găluște de pui cu orez în rețetă multivarka
file din piept de pui este cea mai valoroasă parte a puiului. Ca parte a file de piept de pui conține mai multe proteine decât unele alte tipuri de carne. În plus, acesta are o valoare calorică scăzută. piept de pui, medicii recomanda consumul de femei gravide și copii, deoarece acestea sunt în cea mai mare nevoie de proteine, ca material de construcție principală pentru formarea celulelor. Așa-numita „carne alba“ pui contine un complex de vitamine B, deci este necesar pentru un sistem nervos sănătos. Deosebit de important în compoziția de piept de pui o „femeie“ vitamina cum ar fi vitamina B12, care contribuie la dezvoltarea normală a fătului în timpul sarcinii și pentru a menține o stare bună de sănătate a mamei. Nu este surprinzator, si de san, si supa de pui medicii recomanda utilizarea regulată în timpul sarcinii și alăptării. În plus, carne de pui alb conține vitamine, cum ar fi zinc, magneziu si seleniu.
file din piept de pui bine cu orez. O astfel de combinație este considerată cea clasică pentru dietă alimentară.
Ca orezul este bogat în glucide complexe, care oferă un flux de energie în țesuturile musculare ale corpului, este recomandat pentru sportivi dietetice. Combinația de proteine conținută în piept de pui, care afectează formarea masei musculare și glucide complexe în energia musculară aflux de orez da face pui in orez fel de mâncare dietetice quenelle indispensabile pentru sportivi.
găluște de pui cu orez în multivarka - rețeta zilei.
ingrediente:
- pui (piept) - 300 g;
- Fig - 1 plic (80 g);
- unt - 10 g;
- ou - 1 buc;.
- Ulei vegetal - pentru gresarea standului.
Pui file de carne tocată.
Un sac de orez și orez fiert este, de asemenea, carne tocată
și se adaugă la carnea de pui tocată.
Unt pentru a se încălzi, astfel încât acesta devine lichidă, se toarnă în pui tocată.
Se separă gălbenuș de proteine, gălbenuș de ou și se adaugă la umplutura.
Carnea tocată de sare și piper.
Framanta bine. Proteine se agită într-un bol separat, cu un mixer
și cu atenție adauga la umplutura pregătită.
Pentru a forma quenelle pregăti două linguri de apa si cana. Scufundati o lingură în apă pentru carnea tocată nu se va lipi de lingura ...
Preisoare formular. Tehnologia de formare quenelle este destul de simplu, dar încă necesită o anumită îndemânare.
Un bol lingură muiată în apă, carne de vită apela, cealaltă lingura de asemenea înmoaie în paharul cu apă și acoperit cu o lingură de reconciliere cu carne tocată, eliminând excesul de formă ovoidă quenelle.
Se prepară un grilaj, care este utilizat în modul de „oala sub presiune“ (în cazul în care Multivarki dvs. au o astfel de funcție, grila trebuie să fie atașat). Lattice uns cu ulei.
Preisoare cu atenție pus pe barele ...
grilaj plasat în multivarku ...
închideți capacul, selectați modul de „oala sub presiune“, reglați intervalul de timp de 15 minute și apăsați butonul „Start“ ...
După gătit, atunci când auzi semnalul de pregătire, scoateți cu atenție grila, ținând cont de faptul că este cald, a pus galustele cu o portie de o farfurie, garnitura cu legume.
Și pentru micul dejun, trata tine si cei dragi muesli.
- Azu Tartar de pui în multivarka
- tocană de pui cu ciuperci în multivarka
- Supă de tăiței cu carne de pui și sos de casă în multivarka Redmond
- Pui tort interior cu legume în multivarka Redmond
- Supa de pui în multivarka
- Caviar de dovleac în multivarka
- Fishcakes în multivarka
- Ficat Pate în multivarka
