Fiecare al doilea avion de pasageri se confruntă cu o mare emoție pentru zbor viitoare

Deci, ce este de a depăși temerile tale? Și cum să se calmeze atunci când aerul te panica? Acest lucru este legat de un însoțitor de zbor cu experiență Bella Lesnaya.

Întrebare: „Bella, esti o zi buna - un însoțitor de zbor, stewardesa, zbura de multe ori într-adevăr nu a fost niciodată frică?“

Bella Lesnaya: „Stii, frica afecteaza toți oamenii, așa cum au fost, starea naturală pentru fiecare persoană, și că eu, de asemenea, uneori un pic frică“.

Întrebare: „Aici trebuie să se uite înapoi salon, a se vedea imediat cine se teme, sau care ar putea avea dintr-o data nu poate intra în panică în curând Astfel de oameni imediat evident?“

Bella Lesnaya: „Da, desigur Ei bine, cineva maschează cu siguranță, cu pricepere sentimentele sale, dar tind să prezinte o agresivitate excesivă în ceva, în căutarea unui motiv de conflict.“.

Întrebare: „Nu recunosc că înfricoșător și agresiv?“

Bella Lesnaya: „Da, așa că încerc să da drumul la abur.“

Întrebare: „Un alt mit: cele mai multe femei se tem, iar bărbații tratați propria lor alcool - un remediu eficient pentru ea?“

Bella Lesnaya „Acest lucru este confuz Ea nu ajută pentru a scăpa de temeri, și, în plus față de starea lor de disconfort psihologic se adaugă și starea fizică dureroasă, care trebuie să lupte însoțitorii de zbor și de a face tot posibilul pentru a le aduce la simțurile lor.“

Întrebare: „Și aeroport este mai bine să vină pentru a prinde un zbor atât de ton în, sau vice-versa, cât mai târziu posibil, astfel încât să nu aibă timp să te să trișeze?“

Bella Lesnaya: „Sunt profund convins că este mult mai bine pentru a ajunge la aeroport devreme, în scopul de a obține în condiții de siguranță a înregistrat, pentru a primi o trecere de îmbarcare, și apoi situat liniștit în avion, a pus lucrurile pe raftul pentru bagaje să se așeze în scaunul lui și așteptă. direct la zbor. "

Întrebare: „Aceste minute înainte de decolare: pasagerii au plecat, fiecare a luat scaunul său, iar avionul nu a decola toate momentele care par să dureze pentru totdeauna Ce mai bine la acest punct să ia ..?“

Întrebare: „Acesta este un vecin - cel mai bun medicament?“

Bella Lesnaya: "Da, da, în acest caz".

Întrebare: „Pentru toți cei care se tem să zboare, acest atac - o zonă de turbulență plan shake-uri, rulouri dintr-o parte în alta, în sus, în jos, mult motiv de panică Există vreo diferență reală ..?“

Bella Lesnaya :. „Turbulența este nimic oribil Acest lucru este destul de normal în cazul în care avionul a lovit turbulențe, aceasta nu înseamnă că se încadrează și nu trebuie să intrăm în panică frică, dar trebuie să ne amintim că, în acest moment crește probabilitatea ca ... puteți lovi. "

Întrebare: „? Deci, poate, într-adevăr aerofobie - este teama de a nu ști Aproximativ vorbind, dacă ați înțeles modul în care avionul, de ce acest lucru imens de zbor de fier și de cădere, iar frica va dispărea“

Bella Lesnaya: „De fapt, știind cum să zboare acest lucru mare de fier, nu exonerează teama că știu de cazuri în care designerii înșiși direct de aeronave în panică se tem să zboare.“.

Întrebare: „Și dacă încă panică măturat, care poate fi de ajutor exerciții de respirație - un panaceu?“

Bella Lesnaya: „Din păcate, panaceu în acest caz, nu există nici în cazul în care fiecare om pentru el însuși decide cum confortabil a fost în practica mea un astfel de caz: .. După ce la bordul fetei a venit și ia cerut să țină mâna pe tot parcursul călătoriei, dar am explicat. -i că, din păcate, nu am o astfel de posibilitate am fost de acord că va fi suficient ca ne vom uita in ochi la momentul de decolare și de aterizare așa că am făcut-o, în general, cel mai important lucru -... este de a convinge vă că totul va fi bine, nu este nimic să se teamă. "

Întrebare: „Mai ales pentru că nu este nimic să se teamă într-adevăr, în măsura în care știu, avionul - aceasta este cea mai sigură formă de transport.?“

Bella Lesnaya „Da, de fapt, pe drumul spre aeroport riscăm mult mai mult.“

Renuntati în ziua plecării din ceai și cafea tare. Mai bine bea apă plată cu lămâie. Excelent exerciții de respirație de relaxare: în timpul unui zbor de mare altitudine este nevoie și ritmic respirație superficială

Încercați să ajungeți la aeroport mai devreme. grabă excesivă și teama de a fi întârziat de înregistrare adăuga numai la starea dvs. deja febril.

Dacă vă este frică de spațiu închis, pentru a alege un scaun lângă fereastră și este de dorit la finalul salonului, că înainte de a deschis o revizuire mare.

O modalitate buna de relaxare - este sedative naturale. De exemplu, puteți umeziți o batistă cu câteva picături de ulei de lavandă și a inhalat parfumul pe tot parcursul zborului.