Fumatul (trebuie să fumeze) - simptome, tratament
Fumatul sau necesitatea de a fuma este o boală gravă, care, din fericire, poate fi vindecat, dar pentru a scăpa de faptul că destul de nu este ușor. dependența de nicotină este foarte similar cu droguri, iar organismul să renunțe la fumat este destul de greu.
Simptomele care pot apărea într-o persoană care a decis să renunțe la fumat: tuse, dureri de cap, transpirație, dureri în gât și stomac deranjat. Oamenii care renunta la fumat de multe ori o stare proasta, ei devin iritabil simptome, anxietate si sentimentul de depresie. Mai dificil pentru femei să renunțe la fumat, din cauza faptului că acestea sunt mai sensibile la stres decât bărbații. De asemenea, este caracterizat printr-o creștere a greutății.
Apariția primelor simptome de sevraj apar în decurs de câteva ore dupa masa ultima tigara. Din primele zile, ei vor continua să crească, dar în timp se va treptat. Este important să nu se rupă și să susțină primele două săptămâni. Disconfortul ar trebui să dispară complet după prima lună, cu toate că din când în când poate avea o dorinta de a fuma.
Semne de recuperare de la fumat
nicotină De îndată ce vă renunțe la fumat, de aproximativ două ore vor fi afișate din organism și chiar a doua zi a sistemului cardiovascular începe să fie îmbunătățite, și începe să recupereze, și de a îmbunătăți starea sistemului circulator care vă va permite să vă simțiți mai bine atunci când mersul pe jos și să fie difuzate. Pentru anul fara o tigara corpul tau aproape complet samoochistitsya, pentru a îmbunătăți aspectul și sănătatea.
Tratamentul dependenței de tutun prin trecerea la țigări mai slabe nu se justifică. În primul rând, ele conțin nu mai puțin de nicotină și de substanțe nocive, în plus, când se fumează țigări persoană mai slabă începe să inhaleze, instinctiv profund, permițând substanțe nocive pentru a trece mai adanc in plamani. Începe tratament în acest mod este eficient numai dacă fumezi un pachet de o zi sau mai mult. Dar cel mai bine este să renunțe la fumat, iar grămada într-o zi, pentru totdeauna renunțarea la fumat.
Tutun de fumat - una dintre cauzele mortalității premature, cu care este posibil să se prevină.
prevalenta fumatului este destul de mare, în ciuda diferitelor măsuri preventive. Conform statisticilor, studiile epidemiologice, cu vârste cuprinse între 25 și 65 de ani, mai mult de 40% dintre bărbații fumători și aproximativ 18% dintre femei. Fumatul este asociat cu factori de risc, cum ar fi hipercolesterolemia, hipertensiunea arterială, excesul de greutate, lipsa de exercițiu.
Creșterea intensității fumatului cu vârstă indică apariția sindromului de dependență de nicotină, care este tratat de corecție diferențiată de droguri. Fără îndoială, astăzi, fumatul - tragedia societății moderne.
Trei grupuri pot fi distinse fumatori:
- dependență psihologică de lipsa de nicotină;
- dependența de nicotină;
- (Nicotină) dependență fizică și psihică.
Semne de pericolele fumatului si modul de a trata fumat
În primul rând, din cauza fumatului este o probabilitate mare de a dezvolta cancer. fumător rare ar putea evita cancerul pulmonar.
În al doilea rând - dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Efectul de excitație al nicotinei contribuie la formarea de spasme musculare netede, peretele vasului cel mai afectat, acestea sunt mai puțin elastice. Din cauza acestei tensiunii arteriale crescute, hipertensiune arterială și ischemia.
Cel mai adesea, fumatul creste complicația unor astfel de boli inofensive, cum ar fi infecțiile respiratorii acute, gripă și dureri în gât. Simptomele acestor boli la fumători cu experiență mai puțin pronunțată, datorită faptului că organismul este slăbit de nicotină, el nu a avut puterea de a rezista în mod activ a bolii, iar procesul de vindecare este mult mai lungă. Doar la fumatori este un risc foarte mare de complicatii.
Mitul de fumat de proprietate, ceea ce duce la pierderea in greutate
Fumatul - acest lucru nu este cel mai bun mod de a pierde in greutate. Este demn de amintit că puteți pierde în greutate numai dacă fumatul în loc de a manca. Dar cancerul pulmonar se poate opri să aștepte pentru pierderea în greutate. Femeile „slăbire“ nu pot renunța la țigări - se tem pentru a obține o mai bună. De asemenea, este un mit! Chiar înainte de hrana „lumina o“, iar acum Țigareta“profite". Pentru a obține o mai bună, renunțe la fumat, ar trebui să consultați un endocrinolog din cauza tulburărilor metabolice și de a începe să controleze calitatea și cantitatea de alimente. „Slăbire“ doamnelor, amintiți-vă că nu va fi subțire din cauza țigărilor, ci, dimpotrivă, devin descarnat si pielea, parul si dintii pierde recursul lor!
Nu uita, de asemenea despre degradarea treptată a individului. Mult depinde și de vârsta persoanei, în care a început să fumeze. Dezvoltarea intelectuală a omului, au început să fumeze la vârsta de douăzeci, douăzeci de ani de acum degradate. O degradare a dependentei de fumat zece ani copil atât de rapid de a distruge performanta mentala, nu este nici măcar în măsură să ia un program de liceu. Vă rugăm să rețineți, de asemenea, că toate consecințele fumatului, și mai ales declinul inteligenta poate aparea la fumatori pasivi - desi nu fumeaza, ei inhaleze fumul de la țigările altora! Nicotina este periculos, nu atât de mult distrugerea spiritului existente cât de mult interferează cu inteligență pentru a îmbunătăți. Esența acțiunilor oricărei substanțe narcotice - amorțeala temporară. În cele din urmă, această stare devine corp obișnuită.