file de pui cu broccoli și conopidă într-un sos de brânză cremoasă

Am oferi reteta delicioasa dieta de pui în cuptor. Reteta mama comuna, a luat nota, ceea ce face unele adăugiri la rețeta, o oră în bucătărie și cină delicioasă pentru soțul ei este gata!

- 900 g - pui
- 100-150 g de broccoli (congelate sau proaspete)
- 100-150 g de conopidă (congelate sau proaspete)
- 1 cană de lapte cald
- 100 g de cremă
- 150-200 g brânză (preferabil brânză care este bine topit, cum ar fi „Gouda“
- 1 tabel. ulei vegetal linguri
- sare 1/3 linguriță
- mărar

Grate brânză pe o răzătoare grosier.

file de pui se spală bine și se taie în bucăți mari, plate, așa cum se arată în fotografie.

Termorezistent uns cu ulei vegetal, a pus pui.

inflorescențe mari de broccoli si conopida împărțit în cele mai mici.

Puneți puiul pe partea de sus de broccoli conopida, broccoli si varza alternativ pune la vasul finit se uită frumos.

Acum trebuie să adăugați sare uniform.

Se amestecă smântână și lapte la cuptor, apoi se toarnă amestecul în brânză și se amestecă bine. sosul este gata!

amestecul se distribuie uniform pe legume. Se presară mărar uscat.

Incalziti cuptorul la 200 - 230 de grade. Puneți puiul în cuptor și se fierbe timp de 45 de minute.

file de pui cu broccoli și conopidă într-un sos de brânză cremoasă este gata!

Nu servi vasul imediat, lasa femela timp de 10 minute.

Farfuria poate fi servit ca independent și oferă o garnitură, de exemplu, orez, spaghete sau piure de cartofi. Alegeți pe gustul tau!