Garri mai vechi
PNL are un pedigree stiintific impresionant, dar ascensiunea sa în popularitate, probabil, are mai mult de a face cu faptul că provoacă o schimbare rapidă a comportamentului și realizările personale - cu alte cuvinte, NLP funcționează în practică. Acesta poate fi folosit peste tot: în sport, medicină, educație, dezvoltare personală și un număr de zone comerciale, de exemplu, în piețe, în încheierea de contracte, în gestionarea relațiilor de personal și de client. În toate aceste domenii NLP favorabil cu alte metodologii pentru abordarea lor practică și productivă. În această carte, vom spune despre ce valoare adăugată poate aduce NLP în viața de zi cu zi: la domiciliu, la locul de muncă, în comunicare și dezvoltare de sine.
Am spus deja că NLP poate fi considerată ca fiind „arta și știința de a îmbunătăți personalitatea.“ De ce o numim arta? Deoarece gândirea subiectivă și percepția nu poate încăpea în întregime în cadrul tehnicilor științifice obiective caracteristice științelor naturale. În plus, subtile abilități de comunicare interpersonale inerente NLP ar trebui să fie atribuite mai mult de artă decât știință. De ce noi numim NLP este stiinta? Pentru că în lupta pentru a se asigura că, în măsura în care este posibil pentru a pune în evidență structura oricărei experiențe, NLP-ul se bazează pe principiile bine stabilite, modele și „limbaj“. Deci NLP cu toate rigurozitatea științifică și studii sistematice cu privire la excelență subiectivă.
experiențele subiective
Gânduri și acțiuni
Schimbarea gândurilor tale, începe să se comporte în mod diferit și să obțină rezultate diferite
Avem tendința de a face ceea ce cred cel mai mult. NLP ofera cativa pasi simpli care pot ajuta schimba modul nostru de gândire (se face referire în „neurolinguistic de programare“ particulă „neuro-“ titlu). După aceasta, în mod inevitabil schimbări și comportamentul nostru. Descartes a spus odată: „Ideea - deci exist.“ Biblia spune: „Omul gândește în inima lui, așa este el“ (Proverbe 23: 7. - Comm Trans ..). Ceea ce ne gândim cel mai mult, se transformă în acțiuni, care apoi se implică modificări corespunzătoare. Gândurile devin indiferent de rezultat, rezultatul, realizarea, succesul sau eșecul.
Filozofii timp de secole au încercat să înțeleagă misterele minții umane. Cu toate acestea, ceea ce noi numim experiențe subiective, în cele din urmă conduce invariabil cercetători și oameni de știință experimentale într-un impas: ei se simt străini în laboratorul minții umane. PNL, prin contrast, începe cu faptul că este nevoie de faptul insurmontabil subiectivitate. Fără a pune sub semnul întrebării existența invizibil și misterios, PNL își propune în mod deliberat pentru a identifica procesul sau structura care dă sens foarte subiectivitatea, ca o axiomă recunoscând că cei mai mulți dintre noi înțelegem intuitiv: mintea sau mintea - gândirea " cutie neagră „, care este undeva între cauzele externe și consecințele.
PERSOANE PERFECTIUNE
Tot ce putem atinge perfecțiunea. ne comparație cu alții, de multe ori se plâng că nu au suficient talent sau abilități înnăscute. Cu toate acestea, din punct de vedere al potențialului nostru de aproape nelimitate de învățare și îmbunătățire începe noi toți în condiții egale, cu același nivel. Fiecare dintre noi avem deja un personal, aproape asemăna fonduri de rezervă zeitate pentru a atinge obiectivele lor, și el cu pricepere ambalate în pachet kilogram de materie cenusie. În plus, potrivit experților, folosim doar o mică parte a creierului. Datorită NLP oricine poate beneficia de îmbunătățiri tehnologice aduse acestora potențial nelimitat. NLP pentru a extrage cele mai multe beneficii, nu necesită talente speciale, cu excepția corectitudine și sensibilitate. De aici va începe o călătorie spre excelență personală, desen puterea de la o sursă minunată neurofiziologice, pe care fiecare dintre noi are de la naștere.
