Gimnastica pentru riduri faciale pentru a viziona clipuri video exercita la domiciliu

Fii veșnic tânăr - nu este acesta visul de fiecare femeie? Dar timpul este implacabil, și pentru a evita apariția modificărilor legate de vârstă nu ar putea fi oricine altcineva. Cu toate acestea, cineva în acest sens poartă mai mult, și cineva - mai putin. Dar nu stai pe spate și speranța pentru un miracol - este posibil să se ia destinul pielea lor în propriile lor mâini, iar dacă nu depăși complet schimbările legate de vârstă, sau cel puțin face mult mai ușor de remarcat. Cum? exerciții de ajutor pentru ridurile feței. Și vă vom arăta cum să-l îndeplinească în mod corect, cum să se pregătească pentru exercițiile și ce nuanțează necesar să se ia în considerare. Nu pleca nicăieri!

Ce fel de animal este - exerciții pentru fata si gat ridurile?

Exercitii pentru fata, care este, de asemenea, numit feysbildingom însuși a anunțat pentru prima dată în anii treizeci ai secolului trecut. Și imediat a devenit foarte popular în rândul doamnelor - pentru simplitate, accesibilitate și eficiență. Treptat ea îmbunătățită, formatori de fitness pentru a crea seturi de noi și noi de exerciții pentru ridurile feței, și astăzi există mai multe metode diferite de punere în aplicare a acestora. Cu toate acestea, esența feysbildinga pentru mai mult de 80 de ani de existență, nu sa schimbat.

Toate exercițiile anti-rid existente pot fi împărțite în două grupe condiționale:

• suport moale - efecte asupra mușchilor nu este prea puternic, dar ele oferă un efect cumulativ puternic. Aceste exerciții ajută la menținerea nivelului dorit de tonul pielii de pe fata.
• Forța de formare pentru mușchii feței anti-rid - includ sarcini și neobișnuit crescut pentru mișcările musculare faciale. Forța de formare injectat mușchii într-o stare de stres, care activeaza procesele de regenerare și, ca o consecință, îmbunătățește elasticitatea pielii. Dar este în valoare de având în vedere că exercițiile de putere pentru ridurile feței concepute pentru femei de 35-40 de ani - nu este recomandat mai mult decât tinerele femei.

Ei bine, trece la „artileria grea“, pur si simplu nu merita, în orice caz - pentru a începe să înțeleagă sala de sport pentru o persoană să fie cu exerciții simple, crescând treptat sarcina.

Cât de eficiente exerciții pentru ridurile feței în casă?

Deci, ce se întâmplă cu fața ta, dacă efectuați în mod regulat exerciții de riduri:

• Accelerează circulația sângelui în țesuturi, îmbunătățind astfel în mod semnificativ ten. Apropo, uscăciune excesivă a pielii, inclusiv din jurul ochilor, de asemenea, se va evapora ca și în cazul în care printr-o baghetă magică.
• Grow mușchii faciali, ajustat astfel, diverse defecte - de exemplu, linia bărbie neclară, căzuți obraz, căzuți gât. Treptat dispar pliurilor nazolabiale, „cioara picioarele lui“, ridurile de pe frunte.
• Activează drenajul limfatic, procesele de curățare se execută în țesuturi.
• Molecule de proteine ​​și colagen sintetizat mult mai active și se acumulează în straturile profunde ale pielii. Ceea ce este diferit „prevenirea“ de noi riduri.
• Cu termen lung și punerea în aplicare corespunzătoare a efectului acestor exerciții dincolo de toate așteptările imaginabile - poate fi comparat în condiții de siguranță la un lifting facial chirurgical.
• Un bonus frumos în exercițiile de riduri în jurul ochilor, precum și cu scopul de ridicarea pleoapelor - pentru îmbunătățirea vederii.

După cum puteți vedea, unele avantaje solide. Și ce despre meniurile de gudron? Prin ea însăși, fără gimnastică contra nu este vorba despre contraindicații pentru punerea sa în aplicare este încă acolo.

Exercitiul nu este recomandat pentru cei care suferă de hipertensiune arterială și nervului facial anormale. De asemenea, este interzis să facă gimnastică pentru față după „frumusețea imaginilor“ - exerciții crește circulația sângelui și drenajul limfatic, astfel încât efectul procedurilor să vină mai repede la zero. Deci, dacă nu doriți să arunce în vânt banii cheltuiți pe Botox sau Mezoterapia - nu încercați să „stabilească rezultatul“ gimnastica pentru fata. Alegeți una sau alta.

sfaturi utile

Opțiunea mai scurtă - numai 14 exerciții care lucrează într-adevăr minuni: