Frozen program de exerciții de umăr Bubnovskaya

Atunci când o persoană are un umăr înghețat, un set de exerciții pentru tratamentul bolilor numește numai medicul curant. exercițiu terapeutic este urgent necesară și ar trebui să fie efectuate în strictă conformitate cu toate reglementările, care recomanda un medic. Exerciții la scapulohumerale promova recuperarea timpurie a compusului structurii tesutului.

Terapia Exercitarea pentru tratamentul umar congelate

Prima etapă implică executarea LFK mișcări minore la nivelul membrelor fix. În cazul în care, în timpul exercițiului pacientul constată apariția durerii, vă rugăm să luați analgezice.

Cum este tratamentul de umar congelate? Numărul de exerciții și specificitatea lor este ales în mod individual de către medicul curant. Tratamentul eficient al bolii implică efectuarea de masaj si terapie fizica.

Terapia Exercitarea în umăr congelate are următoarele obiective:

• ameliorarea durerii;
  
• relaxare a sistemului muscular;
• Recuperarea funcției motorii;
• recuperarea fortei musculare si tonusul.

Dr. Aleksandr Saraev, un podiatrist, a dezvoltat un program de exercitii pentru tratamentul periartrită plecholopatochnogo, care constă din două părți. Prima etapă implică exerciții stau în poziție culcat sau sprijinindu-se pe perete.

Acest fizioterapie ameliorează simptomele neplăcute ale bolii, ameliorează durerea.

Pacientul este obligat să fie atent în mișcările sale, pentru a nu deteriora articulația.

A doua fază a complexului de exerciții cu umăr congelate se efectuează pentru a restabili tonusul muscular și mobilitatea articulației afectate. Educația fizică este în picioare pe un perete într-o poziție șezând și în picioare fără sprijin. În timpul rulării, folosind echipamentul opțional: bastoane, bandaje și blocuri.
Gimnastica la periartrita umerilor comun ar trebui să devină un obicei de zi cu zi, aveți nevoie pentru a efectua exerciții de 3-4 ori pe zi.

Fizioterapie pentru tratamentul umar congelate. care a fost dezvoltat de către Aleksandr Saraev, realizată într-o poziție șezând și implică următoarea mișcare:

1. Rotația umărului.
   
2. umeri de ridicare ritmica cu scăderea (efectua lent).
3. Îndoirea cotului și extinderea acesteia.
4. Mâinile sunt luate la castel și de a urca peste cap.
5. mișcare circulară, executat brațul afectat.
6. Paletele circulare se rotesc.

Exerciții cu un băț:

1. Stick-ul este ținut în mână pacientul este externat în lateral.
2. Mantaua este mutat dintr-o parte în alta cu mâinile deasupra capului.
3. Transferul unui băț în spatele gâtului, îndreptare alternativ fiecare mână.

Un set de exerciții în tratamentul bolilor Bubnovka

Clasele la periartrita umăr, care au dezvoltat Bubnovsky medic, efectuat în poziția culcat pe spate, cu care se confruntă plafonul. Printre acestea se numără:

1. Scuturarea mâinile să se relaxeze sistemul muscular.
2. Mâinile legat la castel, flexiunea și extinderea centurii de umăr.
3. Cot umăr spate, apoi mai departe.

Exerciții care medicul recomandă Bubnovsky la periartrita scapulo, efectuate într-o poziție verticală, ușor sprijinindu-se pe perete:

1. poli wiretapping schimbă alternativ mâinile.
2. Ridicarea brațelor în sus și reducându-le în jos la limita.
3. Efectuarea sta-up-uri la diferite adâncimi.
4. mișcări circulare cu mâinile.

Cerința principală în clasă pentru terapie fizică - pentru a izola zona cu probleme în timpul executării mișcărilor. În cazul în care complexul pentru a recupera articulația umărului pe omoplatul este necesar să se impună un sistem de blocare, de exemplu, curele speciale. Este de a fi o astfel de poziție în care lama va fi cel mai puțin mobil.

Exercitarea la umăr comune de mobilitate limitată se efectuează culcat pe spate, membrul rănit la palma dreapta în sus și să ia în lateral. Mâna este ridicată deasupra podelei pentru o distanță scurtă (până la unghiul formare de 2 grade) și tulpinile maxime în poziția agățat. Păstrați până la 10 secunde, apoi mai mici, timpul de odihnă - 10 secunde. A doua abordare: ridicarea brațelor deasupra podelei pentru un cuplu de centimetri, stres de relaxare.

Tratamentul pentru a fi eficiente, aveți nevoie pentru a efectua exerciții în fiecare zi, ceea ce face mai multe abordări. Este necesar să se respecte cu strictețe toate instrucțiunile de instructor. mișcări bruște și rapide prea pot deteriora articulația deja funcționează prost.