formarea emoțiilor

Omul se naște cu un anumit set de răspunsuri emoționale, în plus, există emoții la animale. Aceste emoții sunt numite primare. Acestea includ frica si anxietate ca expresie a nevoilor de auto-conservare; bucuria apare în satisfacerea nevoilor vitale, și mânie, ca urmare a reducerii nevoii de mișcare.

În viața de mai târziu, ca urmare a interacționa cu oamenii și datorită formării propriei lor „I“, există emoții secundare. Ele nu sunt conectate cu nevoile vitale, dar acest lucru nu devine mai puțin importantă, dimpotrivă, acestea oferă cea mai mare suferință și bucurie.

fenomenele emoționale sunt împărțite în afecțiuni, propriile emoții, sentimente, stări și condiții de stres.

Cele mai puternice reacții emoționale - afectează. Ea surprinde întreaga persoană și subalternii săi gândire și mișcare. Afectează este întotdeauna situațională, intens și durată relativ scurtă. El vine ca urmare a unui șoc puternic. Modificările afectează, atenția: reducerea percepută pereklyuchaemost numai acele evenimente care sunt relevante pentru situația. Tind să uit tot ce sa întâmplat înainte de evenimentul care a cauzat răspunsul afectiv. Exemple de reacții afective pot fi o stare de euforie, după eliberarea sa de pericolul de moarte atunci când stupoare comunicare, furie - ca o reacție la ridicol și calomniere.

De fapt, emoțiile - este mai lungă durată de reacție care se produce nu numai în cazul comite, dar în principal, percepută sau rechemat de pe piață. Emoțiile reflectă evenimentul sub forma unei evaluări subiective generalizate.

Sentimentele - stare emoțională stabilă, având un caracter obiectiv clar definit. Acest lucru este legat de evenimente sau persoane (eventual, destul imaginare) specifice.

Starea de spirit - stările emoționale cele mai prelungite. Acesta este contextul în care apar toate celelalte procese mentale. Starea de spirit reflectă cadrul general de acceptare sau de respingere a lumii. Predomină starea de spirit la această persoană poate fi asociată cu temperamentul său.

Psiholog și psihoterapeut Yu. M. Orlov a încercat să explice natura unora dintre emoțiile negative care apar în procesul de comunicare și în mare măsură umbresc viața multor oameni. Această emoție resentimente, vinovăție și rușine.

Dacă lyagnet măgar, nu te va supăra la ea, chiar dacă doare. Dacă împinge străin, apoi furios, dar nu fi jignit. Dar dacă cineva nu ține cont de interesele tale, persoana preferată se comportă cu tine, nu ca tine sunt în așteptare pentru, și o rudă provine dintr-o călătorie de afaceri, fără cadouri, există o senzație neplăcută care se numește resentimente.

Acest sentiment apare numai în comuniune cu oamenii importanți pentru noi, din care așteptăm cu nerăbdare să relația noastră specială. Și când raportul de așteptat în contradicție cu real, există resentimente.

trei componente pot fi distinse în orice experiență de resentimente:

1. Așteptările mele ale comportamentului uman, sa concentrat pe mine. Cum el ar trebui să se comporte, dacă el e prietenul meu. Înțelegerea acestei adăuga până la experiența comuniunii.

2. Comportamentul celuilalt, se abate de la nefavorabile de așteptat.

3. Reacția emoțională cauzată de nepotrivire de așteptări și de comportament.

Aceste trei elemente sunt legate între ele prin convingerea noastră că cealaltă persoană este greu codificate așteptările noastre, lipsit de independență. Această dorință de a programa comportamentul celor dragi vine din copilarie. Atunci când un copil mic se confruntă cu disconfort și el este rău, el a fost rănit și plâns, informându-se astfel părinții că ceva este greșit. Ei trebuie să-și schimbe comportamentul. Resentimentele la copil stimulează părinții vinovăție. Copilul favorizează astfel părinții lor. Ca un copil, un astfel de comportament este justificat - în caz contrar, mica creatura nu a supraviețuit, și abilități parentale nu s-ar fi format. Copilul se simte ca centrul lumii și, desigur, că lumea trebuie să se conformeze așteptărilor sale. La batranete, oamenii sunt din nou devin touchy: slab arma lui - formarea unui sentiment de vinovăție în cealaltă. Atunci când jignit un adult, el începe să se simtă mic și neajutorat, chiar și expresia feței lui devine infantil.

Ofensat multe egoist. Resenting o persoană care exploatează o altă iubire, în timp ce creează un sentiment de vinovăție. Având în vedere că infracțiunea - un sentiment sacaiala care de multe ori încercăm să-l ascundă sau să fie înlocuite cu alte emoții. Noi mstim, mental sau într-adevăr, infractorul - pentru a înlocui infracțiunea vine agresiune. agresivitate mentală este periculoasă, deoarece implică mecanisme de luptă, dar nu le folosesc. Cea mai bună opțiune pentru a scăpa de resentimente - creativitate. Eu pot recomanda motto-ul: „Viața bună - aceasta este cea mai bună răzbunare.“

Vinuri infracțiuni opuse. Extern- are trăsături caracteristice, expresie, gesturi. Ne simțim vinovați din cauza darul gândirii. În experiența vinovăției ca trei componente:

2. Percepția și evaluarea propriului comportament „aici și acum“.

3. Compararea așteptărilor modelului propriul lor comportament și descoperirea erorii, care este perceput ca un defect. Acest sentiment este sporită de emoția și expresia resentimente în cealaltă.

Vinovatia este experimentat mai puternic decât resentimente. La supărare, putem face luând celălalt așa cum este, de exemplu. E. Schimbarea așteptărilor lor sau iertându infractorului. În vin, trebuie să schimbăm așteptările celuilalt, iar acest lucru este nerealist.

Vinovatia este util pentru persoanele imature. De exemplu, copiii care nu te pedepsindu-i poate gestiona, provocând un sentiment de vinovăție. Este important să nu exagerați, astfel încât copilul nu au dezvoltat nevroze, bazat pe un complex de vinovăție.

Vinurile pot fi experimentat, nu prea mult timp, deoarece nu poate fi o suferință lungă de nesuportat, și slăbește sentimentul de furie sau agresivitate, care întârzie energia de vinovăție.

Din vina am devenit agresorul. vina Iraționale poate găsi o cale de ieșire, și în boli. Un om cu suferințele sale fizice, aceasta plătește pentru ceea ce el părea să fie de vină, și devine mai ușor. Dar este o placa de greu.