Frica de relații și de teama de a fi singur - cauze comune

Ieri, m-am gândit la modul în care sunt rupte de oameni, uneori pe tot parcursul vieții, între două temeri - relații și singurătate, făcând acțiuni iraționale, luarea deciziilor ghidate nu de simțul său interior sau motiv. și temeri. Dacă una dintre cele două temeri prevalează, cel puțin se mută omul la acțiune, iar dacă ambele sunt egale în putere, atunci nu există nici o mișcare, la toate, și el este în închisoare, și să fie intolerabilă, și prea speriat. Ceva îmi spune că baza relațiilor și teama de singurătate sunt aceleași motive pe care doresc să le înțeleg astăzi.

Înainte de a începe, aș dori să clarific un punct despre „teama de relatii serioase“ la bărbați. care este activ exagerat mass-media, femei, filme și seriale. Eu cred că teama de o relație serioasă nu există, în principiu, nu sunt gata pentru ea, nu este nevoie în relația în sine. Aceasta nu este o patologie, nu este necesar pentru a trata sau perebaryvat - doresc o relatie serioasa apare simultan cu apariția unei femei adecvate. Toate acest lucru este valabil pentru o situație în care un om nu are nici o teamă, nu, el pur și simplu nu vrea relațiile și femeile din jurul său interpreta ca o fobie.

relațiile frică

Analizând cauzele fricii de relații, am ajuns la concluzia că motivul real nu este atât de mult mai mult dominat de imaginar. De exemplu, lipsa de timp: Sunt atât de ocupat (a) opera sa, care este nici o relație. În cazul în care acestea apar, sau locul de muncă (prieteni, hobby-uri) suferă sau relații vor fi inferioare, deoarece Nu-i pot da suficient timp. Strict vorbind, nu e nici un motiv și o scuză. Pentru a începe, aveți nevoie pentru a nu mai vedea lumea în alb-negru, „fie-sau“, concept - o relație ca și copiii, prin aspectul lor ajută să-și reconsidere prioritățile în viață și de a înțelege ceea ce este cu adevărat important și ce nu este. O mare parte din ceea ce oamenii cu experiență, odată cu apariția unei persoane dragi este uitat instantaneu și nu mai plutește, dar nu a fost atât de speriat încât nu va mai fi timp pentru o broderie de bowling sau de a face!

Nemulțumirea - un motiv mai mult pentru frica de relații imaginare. Eu nu sunt inteligente frumoase bogate de succes primele mese / / / zi, în toate calitățile necesare, se va realiza nimic în lume, atunci devine un atractiv și șef de relații. În primul rând, de momentul în care devin mai în vârstă și să rămână singur. În al doilea rând, din anumite motive, mulți oameni uită că este posibil și necesar să se dezvolte, deja într-o relație, una care nu interferează cu. Există oameni care doresc să fie cu tine pentru cine ești acum, în prezent - să fie cu ei, și să continue să se dezvolte. Scuzele las altora.

Probleme cu încredere - adevăratul motiv pentru frica de relații, reale și profunde. Este, de fapt, face să fie frică de singurătate: noi nu am încredere în mine suficient, astfel încât în ​​căutarea pentru „asigurare“ în cealaltă. Încrezându oamenii pot fi dificil, dar este necesar să se creeze o relații cu drepturi depline. Și totuși, cred că relația bazată pe frica este că neîncredere pentru mine: nu voi mai putea recupera dacă am rănit; Eu nu sunt în măsură să aleagă un partener de încredere; Nu știu cum să construiască relații.

teama de a fi singur

În primul rând, oamenii se tem de sentimentul de inutilitate. din care au fugit de la un foc. Și, ca niste molii la o lumină, zbura la cei care au nevoie de ele, doar pentru a satisface nevoia de a simți semnificația și importanța lor. Acest lucru creează relații distructive în care ambele părți sunt dependente. Acest lucru se datorează faptului că oamenii nu pot recunoaște utilitatea sa, accepta-te și iubire. Este suficient să nu senzațiile interne, pe care doriți să asigure o parte - „Nu a existat doar, am nevoie de cineva, în acest sens.“ Vă sfătuiesc să citiți despre cum să se bucure de singurătatea ta, și cum să definească sensul vieții.

Un alt motiv pentru presupusa frica de singurătate - reticența de a se dezvolta. Toate dintre noi, din când în când sau în mod constant simt un gol - un semnal de inducere de sine. să înțeleagă natura goliciune, în cazul în care este iluzorie - pentru a da drumul, dacă într-adevăr - pentru a rezolva problema și pentru a muta pe. Dar elimina cauza este dificil, conectați găuri mult mai ușor, așa că fiind într-o relație de calitate scăzută este utilizată ca material pentru obturarea. Nu este frica de singurătate, frica este să fie singur cu el, să vadă și să recunoască problemele lor și să înceapă să le rezolve. Și, întâmplător, este, de asemenea, unul dintre motivele pentru care frica de relații: noi nu sunt perfecte și imperfecte pot vedea cel mai bine în altele ca într-o oglindă. Persoana care intră într-o relație, în mod conștient sau nu, știe ce este bun pentru dezvoltarea lui - puncte slabe vor fi văzute prin prisma unei interacțiuni mai bine cu o altă persoană, precum și la fel de puternic.

Și acum, așa cum a promis, cauze foarte frecvente de teama de singurătate și de relații:

Timiditatea. Ea a exprimat mii o metodă, de exemplu:

• Frica de vulnerabilitate ( „Sunt vulnerabil, atunci când unul“ sau „Eu sunt vulnerabile la o altă persoană“).
• Frica de a fi utilizat.
• Atașament, dependență (pe de altă parte - „Eu nu pot fără el“ singur - „cineva va apărea și viața de rutină se va schimba“).

Stereotipurile și experiența din trecut. relatii esuate, amintiri de durere, convingerea că pentru a fi singuri - rele și greu, sau că relațiile aduc suferință.

Negativism. perspectivă negativă ansamblu asupra tot ceea ce - sunt oameni care sunt singuri și în rău, într-un mod prea. Faptul că acești oameni pur și simplu nu doresc să fie fericit (pentru că trebuie să ia o decizie de a fi fericit și să facă eforturi) și să înceapă să nege posibilitatea de fericire. În cazul în care pentru a merge, ce să fac? De exemplu, ia în considerare alternativa - gândirea pozitivă.

Frica de viitor - un remediu minunat pentru prezent și necesitatea de a face ceva. Mi-e teamă să fiu singur la bătrânețe, trăind într-o căsătorie distructivă. Ti-e frica de bătrânețe pentru a înțelege că persoana greșită a trăit toată viața - nimeni aproape de el nu li sa permis. pastila Magnificent eficientă sută la sută și rațional justificate. O problemă: viitorul este determinată de acest lucru și dacă nu sunteți mulțumit și continuă să facă același lucru, și la fel de bine trăiesc, viitorul va fi unu la unu, ca și în prezent.

Ce să fac?

Puteți vorbi în continuare, discuta, gândiți - dar nu va ajuta să depășească teama, orice ar fi fost. Evitați frica în jurul ei, de asemenea, nu va funcționa. Singura modalitate de a scăpa de ea - să treacă prin frica și lasă-l în urmă. Și aceasta trebuie să facă ceea ce ți-e frică - de a fi singur și dragoste, sau să devină o parte a relației și a vedea că nu este infricosator, dar frumos și interesant.

S-ar putea fi interesat de alte articole noastre:

• Cum de a depăși frica. ghid practic
• relație de stiluri
• Cum de a găsi un om pentru o relație. ghid practic
• Baza relațiilor