MODELAREA SUCCES
Succesul - este ceva ce poate fi „simulat“. Datorită NLP va fi capabil să identifice anumite caracteristici ale perfecțiune în altele, pentru a găsi cele mai bune și să profite de strategiile lor de succes să adopte abilitățile lor și să o aplice în practică. Împrumutând tehnicile lor și propria lor așa-numitele „capacitatea înnăscută“, va accelera propria lor de învățare, pentru a digera rapid ceea ce este dat altora de mulți ani de studiu și de eroare. Combinând aceste „trucuri de comerț“ cu puterea fantastică a propriilor capacități, puteți obține aproape totul.
"Talent natural"
Se întâmplă, am invidie oamenii cu „abilitățile înnăscute“: darul de comunicare, talentul profesional, atletic sau talent artistic. Cu toate acestea, aceste competențe și talente sunt înmugurit la fiecare dintre noi. De exemplu, puteti „nu ezita“ (NLP aceasta se numește competență inconștientă) de a face mai multe lucruri decât din jur admirat ceea ce mulți invidie. Poate că aveți un talent pentru înot, sau, să spunem că conduci o motocicletă cu talent, efectua operații aritmetice în minte, gatiti un sufleu, noduri tricot, desen sau acuarelă ușor de a face prieteni. Toate aceste aptitudini pe care le poate părea cufundată, dar cineva cu siguranță se vor întreba: „Cum o face? Uite - l-ar parea ca un simplu „!
Tot ce vrem să aflăm că reușește cu ușurință mulți dintre prietenii și colegii noștri, dar de multe ori nu înțeleg cum să facă ceea ce ei sunt buni la. Ei nici măcar nu-l ia în considerare „talentul“. Cu PNL poți învăța de la o astfel de calificare și ușurința cu care te surprins, să le aplice în viața lor.
strategia de excelență
Așa cum am spus, NLP este direcționată, în special, faptul că Înlătură vălul de mister din manifestările de perfecțiune umană, și să le pună la dispoziția tuturor. În orice „atelier“, sau capacitatea de a acționa, putem detecta o anumită „strategie“. Chiar dacă cel care demonstrează capacitatea remarcabila, el nu înțelege cum funcționează, strategia include o serie de gânduri și acțiuni, ceea ce duce în mod constant la succes. 16-18 pe lecțiile pe care le vor afla mai multe despre strategiile și modelarea. Folosind tehnici de simulare vă învăța să adopte strategia de gândire și comportamentul celor al căror nivel de excelență pe care sunt atrase de.
Ideea fondatorilor de modelare NLP aplicat la primul psihoterapeut bine-cunoscut, care a devenit faimos pentru abilitatea sa de a comunica. Astăzi adepții NLP folosit această tehnică în toate domeniile vieții personale și de afaceri. Aceasta permite, în special, de a dezvolta capacitatea de comunicare interpersonală (verbală și nonverbală), crescându-i la un întreg niveluri noi, metodologic artizanale.
NLP MODEL
După cum știm deja, emoțiile preced observate de comportamentul și reprezintă într-adevăr ceea ce se întâmplă în „cutia neagră“ a minții. NLP este incompatibil cu abordarea mecanicistă, cauzal la experiențe personale, precum și așa-numita behavioriste, abordarea „de comportament“, bazat pe calendarul atentă și alte metode care sunt tipice științelor naturale. În NLP, adepții săi sunt interesați de „cum să“ lucreze „poporul“ - nu umanității ca un întreg, și de personalitate individuală.
Tot ceea ce vedem, auzim și să se simtă în moduri diferite. detectează semnalele trec printr-un set de „filtre“ de gândire, educat amintirile noastre, amintiri de amintiri, sentimente și experiențe din trecut. Pentru că în conformitate cu specificul exclusiv al personalității noastre, aceste filtre sunt la fel de unic, noi percepem doar interpretarea lor limitată a lumii - ceea ce ar putea fi numit propria noastră realitate.
