Trenurile bune muschilor oculari mișcarea de rotație a globului ocular. Imaginați-vă în fața ceas, și „Enter“ săgeată într-un cerc într-o singură direcție și apoi într-o altă direcție. Creșterea și scăderea vitezei de rotație, creșterea sarcinii pe ochi.

Găsiți un loc unde mintea ta se va vedea pe cer. La nivelul nasului pus degetul si uita-te la el. Pentru a face acest lucru, va fi obligat să reducă elevilor. Încercați cât mai mult posibil să rămână în această poziție, apoi, după cum puteți repede „rezema“ ochi pe cer - uita-te cât mai mult posibil.

Face aceste exerciții în mod regulat, repetând meticulos fiecare dintre ele. Apoi, vă veți bucura cu siguranță rezultatul.