formare clasică auditiv în psihoterapie

training autogen (autotraining, din autos grecești -. El + gennao - I dau nastere) - profil larg metoda psihoterapeutica utilizat pentru tratamentul bolilor atât de natură funcțională și organică .Insert, de asemenea, ca un mijloc de stări psihologice auto.

Metoda de formare autogenă Clasic dezvoltat de psihoterapeut german I. G. Shultsem (1932). Introducerea pe scară largă a formării autogen în practica clinică a început în anii 1950. în primul rând pentru tratamentul nevroze, depresie, boli psihosomatice.

Elementul principal al sensul tradițional al training autogen - (. Relaxare, adormire, activarea, eliminarea experiențelor emoționale negative și așa mai departe) capacitatea de a provoca formarea de efecte organice și psihice dorite prin formulări verbale (formule autohypnosis) și funcționează pe ele, în conformitate cu o ordine prestabilită. O condiție necesară pentru acest lucru este să se concentreze pe domeniul propriilor sentimente și experiențe, auto-observarea progresului proceselor interne și reprezentarea modificărilor dorite. Pe parcursul studiului autogen au format relații stabile între formulele de auto-hipnoza și apariția unor modificări în sistemele psiho-fiziologice relevante. Eficacitatea unor astfel de obligațiuni depinde de dezvoltarea abilităților de auto-observare, sisteme individuale utilizate imagini vizuale și acte ideomotor.

Alocați două etape de formare autogenă (conform Schulz)

1) Cel mai scăzut nivel - formare de relaxare cu exercitarea, cu scopul de inducerea de greutate, căldură, pe achiziționarea de ritm cardiac și respirație.

Nivelul inferior, de formare autogenă, este format din șase exerciții standard, care sunt efectuate de către pacienți într-una din cele trei poziții:

a) o poziție șezând, „postura de conducător auto“ - cursantul stă într-un scaun cu un cap în față, mână și antebraț ușor plecat sunt disponibile pe partea din față a coapselor, picioare aranjate vag;

b) poziția culcat - exercitarea culcat pe spate, cu capul sprijinit pe o pernă mică, mâinile ușor îndoite din cot, se află în mod liber pe langa corp, cu palmele în jos;

c) poziție înclinată - stagiar stă liber într-un scaun, sprijinindu-se înapoi în mâinile sale pe partea din față a coapselor sau pe brate, picioare vag în afară.

In toate cele trei poziții realizate relaxare completă, să se concentreze mai bine ochii închiși.

2) Cel mai înalt nivel - autogen meditație - crearea statelor de transa de diferite niveluri.

formare autogenă este cel mai eficient în tratamentul:

• nevroze (la nevroza obsesională este - sindromul fobice);
• tulburări funcționale;
• boli psihosomatice;
• neurastenie (tulburări sexuale psihogene și tulburări de somn);
• rezultate satisfăcătoare în tratamentul obsesiilor;
• psychasthenia.

Cele mai bune rezultate ale formării autogen observate în tratamentul acelor boli care sunt asociate cu existența unor tensiuni emoționale și spasm al musculaturii netede:

• astm;
• boala ocluzivă;
• dispnee;
• spasmului esofagian;
• angina;
• durere spastică a tractului gastro-intestinal, și constipație;
• tulburări nevrotice de vorbire și Fonatie (fenomen Glossophobia blând, nu un remediu pentru stuttering ca nevroză sistemica);
• boala ulcer peptic;
• alcoolism si dependenta de droguri (în special pentru a elimina simptomele de sevraj și instalarea antitoksikomanicheskoy formarea);
• boli organice ale sistemului nervos (tulburări psihogene ușoare);
• reacția individuală a corecției;
• Boala cu leziuni vasculare ale creierului;
• Efectele reziduale de leziuni cerebrale traumatice;
• neuroinfection și colab.

eliminarea cu succes a stresului emoțional și anxietate prin autogen justifică includerea sa în numeroase variante psychoprophylaxis tehnici de durere generice.

Utilizarea pe scară largă a autogen, de asemenea, a primit ca agenți psiho-igienice și psiho-profilactice în pregătirea sportivilor, persoanelor care lucrează în condiții de stres emoțional și condiții extreme.

Contraindicații pentru utilizarea de formare autogen: o stare obscură a conștiinței și delir în special iluzii de referință și influență. Nu se recomandă formarea autogenă în timpul atacurilor acute ale crizelor somatice și vegetative.