Fitness on-line pro și contra
Să sperăm că, în lumea viitoare, nu toate vor fi automatizate și „de fitness bun vechi“, cu o față umană va fi în cerere. Și astăzi, când on-line industria de aplicații de fitness a fost doar în curs de dezvoltare, este important să se înțeleagă nu numai avantajele progreselor tehnologice, dar și dezavantajele lor.
2. maratoane de fitness ( „Mad uscare“, „Uscarea Victoria Boney“, „Sportul pentru oameni“ și altele)
Acesta este formatul de formare într-o comunitate de-minded, din care veți obține prin plata unei taxe de membru pentru o anumită perioadă de timp (de exemplu, 30, 60 sau 90 de zile).
Spre deosebire de alte servicii digitale-fitness concepute pentru ceea ce sunt in regula cu motivația intrinsecă, există un puternic stimul extern: pentru a câștiga competiția și de a câștiga un premiu de valoare. Miza poate fi plat în centrul Moscovei, și mașini scumpe, și premii în bani mari.
Întrebare cu motivație pentru toate serviciile de fitness este foarte gravă. Cum să obțineți abonați să nu pierdeți un antrenament? Pentru ce fac ei? Din păcate, motivația este „angajată în sala de fitness pentru el însuși“ nu este la fel de puternic ca setea de o victorie mare, pasiune si instinct competitiv. Prin urmare, aproape toate maratoane de fitness sunt câștigă popularitate largă, numărul de participanți crește exponențial.
Principalul dezavantaj al acestor maratoane - este regimul de formare prea intensivă, care subminează sănătatea. În scopul de a aduce cu promptitudine persoanei sub forma de Supersports, se angajeze trebuie să transpire în fiecare zi. Orice antrenor profesionist si nutritionist va confirma faptul că pentru a crește activitatea fizică și să arunce excesul de greutate ar trebui să fie treptat. Formarea este de asemenea important să se ia pauze pentru a recupera și de odihnă. Consecințele modului supra-intensive și dietele stricte afectează imediat starea de sănătate a unui vârf în greutate, tulburări hormonale, fizice și epuizare nervoasă.
Fie că este necesar să se depună eforturi pentru victorie în maratoanele de fitness, în cazul în care este dat la un astfel de preț? Toată lumea decide pentru sine. Dar un stil de viață sănătos și de sănătate, în general, aceste servicii de fitness au o relevanță.
3. aplicații și programe mobile create pe site-ul site-
De obicei, aceste aplicații sunt împărțite pe categorii, de exemplu: în funcție de tipul de fitness (alergare, de formare funcțională, puterea), obiectivul (pentru a pierde in greutate, pentru a pompa muschii, pentru a obține un anumit rezultat) și pe locul de formare (la domiciliu, în sala de sport, în aer liber ). O mulțime de aplicații cross-country (Runtime, Nike + rula, Runkeeper), au aplicații într-un triatlon (care rulează + înot), de fapt, aproape toate majore de brand de sport are aplicarea sa în diverse sporturi.
În special cele mai populare aplicații pentru mame tinere și formare funcțională. Acestea includ, de asemenea, un program de formare de exercițiu și de nutriție bibliotecă plan.
Textul pregătit de Veronica Shur.
