Formarea eficientă și la prețuri accesibile în volei în orașul tău

Capacitatea de a juca volei pentru o lungă perioadă de timp pentru a acumula un antrenament provocator. Aceste competențe vor fi utile nu numai pentru artiști, pentru care jocul va fi profesia principală, dar, de asemenea, pentru fete și băieți obișnuiți, care vor imbunatati starea de sanatate, interesant de petrecere a timpului și să fie capabil să demonstreze abilitățile lor în timpul jocului.

sectiunea WorldVolley conduce joc de formare, acordând o mare atenție la tehnica de volei. Pentru începători, lecții sunt efectuate cel puțin 3 ori pe săptămână. Pentru jucătorii care doresc să îmbunătățească nivelul lor de joc, de formare organizate la nivelul jucătorilor este mai mare sau la fel.

Pentru fiecare sesiune este un plan de antrenament, care a crezut toate nuanțele unui amator de volei, exact ceea ce se va angaja jucători într-o anumită zi. Toate antrenori tehnica sa, dar fiecare dintre ele are ca scop formarea unui joc bun de volei.

Locuitorii orașului care doresc să învețe cum să joace volei, joacă tot timpul petrecut pe formare fără înlocuiri și așteptări, este suficient pentru un set complet de cele două echipe și jocuri reale.

formare de volei Planul

În secțiunea WorldVolley joc volei pe un program:

• Warm up. 15-20 de minute discipoli mâinile framanta, picioare si muschii spatelui - mai bine mușchii sunt încălzite în sus, cu atât riscul de deteriorare și rănire în clasă.
• Metode de testare. În timpul unui antrenament, aproximativ 10-15 de jucători lucra elementele reprize, atacul, treci și așa mai departe. D. De obicei, această parte a cursului începe cu un warm-up cu bile în perechi. trucuri „pe grila“ realizată apoi: „“ treci elevii lucra lovit atacant și lianți în căutarea echilibrului, Atunci când stăpânirea artei de antrenori de volei subliniază greșeli, permițând jucătorilor să le corecteze rapid și ușor.
• Joc. Fiecare program de antrenament 30-40 minute alocate pentru jocurile în sine, în timpul cărora jucătorii garantate competențe obținute, îmbunătățirea înțelegerii procesului de joc și raportul cu alți elevi.
• Stretching. Cursul se încheie Cupla că, după exercitarea elevii nu a suferit de mușchi.

Exercitarea pe planul menționat în secțiunea WorldVolley, la doar câteva luni veți stăpânească abilitățile de bază de volei și de a trece la nivelul următor, care va îmbunătăți metodele existente. Ar trebui să fie întotdeauna amintit că numai clasele de calitate va permite să ajungă în partea de sus în acest sport.

Dacă doriți să vă înscrieți pentru formare în volei, vizitați site-ul nostru WorldVolley.RU.

Vizitat (a) Formare: 3 "rel =" nofollow „>