Fulgi de hrisca beneficii si Harms, reteta
Fulgi de hrișcă: beneficii si rau, reteta
Fulgi de hrișcă nu sunt mai puțin utile decât fulgi de ovăz, acestea sunt bogate într-o varietate de substanțe nutritive. Astăzi vei afla cele mai interesante lucruri despre fulgi de hrișcă, și că ei pot găti.
Utilizarea de fulgi de hrișcă
In fulgi de hrisca și mai multe vitamine, cum ar fi fosfor, seleniu, fier, zinc, cupru și mangan. Compoziția produsului este prezent acid alfa-linolenic, imbunatateste sistemul imunitar si este vital pentru corpul nostru.
Utilizarea de cereale hrișcă pe care le-au fibre. care îmbunătățește activitatea stomacului și face pielea, părul și unghiile frumos și puternic. Produsul poate reduce nivelul de glucoză, astfel încât acesta va fi util pentru cei care au diabet zaharat. Cereale scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol.
Hrișcă de cereale - o alternativă mare pentru cei cu intoleranță la gluten, care este în grâu și făină de ovăz. Produsul nu provoacă reacții alergice, acesta poate fi utilizat atât pentru adulți cât și pentru copii.
dieta cereale Hrișcă pentru a ajuta la pierderea in greutate. Din moment ce acestea conțin fibre, fulgi umple stomacul și a da un sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp. Dacă doriți să piardă în greutate, mananca cereale pentru micul dejun sau masa de prânz, și veți observa că pe tot parcursul zilei a început să mănânce mai puțin.
Va fi util pentru frumusețea și fulgi, după 1-2 săptămâni de utilizare regulată, veți observa că pielea ta va deveni mai lin, mai radiant. Ei iau toate toxinele acumulate din organism.
Dacă ai probleme cu parul - acestea au devenit plictisitoare și cad, rândul său, fulgi de meniu hrisca. Produsul ofera parului si a scalpului cu substante nutritive, intaresc foliculii de par. Datorită vitamine B, parul tau va fi stralucitor si puternic.
Care sunt beneficiile de cereale hrisca?
Spre deosebire de fulgi de ovăz, ele sunt un tratament mai blând, astfel încât acestea să păstreze mai multe vitamine. În plus, produsul se va potrivi cu toată lumea, nu are contraindicații.
Fulgi de hrișcă: rău
Fulgi de calorii hrișcă
La 100 de grame de fulgi contin aproximativ 330 de calorii, dintre care 67 de grame - carbohidrati, 9 grame - proteine, și doar 2 grame de grăsime.
Porridge de fulgi de hrișcă
150 grame fulgi de hrișcă