Frica de oameni (fobie socială)

Trăim într-o lume destul de complex, în cazul în care în mod constant depăși multe probleme. Reamintește de cai cu obstacole, cel mult, se părea distantele elementare. Pe de o parte - noi temperează, știind că supraviețuiește cel care este mai puternic. Pe de altă parte - în anumite situații sau locuri ale corpului nostru, uneori eșuează, iar apoi poate fi anxietate, panică, depresie sau frica (fobie).

Ca o fobie sociala tulburare separată identificată la sfârșitul anilor 1960, și a studiat în detaliu doar în ultimul deceniu. Prin urmare, dinamica pacienților cu statistici fobie sociala poate indica nici o creștere a numărului de boli, dar un diagnostic mai precis.

fobie socială - o societate frica, teama de a fi, în anumite situații sociale, sau să fie în centrul unui număr de persoane. pacient fobie socială își construiește viața în așa fel încât să nu cadă în acele situații în care să-l sperie - folosește tactica de evitare. Omul se teme de evaluare negativă a altora, temeri care nu satisface așteptările, va arăta altele neconcordanța sau slăbiciune și experiența umilire.

Temerile au fobie socială sunt adesea observate în anumite circumstanțe: orice discurs public (chiar dacă unul este bine pregătit), jucând instrumente muzicale, participarea la spectacole de teatru, mese, împreună cu altele, necesitatea de a semna, în prezența martorilor, utilizarea băilor publice, etc. .

Acești oameni sunt obligați să aleagă un loc de muncă, care ar trebui să contact minim cu alte persoane, precum și pentru a evita probabilitatea de a fi în locuri publice.

Pe de o parte, este în copil comunitatea școlară devine mai întâi în situații de stres, și colegii ridiculiza de multe ori reciproc. Mai mult decât atât, nu „față în față“, și în prezența unei echipe mari.

Pe de altă parte, de multe ori dramatismul neprofesionist și excesivă a cadrelor didactice, natura sistemului școlar existent poate aduce chiar mai mare rău decât cel care se aplică colegii.

fobii demonstrative, de obicei, coincide cu efectele traumatice. Declanșa dezvoltarea de fobie socială poate situații bine de zi cu zi: un răspuns rău pentru întreaga clasă, examinarea serioasă, contactul cu orice grup de persoane (profesori, consilieri, persoane de sex opus), necesitatea de a efectua pe scena, etc. Iar atunci când se ocupă cu persoane familiare, familia și prietenii sunt, de obicei, frica nu apare.

fobie socială poate fi izolate sau generalizate.

Formele izolate de fobie socială

Această așa-numita monofobii - este teama că prezența altor persoane un individ nici măcar nu se poate efectua activitățile sale obișnuite. Această teamă este cauzată de eșecul de anxietate severă (așteptări nevroza). Prin urmare, persoanele cu monofobiey evită anumite situații de viață, pentru a evita situația traumatică pentru el. În caz contrar, el duce o viață normală.

Trebuie remarcat faptul că, în absența altor persoane este nici o problemă în care apare o monofobiey pacient. fobie socială însoțită de formă limitări minore izolate în activitatea profesională sau socială.

fobia izolate se poate manifesta în diferite moduri. De exemplu, unele persoane se tem să călătorească pe transportul public, deoarece ei cred că ceilalți pasageri sunt acordând o atenție pentru a le și ridicol. Alții nu pot mânca în cafenea sau la o petrecere, încrezător că în mod necesar sa răsturnat băuturi sau a scăzut ustensilelor și poate cauza râs și batjocură de personal sau vizitatori.

Unul dintre soiurile de fobie socială este ereuthophobia - frica de fard de obraz, amestec în societate sau pentru a permite o anumită stângăcie.

Vine în prim-plan afectului de rușine, care determină în mare măsură comportamentul pacientului, deși în cele mai multe cazuri, nu corespunde realității.

Fobia sociala numai poate fi numită o societate frică. O analiză mai serioasă a acestei tulburări nu este frica de oameni ca atare, dar teama de anumite situații în viață în care individul ar fi în văzul celorlalți. În aceste condiții, fobia socială se confruntă cu o frică pronunțată a ceea ce el va primi în mod necesar într-o poziție umilitoare sau jenant.

Și în timp ce fobie sociala se manifesta o varietate de simptome foarte neplacute: anxietate, panică, palpitații, creșterea tensiunii arteriale, probleme de respirație, amețeli, greață, balbismul, tremuraturi ale mainilor, transpirație excesivă. O persoană poate înroși pielea feței și gâtului apar uscăciune în gură, tensiunea musculară, el poate simți rigiditatea interioară. starea pacientului poate fi exacerbate de un sentiment de irealitate.

În al doilea rând, nivelurile crescute de adrenalină și suprarenalele alocate cortizol in timpul atacurilor de panica, creste activitatea sistemului autonom. Activitatea prelungită crescută a sistemului nervos autonom poate declanșa dezvoltarea bolilor hormonale, gastrita, ulcer peptic, colita ulcerativă, atac de cord, accident vascular cerebral si alte boli sistemice.

Dar dacă încercați să lupte fobie, este foarte posibil pentru a depăși!

Conducerea tratament fobie este destul de simplu. În primul rând, pacientul trebuie să fie explicat că situația nu reprezintă un pericol real. În al doilea rând, o persoană cu misiuni speciale, care sunt selectate în mod individual, sunt învățați să se întâlnească cu o situație înfricoșătoare și să rămână în ea. De-a lungul timpului, pacientul este mai puțin receptiv la o amenințare imaginară.

Deci, dacă apar situații care vă cauza fricii incontrolabile:

• Încercați să găsiți puterea de a (Amintiți-vă că o poți face!) Și întrebați-vă: „Care e cel mai rău care se poate întâmpla în această situație?“.
• Răspunsurile la această întrebare (Amintiți-vă: „Tu nu va muri“), să ia această opțiune și să încerce să se împace cu ea.
• Apoi te multumesti în jos și să se simtă relaxat și capabil să gândească în mod clar.
• Acum, încearcă să găsească modalități cum să evite cele mai grave, pe care ați luat mai devreme pentru el în gândurile sale, și să găsească alte modalități de ieșire din această situație pentru a îmbunătăți.

Și nu-ți fie frică! Vă va ajuta să facă primul pas spre vindecare rude, prieteni, străini tăi de familie și chiar complet. Nimic special, cere ajutor și ...

Viața există fără frică!