Într-un fel, se crede că pieptul de pui - doar produs dietetic si pentru prepararea de mâncăruri delicioase gustoase ea nu a făcut. Da, nutriție și carne de pui alimente de sănătate și de sân fileuri, în special, - este indispensabilă. Această proteină, conținut scăzut de calorii, aproape de grăsime din cauza lipsei de produs. Dar cine a spus că, deoarece el nu a primit să gătească feluri de mâncare care ia făcut plăcere oameni, mancatorii de carne va fi fericit să mănânce, dar încă cere suplimente. Aceste rețete în Piggy meu bancar câteva, și astăzi am să-ți spun cum să gătească carnea de pui intr-un sos de miere de muștar. Farfuria se dovedește foarte suculent și ofertă. Acesta poate fi servit cald sau rece. Este convenabil de a utiliza fileul răcit pe sandwich-uri, și să-l pe snacks-uri pentru copii de școală
- Ia cele patru jumătăți de pui. se spală temeinic și se lasă să se usuce.
În acest moment, se prepară sosul de-umplere. Pentru sos, avem nevoie de două tipuri de muștar: comun viguros în valoare de două linguri și fasole franceză - o linguriță. Muștar, a pus într-un container, în cazul în care ne marinati fileurilor noastre, se adaugă la aceasta o lingura de miere, mai bine decât în stare proaspătă și lichide, dar, de asemenea, congelat este frumos. sare sos, piper, se adaugă condimente pentru pui.
In sosul preparat omită carne de pui noastre, se amestecă bine cu sosul și se lasă la marinat. Timpul poate fi variat în mod independent. Este suficient să o oră. Dar puteți marinati și mai mult. De mai multe ori rândul său, peste fileuri din marinata. Cu cât puiul va fi în marinată, mai moale vasul finit se va dovedi. În această etapă, este posibil să pui miere muștar sos pliat într-un set de role și trimite în congelator. Iar atunci când este necesar, să se pregătească pentru carne de prăjire.
Marinată răspândit pui într-un recipient pentru copt, pre-ulei, se toarna peste sosul fileurile rămase. Cuptorul se încălzește la 180 ° C și se pune masa noastră. Pregătirea fileuri în cuptor timp de aproximativ o oră. După acest timp, vom scoate fileurile din cuptor și să dea un pic de odihnă, la doar 10-15 minute și se servește. Reteta este foarte similar cu prepararea pastormy, dar fel de mâncare servit fierbinte.
Dacă sunteți în continuare pe o dieta, carnea de pui în sos de miere-muștar servit cu legume proaspete sau prăjite. Dar este foarte gustos de a găti un piept de pui la piure de cartofi sau orez sfărâmicios. Variegate această rețetă prin adăugarea unui sos de menta, marinate sau povarirovat cu diverse condimente.
POVAR.co vă încurajează să teme și rețete similare:
Horoscopul culinare. Meniu pentru fiecare semn al zodiacului
salata de pui de ficat: Retete cu fotografii
Cum de a găti supă cu găluște
Carne în sos dulce și acru în chineză
