Frecvența cardiacă de repaus, ceea ce înseamnă un puls scăzut sau ridicat

Ritmul cardiac (HR) a fost mult timp unul dintre principalii parametri care reflectă starea funcțională a unui atlet, cu determinarea frecvenței cardiace pot fi împărțite în două grupe: - frecvența cardiacă de repaus; - sarcină HR.

În acest articol ne vom concentra tocmai pe ritmului cardiac în repaus. că fiecare atlet trebuie să stabilească zilnic în blog-ul său de sport.

Ne-am antrenat sportivi frecvența cardiacă de repaus este scăzută, mai ales atunci când ating sportivii care concurează în sporturi ciclice (alergare, schi,) de orientare. Noi nu suntem de formare cifrele oamenilor frecvența cardiacă de repaus este de obicei situat la nivelul de 70-80 de bătăi pe minut.

Dacă vorbim despre sportivii care aceste cifre sunt mult mai mici, deoarece mulți alergători de anduranță această cifră se ridică la 40-50 de bătăi pe minut. La femei, cifrele sunt în general mai mari de 10 accidente vasculare cerebrale. Dar 40 de lovituri acest lucru nu este limita, unele Roadies bicicliști, schiori, alergători de anduranță record de ritm cardiac scade sub 40 de bătăi.

Rata de odihnă mea personală de performanță cardiacă în perioada de formare activă este 28-35 de bătăi pe minut, după 17 luni de inactivitate din cauza unei accidentări grave în repaus rata cardiacă este în intervalul de 40-45 bătăi.

ritmului cardiac în repaus redusă, este o abatere de la așa-numitele „standarde de sănătate“ și are un diagnostic - bradicardie. Aproape toți sportivii de anduranță grave au o bradicardie puternică, care, cu toate acestea, nu le da nici tulburarea ordinii publice, și este avantajul lor competitiv.

De obicei, medicii „civile“, iar unele sporturi sunt figuri atât de mici cu precauție, prin urmare, sportivii cu o frecvență cardiacă scăzută este adesea supus unor teste suplimentare. scopul care determină natura formării impulsului redus.

Această măsură de precauție medicilor din cauza faptului că, în unele cazuri, frecvența cardiacă scăzută poate fi un indiciu al problemelor cardiace. Inima nu este pur și simplu capabil de a lucra rapid, din cauza a ceea ce organismul nu primește substanțe nutritive și oxigen transportate de sânge.

În același timp, bradicardie instruit nu depune mărturie despre problemele de sănătate, precum și pentru a muta corpul la un nivel calitativ nou de funcționare economică, atunci când mai mult sânge este transferat într-o singură bătaie a inimii (care este suma pe care organismul are nevoie) și nevoia organismului de a palpitatii pur și simplu nu .

Unul din controalele „bradicardiei“ cu privire la natura apariției este atropinovaya eșantionului. În atropină sânge uman, care accelerează ritmul cardiac. În cazul naturii dureros al ratei pulsului scăzută, pulsul va câștiga foarte lent, sau într-adevăr, pulsul rămâne neschimbat, în cazul în care ritmul cardiac cu atropină crește în mod activ, acest lucru indică starea normală a inimii și bradicardie este considerat autonom (natural).

Studii similare au fost și eu, când, după o excursie la clinica de sport, atunci când îndepărtarea cardiograma am găsit ritmul cardiac sub 30 de bătăi pe minut (26 de lovituri).

De obicei, inima rata de lecturi atlet ia oprit în dimineața, într-o poziție ședință. Este de dorit să facă acest lucru imediat după trezire, această procedură este efectuată în scopul de a detecta schimbări bruște ale frecvenței cardiace, care pot corespunde despre atlet peretrenerovannosti și nedovostanovlennosti lui după exercițiul anterior, și poate ilustra, de asemenea, debutul bolii sau boala atlet foarte (atunci când frecvența cardiacă a bolii crește).

Pentru a identifica anomaliile de mai sus, după fiecare îndepărtarea de citiri ale frecvenței cardiace reprezentate grafic schimbare a ritmului cardiac în repaus, cu un exemplu pe care le puteți vedea mai jos.

ritmul cardiac sportivi în repaus, ca unul dintre cei mai importanți indicatori ai stării organismului 5.00 / 5 (100,00%) 3 voturi