Frica de adâncime (batofobiya) cauze si tratament

Potrivit psihologilor, majoritatea oamenilor care o dată cu care se confruntă cu un accident pe apa, va avea de suferit batofobiey sau frica de profunzime. senzație de panică de teamă că o persoană experiențe la adâncimi mari, poate duce la înec. Acest lucru se explică prin faptul că, în momentul de teroare incontrolabil al unui abis subacvatic, chiar și un înotător cu experiență poate pierde controlul. Experții cred că fobia este frica de adâncime similară cu frica de moarte, ca distanța de coastă, există o probabilitate mare de înec.

Cauzele batofobii

Există o concepție greșită pentru a scăpa de batofobii suficient pentru a învăța cum să înoate bine. Acest lucru nu este în întregime adevărat, uneori, chiar și înotători excelente se tem la adâncimi mari. Având în mare distanță depășită, uneori, este suficient să privească în jos pentru a experimenta teama de necunoscut, ascuns în adâncuri. Pentru a scăpa de această fobie, trebuie să identifice cauzele fricii de întindere nesfârșită de apă.

Cauzele fricii de adâncimi de apă sunt diferite:

În literatura medicală, adâncimea de frica este împărțit în două tipuri:

• Primul tip este numit batofobiey obiectiv. În acest caz, un om speriat abisul apos, din cauza pericolului real: teama de înec datorită abilităților plovtsovskih proaste, oportunități de a se pierde în buruieni, se împiedică pe peștele cel mare.
• Batofobii tip distructiv se bazează pe imaginația bogată a omului. Cu cat distanta de la mal, cu atât mai mare teama că sugerează tipuri de spațiu infinit în apă. Batofobu chudyatsya sirenă monștri marini, adâncimea apei și a altor locuitori de basm. Uneori i se pare că subacvatice locuitorii fac sunete.

Cum frica de adâncime

Oamenii care locuiesc la distanțe mari de corpuri mari de apă, mai rar întâlnite se tem abisul apos. Atunci când are loc exclusiv înot în piscină, unde în partea de jos este în mod clar vizibil sau în râu, în cazul în care apa nu ajunge până la genunchi, astfel încât oamenii nu înțeleg sentimentele batofobov. Cu cât adâncimea, cu atât mai mare furtuna de emoții trece prin cei săraci:

• Ea vine palpitații ale inimii;
• În templele începe junghi, apare amețeli;
• Mucoasa în gura este uscată, limba devine aspră;
• Ritmul de respiratie devine off, asfixiere, eventual astmatic;
• Există un gag reflex;
• Există un sentiment de irealitate a evenimentelor;
• Mușchii furnica și amorți;
• Există teama de a pierde auto-control;
• Batofoba aruncă pe rând în cald și rece;
• Frica de moarte iminentă provoacă în groază și duce la paralizia membrelor parțială.

Etapa inițială a bolii poate suferi fiecare persoană. Frica de necunoscut este considerată funcția de protecție normală a corpului, astfel încât să nu ar trebui să ruleze la un psiholog la prima excitare pic la inoata lungi. Uneori este suficient pentru a evalua în mod obiectiv situația și să înțeleagă că nu există nici o amenințare ascunsă care nu se află în profunzimea și anxietatea dispar. Este recomandabil, dacă în momentul căldurilor va fi aproape de o persoană de încredere, capabil de a calma și, dacă este necesar, asistență. Dacă panica însoțește fiecare vizita de lacuri și râuri de ape adânci, nu contează, sunteți plutind pe cont propriu, sau să profite de barca, vizitarea unui terapeut nu va fi de prisos.

Cum de a depăși teama

adâncime Fobia necesită o abordare integrată la tratament. Există anumite tehnici care pot ajuta să depășească frica. Aici este un exemplu de una dintre ele:

Aflați mai multe informații cu privire la resursele de apă

Prezentarea unei imagini pozitive a corpului de apă

Direct la dezvoltarea de apă

, Trebuie să abordeze problema treptat și inteligent se confruntă cu o fobie la adâncime. În primul rând, oameni care nu pot înota, ar trebui să învețe să rămână pe apă cu ajutorul unui antrenor în piscină, în cazul în care partea de jos este clar vizibil. Prima lecție care trebuie învățată, că apa este bună „ține“, corpul și abilitățile speciale nu are nevoie. Principalul lucru să se relaxeze și să nu intrați în panică.

Nu este nevoie să se grăbească lucrurile, lasa lectiile sunt distractive, iar anxietatea de la contactul cu apa se va depărta treptat. Următorul pas este să se obișnuiască cu o adâncime puțin în condițiile actuale. Nu ar trebui să învețe să înoate doar, doar să înoate pe distanțe lungi. Înota de-a lungul coastei, în cazul în care partea de jos este văzut în mod clar.

De asemenea, este important să se găsească o persoană de încredere din apropiere, care se aplece atunci când este necesar. În acest stadiu, dependenta va fi de ajuns, în cazul în care apa ajunge pana la umeri. Dacă vă simțiți bine despre tine și adâncimea nu produce mai mult din această groază, puteți crește distanța față de coastă în timpul căldurilor.

Ajutor terapeut

Dacă face față cu problema persistă, iar numele uneia dintre apă provoacă numai emoții negative, este timpul să caute ajutor profesionist. Un medic cu experiență, după o conversație va ridica programul individual de terapie, pentru a ajuta la identificarea cauza principala a fricii de profunzime, și apoi cum să scap de ea. În cazul în care conversația cu medicul nu este de ajuns, este adesea folosit în scopuri medicinale hipnoza.

În psihologie, există un fel de teama de adâncime, care se numește battofobiey. Spre deosebire de batofobii, această fobie este o teama de orice corp mare de apă. Omul nu îi sperie adâncimea, și lacurile, râurile și marea.

Batofobiey afecteaza cel mai frecvent oameni care nu pot înota. Această condiție nu le permite să se bucure pe deplin de vacanță aproape de apă, excursii cu barca de panică impune navelor. De multe ori motivul de teama de adâncime devine formare înot anormală un copil sau un accident a avut loc pe apă. Scapă de batofobii poate deține, lucrează în mod constant pe el însuși sau cu ajutorul unui specialist.

Ipohondrie și patofobiya: frica de boală și la tratament

Algophobia - frica de durere