Fig. 1.1. Modelul NLP.
Modelul NLP este prezentat în Figura 1.1, reflectă experiența ca un proces sau un sistem. Acesta include de obicei cinci simțuri, dar le vede în lumina ceea ce ei se pot ocupa nu numai in afara, ci și în interior. Această diagramă arată unitatea minții și a corpului. Dacă folosim o comparație cu un iceberg, modelul PNL ia în considerare nu numai „suprafața“ a percepției, sa „o parte mai sus-apă“, dar și subiective, „subacvatice“ experiența internă,. Unul dintre principiile NLP - recunoașterea faptului că comportamentul uman este în concordanță cu un sens unic, sistemul de valori, idei, dorințe și motivații. „Experiență“ nu este diferită numai de a mea, care este, din experiența dumneavoastră în cazul interlocutorului absenți, - ei nu le place deloc experiența oricărei persoane.
NLP ne ajută să înțelegem această realitate magnifică și de a găsi un limbaj comun cu ea. În special, vă permite să înțelegem modul în care vom prezenta diverse fenomene, adică ei interpretează; ne permite să înțelegem că în acest proces, vom generaliza în mod inevitabil, distorsionează și omite partea predominantă a informațiilor, s-au trezit la dispoziția noastră. Cel mai important, datorită NLP începem să înțelegem impactul acestor proprietăți asupra percepției de toate aspectele comportamentului nostru - și ceea ce le putem folosi pentru a realiza.
crearea de experiențe
Sistemul „Minte-corp“ raspunde nu numai la stimulii senzoriali externi. După cum este evident în modelul nostru, vom vedea, auzi și se simt bine în interiorul: amintirile și lucrările imaginației.
Experimentarea anumite experiențe sub influența stimuli externi, puteți manipula cauza perceput și la noua experiență. De exemplu, puteți obține înapoi la unele amintiri și schimbați-le (cu bună știință sau în necunoștință). Doar o memorie de orice „fapte“ poate implica o denaturare a distorsiunilor anterioare, sau „a trecut de filtrare“ experiență. Acest proces poate duce la apariția unor amintiri de amintiri de amintiri: amintiri regresive au foarte puține în comun cu acele valuri de lumină care au fost odată capturate de către nervii optici, sau acele vibrații sonore care au fost înregistrate de auzul.
Această capacitate de a manipula emoțiile oferă o modalitate simplă de a schimba personalitatea. De exemplu; puteți schimba sentimentele sau starea de spirit, dacă începeți să „joace“ gândurile și amintirile neplăcute într-un mod mai optimist. Poti folosindu-ti imaginatia pentru a crea un rezultat diferit adus aminte de eveniment, și a șaptea lecție, să învețe cum să schimbe însăși structura amintirilor. Dacă se dorește, va fi capabil de a schimba chiar și starea de spirit destul de stabile, credințe și valori.
În plus, o persoană este capabilă să genereze la experiențe noi, să nu se angajeze în procesul de a vedea, auz, sau atingere, sau sintetiza experiențele într-un mod nou prin combinarea amintiri și gânduri. Cu alte cuvinte, o persoană are posibilitatea de a folosi imaginatia. Suntem capabili să ne imaginăm evenimente viitoare și ceea ce se întâmplă pe cealaltă parte a lumii, cu aceeași ușurință cu care face apel la memoria sa. În unele cazuri - cum ar fi atunci când Reverii sau vise vii - experiențe interioare fiabilitatea sa nu este inferior la cel mai este că nici viața reală. Capacitatea de a induce o imagine mentală clară a rezultatului dorit crește în mod semnificativ probabilitatea de realizare a acesteia. La fel ca toate abilitățile fizice, abilitatea de a crea experiențe și de a le manipula necesită o anumită practică, în mod repetat, petrecut în pays acest efort.
