Gătit ca un bucătar mic dejun delicios cu produse termostatici

Ce face un mic dejun bun? Desigur, delicios - după trezire Vreau să încep cu ceva foarte frumos. Ar trebui să fie nutritive - astfel încât să putem reîncărca bateriile în mod corespunzător și să fie sătul până la prânz. Și totuși - folositoare: dimineața, minerale, vitamine și alte substanțe necesare organismului absorbit cel mai bine.

Ce produse lactate sunt potrivite pentru un mic dejun minunat?

Dimineața - o parte foarte ocupat de zi: trebuie să te trezești trezi în sine și întreaga familie (care uneori pot fi echivalate feat), se pune în scopul de a colecta copiii la grădiniță sau la școală (feat №2) și, în același timp, pentru a alimenta toate - fără sandwich-uri, grăbit, și un bun, hrană adecvată, o aromă, care va tenta oricare din pat. Surprinzător, această alimente „magice“ se poate face în câteva minute!

Cel mai bun dintre toate, atunci când la micul dejun contine: cereale - acestea sunt bogate în fibre, ceea ce este benefic pentru digestie; fructe si boabe contin vitamine și carbohidrați digerabili care furnizează energie; și produse lactate care furnizează organismului nostru „blocuri“ - proteine si calciu necesar pentru oase si dinti sanatosi, mai ales copii în perioada de creștere activă. Dar combinația acestor produse doar obținute micul dejun ideal pentru întreaga familie, care este o mare varietate de opțiuni!

Ce produse lactate sunt potrivite pentru un astfel de mic dejun minunat? În principal, fructe, nuci și semințe sunt combinate perfect smântână și iaurt. Ele sunt ușor de a pregăti un set de mâncăruri simple, dar utile și delicioase pentru adulți și copii, mai ales daca este termostatic crema de iaurt si „Buttermilk“. Acestea sunt preparate într-un mod special: temperatura este strict verificata coc într-o cameră specială, direct în borcane, care sunt apoi alimentate la magazine. Datorită unei astfel de metode de preparare a produsului dens este obținut, textura sa nu este afectată, iar gustul este obținut în special moale și delicat.

Crema conține vitaminele A și B12, iar acest lucru este un important mineral cum ar fi urme de calciu.

crema Termostat acru - un mare plus fata de cheesecakes, briose, clătite și baza perfectă pentru sufleu de aer sau crem deschis, care poate fi decorat cu căpșuni proaspete, banane, piersici, căpșuni, zmeură, etc., oferă afecțiune, dar în același timp și sațietate orice produs ... Un iaurt și de sine este gata pentru a trata, dar poate fi, de asemenea, un pansament minunat pentru salate de fructe și cocktail-uri, cereale și muesli. Profitați de retetele noastre pentru micul dejun cu smantana si iaurt termostatic - te și toată familia ta va aprecia!

Desert de iaurt cu pere, fulgi de cereale și ciocolată

Ingrediente pentru 4:

2 pere zemoase mari;
50 g muesli, de preferință, cu nuci și miere;
1 borcan termostatic coagulat "Zară" (250 g);
100 g de ciocolată;
100 g de boabe de sezon.

Musli prăjește rapid într-o tigaie uscată. Ciocolata se taie cât mai fin posibil.
Perele se taie în cuburi. Aranja pe boluri 4 înghețată, borcane pot fi utilizate și cremă termostatată. Perele Pune iaurt, apoi - fructe de sezon, din nou - iaurt, fulgi de ovaz, se presara cu fulgi de ciocolata si se serveste.

Branza de vaci sufleu cu mere

Ingrediente pentru 4:

200 de grame de caș „Buttermilk“ conținut de grăsime de 9%;
50 g cremă termostatic "Zară", 30% grăsime;
2 linguri de smântână termostatic „Zară“, 30% grăsimi (pentru decorare);
2 mare măr dulce-acru;
70 g de zahăr brun;
3 proteine;
1 gălbenușul de ou;
20 g unt conținut „Buttermilk“ grăsime de 82% și un pic de ulei de ungere a matrițelor;
50 g de zahăr pudră;
1,5 h. L. suc de lămâie;
treime din păstaie de vanilie;
vârf de cuțit de scorțișoară sol;
sare.

Mere curate, tăiate de bază, se taie în cuburi mici. În loc de mere, puteți lua pere, caise sau nectarinele. Se amestecă cu zahăr, scorțișoară și 1 oră. L. suc de lămâie. Se încălzește uleiul într-o tigaie, se adauga merele. Fry, amestecand, timp de 3-4 minute. În același timp, trece printr-o sită caș. Măturică mixer pana la omogenizare cu gălbenușul și smântână. Imprastiati masa 4 de forme de turnare refractare, unt neclară. Imprastiati deasupra merelor preparate. Proteinele se amesteca pana cand spuma rigida cu restul seminte de suc de lămâie, sare și vanilie. Pune pe formatorului. Se coace în cuptor timp de 30 minute la 160 ° C, Apoi, în cazul în care există o bezea arzător recoaceri. Se decoreaza cu smantana si serveste termostat.

salata de fructe îmbrăcat cu iaurt și miere

Ingrediente pentru 4:

6 nectarine;
2 pere zemoase mari;
1 lingura. l. suc de lămâie;
coaja de lamaie 1;
40 g de zahăr brun;
1 mentă crenguta pentru decorare;
1 lingura. l. miere de flori:
4 linguri. l. termostat „Buttermilk“ acru pentru realimentare și un pic acru pentru decorare.

Nectarine taie felii mari. Perele felie, aproximativ bucăți de dimensiuni egale nectarine. Amestecati cu suc de lămâie.
coaja de lamaie intr-un mojar și lira cu zahăr. Iaurt amestecat cu miere pana se omogenizeaza. Se umple masa de fructe. Pune pe bolurile înghețată. Acoperiti cu iaurt si se presara cu zahar „lamaie“.

Cheesecakes cu mere

Ingrediente pentru 8-10 bucăți:

400 g dintr-un cheag de „Buttermilk“ conținut tradițional grăsime de 9%;
Termostat crema „Zară“, 30% grăsime;
1 ou mare;
2-3 linguri. făină, orez mai bine;
1 mare măr acru-dulce;
pod 1/2 vanilie;
10 g de "Buttermilk" grăsime 82% unt;
ulei vegetal pentru prăjit;
aprovizionare cu miere;
sare.

Cașul ștergeți printr-o sită. Lemn lingură lira caș cu semințe de vanilie și sare. Se adauga oul. Frecati amestecul cu o furculita, se adauga faina si se framanta aluatul.
Apple a, curat, se taie în 4 bucăți. Scoateți miezul. Se taie în cuburi mici și se prăjește peste foc mare cu unt, 1-2 minute. Aluat, a crea un tort mic. În centrul fiecărui loc merele, zaschepit margini și formează forma de cheesecakes clasice. roll-le în făină, se agită în exces și se prăjește cu ulei vegetal la foc mediu timp de 4-5 minute pe fiecare parte. Se serveste cu smantana si miere.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]