Formarea obiceiuri bune în trei pași simpli

Se efectuează tranziția de 100% pentru a lucra de la distanță, cu ajutorul tehnologiei noastre dovedite și ani de experiență

Bună dimineața, prieteni! Pe conexiune Irina. PERSONAL-ONLINE Training „O lucrare la distanță de succes“ continuă. Ne așteptăm ca studenții noștri practica! Dar, datorită categoria noastre nou create „Scrie elevilor pentru unii dintre participanții la practica de formare a început deja. Astăzi, fericit îmi imaginez Lily Khamidullin de la Kazan. Lily, la fel ca majoritatea participanților la formare, a decis să studieze, în scopul de a îmbunătăți starea materială a familiilor lor. Master de lucru la distanță Lily a decis să copywriting. Ea a fost 46. O parte din viața sa consacrată activității Lily profesor de școală primară, dar salariile mici, conduse de profesori excelenți în comerț. Lily se lăsă pe spate prea. Apelarea de asteptare, și creșterea trei copii pe picioare trebuie să aibă pentru asta. Și astfel, în căutare de tot felul de podrabotok, Lily gândit la munca la distanță. Simplu, inteligent, educat, executiv. În timp ce studia la formare, Lily a trebuit să scrie articole, nu numai, dar, de asemenea, imediat dezvolta competențe informatice necunoscute. Dar femeile noastre nu sunt obișnuiți să se retragă înainte de dificultăți! Și încetul cu încetul, a început să cedeze în fața calculatorului studentului echitabil. articole tematice pentru Lily ales, cum se spune, arătând spre cer. obiceiuri bune, ceea ce ei cred despre un profesor de școală primară? Lily a reacționat la această problemă cu cea mai mare seriozitate. Aici sunt gândurile ei despre aceasta:

Cât de des auzim: „Ce este asta ai un obicei.“ și apoi urmată de expresii nemulțumită rude sau prieteni care nu le place unele dintre acțiunile noastre noastre. Și, uneori, dimpotrivă, obiceiurile noastre provoca aprobare. Suntem atât de obișnuiți cu obiceiurile lor care efectuează aceste acțiuni în mod automat, nu observa chiar etogo.V Acest articol va vorbi despre modul de a crea un obicei util.

Dezvăluie sensul cuvântului „obicei“

Și totuși, ceea ce este, un obicei? Dacă efectua un sondaj în rândul populației, atunci va spune, acest lucru este ceea ce am folosit pentru a face sau spune. În principiu corect, dar există o definiție mai precisă.

Deci: obiceiul - o acțiune pe care o persoană îndeplinește în mod automat; executarea unei acțiuni a devenit o necesitate. De exemplu: un obicei de a face exerciții în dimineața; mers pe jos înainte de a merge la culcare, etc. După cum spune proverbul, un obicei - a doua natură. Din obișnuință, puteți judeca caracterul unei persoane. Obiceiurile sunt achiziționate de la orice vârstă. depind de condițiile în care o persoană trăiește, și ceea ce se cere de la el în fiecare zi. De exemplu: un copil de la o vârstă fragedă sunt învățați să se spele pe dinți, să colecteze jucării pentru ei înșiși, iar la un moment dat devine o necesitate pentru el, el nu se simte confortabil, atâta timp cât nu o fac. Acest lucru înseamnă că el a format un obicei.

tipuri de obiceiuri

Acum, ia în considerare separat fiecare specie.

Obiceiurile profesionale sunt formate în cursul activității profesionale, atunci când un om a venit la locul de muncă, a pregăti zona de lucru la locul de muncă, sau documente de vizualizare, iar la sfârșitul zilei rezultă în mod necesar la locul de muncă, în ordine.

De uz casnic - format în casă. De exemplu: se spală pe mâini înainte de a mânca, curăța vasele după ei înșiși, curata pantofii lor, etc.

Nociv - de a fuma, arunca gunoiul oriunde, musca unghiile, utilizați lexical non-normativ în discursul său.

Utile - pentru a monitoriza aspectul lor, sport, întotdeauna aduce a început să se încheie.

Cum de a forma obiceiuri sanatoase?

Este natura umană să se schimbe. Aruncând o dată la noi înșine și, în același timp, să evalueze în mod critic obiceiurile lor, există o dorință de a scăpa de rău și de a dezvolta binele în sine.

Dar este foarte dificil de a reconstrui. Mai ales atunci când o persoană care dorește să se dezvolte în același timp, nu numai bun, dar, de asemenea, a scăpa de cele rele. Iată ce a spus despre acest faimos scriitor american Mark Tven: „obiceiul de a mânca obicei, nu se va arunca pe fereastră, dar puteți doar politicos, pas cu pas, pentru a aduce în jos pe scări“ Într-adevăr, într-un timp scurt pentru a scapa de obiceiurile proaste este imposibil. Este nevoie de timp. Trebuie să ne treptat, pas cu pas, controlul și îndreptarea în sine, să-l reducă la nimic. Precum și pentru formarea unor obiceiuri bune are nevoie de timp. Psihologii au observat că, în scopul de a face acest lucru aveți nevoie de 21 până la 60 de zile. Aceasta este perioada pentru care mintea începe să se obișnuiască cu o acțiune nouă.

Dacă persoana cere, de exemplu, a început să se spele în dimineața cu apă rece, atunci trebuie să înceapă să facă acest lucru, așa cum a fost greu să nu. Este necesar să se adapteze la un rezultat pozitiv. Acest lucru ar trebui să fie pozitiv, cu mare dorință, în caz contrar această acțiune va provoca dezgust și va forma un obicei. Este necesar să se repete aceeași acțiune timp de trei săptămâni. Astfel, acesta este depozitat în subconștient și noi o fac deja în mod automat. Ar fi frumos dacă cineva din familie v-ar sprijini, pentru a asculta, de a lauda. Este foarte bine motivată.

Ce calități sunt necesare pentru a forma un obicei?

Cele mai importante calități în formarea unor obiceiuri bune sunt voință și răbdare. Dacă doriți să formeze obiceiuri bune, aveți nevoie de o forță mare de voință, și, dacă doriți să obțină rezultate bune, trebuie să aveți răbdare și du-te la rezultatul treptat. Zi de zi, pas cu pas, veți observa rezultate îmbunătățite. Acțiunile tale ajunge la automatism, și nici nu va observa modul în care viața ta se va schimba de la sine.

Pentru a forma obiceiuri bune, nu le percep ca un abuz; ar trebui să încercați să le facă într-un anumit interval de timp; Avem nevoie pentru a depăși rezistența lor de a mă forța să o facă fără a fi distras, indiferent de ce.

Ce să faci pentru a obține rezultate?

Pentru a obține rezultate, trebuie să realizați trei pași simpli.

În concluzie putem spune că orice obicei poate fi dezvoltat cu ajutorul practicii de zi cu zi. Formarea unor obiceiuri bune pot schimba viața în bine, pentru a vă aduce la idealu.Pomnite, totul depinde de tine. Aveți grijă că există mai multe obiceiuri bune în viața ta decât vrednyh.Stremites pentru mai bine! Lucrul pe tine!

Lily Khamidullina, Kazan