Datorită NLP va fi capabil să înțeleagă experiențele subiective și să le înlocuiască cu mai util dacă este necesar. Cu alte cuvinte, va fi capabil de a crea propria experiență - și, prin urmare, viitorul acesteia.
Cunoaște-te și altele
Care în puterea ta de a crea propria lor experiență, mai degrabă decât pur și simplu să reacționeze la circumstanțe externe sau amintiri din trecut, aceasta înseamnă că aveți o gamă largă, capacitatea de a gestiona viața lor și de a crea propriul lor viitor. Puteți utiliza în mod conștient și sunt optimiste pentru a atinge dorit.
Cu cât înțelegi tu însuți, cu atât mai bine ai înțelege pe ceilalți. Primul pas este de a accepta faptul că percepția că alții sunt ghidate, este diferită de a ta, prin însăși natura sa. Apoi, va fi capabil să identifice filtrele perceptuale și să evalueze impactul filtrelor asupra modului interpretează evenimentul sau acea persoană. Apoi, puteți compara diferitele filtre de percepție sau „hartă“ de gândire. Mai mult decât atât, le puteți utiliza, încercând în moduri diferite de a percepe aceleași fenomene, completând experiențele lor cu noi puncte de vedere. Această abordare va permite să se extindă în mod semnificativ posibilitățile deja nelimitate ale propria percepție.
Toate dintre noi sunt capabili de a atinge excelența personală, în special în cazul în care se dezvoltă în mod rezonabil propriile experiențe și direcționeze energia lor pe rezultate concrete.
Lecția de azi:
Rezumarea presupoziție
Hartă - nu pe teritoriul
HOMEWORK
Amintiți-vă presupoziție la sfârșitul acestei lecții. Găsiți cel puțin trei cazuri în care pare să fie cazul. Amintindu ceva, da frau liber imaginatiei. Dacă este necesar, nu ezitati sa folositi mnemonice, imagini mentale, și toate celelalte, care ajută la îmbunătățirea memoriei.
Gândiți-vă la cineva cu care nu sunt de acord sau nu se poate obține de-a lungul. Faceți o listă de filtre, care în mod individual fiecare dintre voi, de obicei, se aplică „faptelor“: valorile și credințele, influența prietenilor și rudelor, nivelul de educație și formare, sănătate și așa mai departe. Încercați să vă imaginați în mod logic cum poți construi un alt card valid. Observați ce sentimente fac apel acum ai gândit la cine alegi ca un exemplu.
Pentru a se pregăti pentru următoarea lecție, specificați pentru el însuși unele obiective personale pe care le-ar dori să realizeze. Poate fi luată ca material ca obiective pragmatice și specifice, precum și pur și simplu dorește, speranțele și visele. Scrie-le pe hârtie. În capitolul următor ne vom concentra asupra modului de a îmbunătăți șansele de realizare a acestor obiective.
Obtinerea de DORIT
În acest capitol:
- Tehnologie pentru a atinge obiectivele
- Patru model de succes
- Principii rezultă formularea corectă
GOL TECHNOLOGY
Focalizarea poate fi considerată una dintre părți integrante ale naturii umane. Suntem înzestrați cu instinctul de a atinge obiectivele pe care, implicit asociate cu dorința universală de a primi plăcere și pentru a evita durerea.
Omul se comportă într-un fel sau altul, atâta timp cât consideră că este acest comportament ar face bine. Cu alte cuvinte, avem tendința de a acționa pe baza unui anumit motiv sau după un anumit scop suficient de clar în timp ce imaginarea rezultatul.
Deci, comportamentul este scopul, acesta ar trebui să conducă la un anumit rezultat, iar noi interpretăm acțiunile lor ca scop un anumit rezultat. Noi acordă o importanță pentru ei, chiar dacă, uneori, se face numai după „antedatarea.“ Într-un sens, avem întotdeauna sprijinul oricare dintre acțiunile sale.