fese Celulita cu cauzele și modalitățile de eliminare în casă

Poate că fiecare dintre sexului frumos la o anumită vârstă se confruntă cu problema modului de a elimina celulita de pe fese. cauze și modalități de eliminare în cămin, vom reveni mai târziu, în materialul nostru. Dacă luăm statistici, apoi optzeci si cinci la suta dintre femei sufera de problema celulitei, care este vizibil cu ochiul liber. Fetele rămase celulita se dezvoltă numai, și nu au fost încă eliberată la nivelul pielii.

Formarea acestui defect neplăcut apare aproape imperceptibil, atunci mănâncă nu se poate vedea în mod clar, care incepe sa se dezvolte celulita. De obicei, conștientizarea existenței sale se produce atunci când apare pielea proeminent și vizibile, coaja de portocala. Prin ea însăși, celulita începe să se răspândească pe pielea de pe fese, astfel observând manifestările sale, este o nevoie urgentă de a lua măsuri.

Noi determinăm prezența celulitei.

Fiecare femeie este interesat de a obține un răspuns la întrebarea, cum știi dacă amenință celulita și în ce stadiu de dezvoltare este acum. Aici este o modalitate de a determina prezența celulitei, iar acest lucru se poate face la domiciliu, fără a merge la centrele de diagnostic și de corecție.

1. Selectați locul plat unde lumina este mai strălucitoare și uita-te atent la pielea în fese și pe coapse. Verificați dacă există orice locuri tuberozitatea dur. În cazul în care orice - atunci aveți o formă severă de celulită.

2. În cazul în care pielea exterioară arată netedă, stoarce-l cu ambele mâini în fese. Dacă încă arată ca o, chiar și pielea netedă, celulita nu ai încă amenințat. În cazul în care pielea a fost dur la compresiune și au existat umflături, atunci ați văzut dezvoltarea celulitei, care nu este încă vizibil pe piele, dar progresează în structura pielii.

Motivele pentru apariția celulitei de pe fese.

Motivele pentru apariția și dezvoltarea coaja de portocala este de fapt foarte mulți, dar printre ele sunt cele mai frecvente izolatul. Printre acestea se numără:

• modificări hormonale care au avut loc în organism din cauza sarcinii, tulburări hormonale sau incetarea tip contraceptiv oral. Acest tip de celulita este cele mai multe efecte dificile de exerciții sau masaj. Pentru a minimiza sau pentru a eradica complet aceasta, este necesar pentru a restabili echilibrul hormonal în organism.
• creșterea puternică a greutății corporale. Dacă o persoană este recuperarea bine, atunci acesta este activat sub stratul de grăsime de piele, care nu este întotdeauna uniform distribuit sub piele.
• Nu este surprinzător, dar pierderea in greutate poate provoca dramatice, de asemenea, dezvoltarea de coaja de portocala.
• Cea mai frecventa cauza a celulitei chiar si la persoanele tinere din lumea modernă - acesta este un nivel foarte scăzut de mobilitate. Aproape toate lucrările asociate cu calculatoare și spațiu de lucru, cât mai multe trece de calculator și de agrement.
• Schimbarea dietei. De-a lungul vieții de preferințe se schimbă, puterea nu este întotdeauna corectă, și astfel încât fanii de cafea, alcool si alimente grase nu trebuie să aștepte mult timp pentru celulita.

Indiferent de cauza principala a celulitei - este o schimbare subcutanata caracteristicile structurale ale țesutului gras, precum și o încălcare a uniformității lor, dar acest lucru se întâmplă retenția apei în țesuturile subcutanate, ca urmare a încălcării ratei de circulație. Astfel, sub piele format suprafață inegală sub influența apei și grăsime.

Cum de a depăși celulita de pe papa.

În momentul de față, problema celulitei este foarte frecvente, și care devine cauza pentru o gamă largă de propuneri pentru combaterea. Cum saloane și agenții specializate în cauză cu corectarea figura, oferind o varietate de moduri de a reveni la o piele netedă ușor. În cazul în salon puteți face masajul anti-celulita. aplicati creme anticelulitice sau supuse unor împachetări complexe, in setarile clinice pot oferi metode mai drastice, până la operație.

Indiferent de metoda care selectează omul speră la un rezultat - că celulita pe papa dispărut, iar pielea devine din nou circulatia buna si fluid este restaurat. Pentru a economisi bani, dar astfel de proceduri nu sunt ieftine acum, puteți încerca să le înlocuiască cu procedurile interne pentru a combate dezavantaj. Costurile vor fi minime, dar va dura voință și efort.

Cum de a elimina celulita de pe fese la domiciliu.

Cele mai importante sarcini ale complexului, care vor fi luate în considerare mai jos, este o recuperare de circulație în zona cu probleme și pentru a scăpa de semne de celulita in fese. Această problemă este foarte ușor, pentru că celulita pe papa se manifestă în primul rând, și este aici, că grosimea maximă a stratului de grăsime. Luați în considerare cele cinci etape pe care trebuie să meargă la tog pentru a elimina celulita pe papa de la domiciliu.

Pasul unu.

Concentrați-vă atenția asupra ceea ce mananci. Dacă vedeți că consumul de alimente grase sau dulciuri ia o mare parte din dieta ta, ai nevoie pentru a reduce consumul la un nivel minim. Nu ar trebui să se chinui un regim alimentar strict și să mănânce o sută de grame de hrana pe zi, se poate agrava doar situația. Dupa dieta perturbărilor posibile, în care oamenii nu se vor întoarce doar greutatea anterioară, dar, de asemenea, obține noi în greutate. Setați un anumit cadru, dar nu prea tare, de exemplu, într-o zi nu mai mult de trei bomboane de ciocolată, prăjituri sau biscuiți înlocui uscate.

Pasul Doi.

Pentru a scapa de celulita pe fese, de îngrijire trebuie să fie luate nu numai de ceea ce mananci, dar, de asemenea, pentru băutură, care consumă. De exemplu, verifica, cât de mult cafea bei într-o zi, băuturi diuretice. Comportarea la consumul de cafea este foarte rapid imediat ce bea o ceașcă de cafea, el încearcă imediat să-l iasă din el însuși, astfel încât cafeaua are proprietăți diuretice.

Având în vedere că suntem în cea mai mare parte constă din apă, corpul uman are nevoie constantă de menținere a echilibrului apei. Până în momentul în apă nu intră în porțiunea următoare, organismul se lasă o anumită sumă în stocuri care sunt în țesuturile situate sub piele. Minimizarea utilizarea de cafea și bea apă plată, fără nici un gaz de a menține echilibrul de apă.

Acesta a fost mult timp dovedit că ceaiul verde are un efect pozitiv asupra digestia grăsimilor și a grăsimii subcutanate. Conform legendei antice, chinezii care au mers pe un drum lung, întotdeauna în stoc cu alimente grase ia și ceai verde. În frigul iernii, datorită carne grasa, au mentinut puterea lor, dar cu ajutorul ceaiului verde afișează organismul de excesul de grasime corporala si de grasime subcutanat digerat.

Prima și a doua etapă, te va proteja de a trebui să câștige în greutate, și prin formarea de noi depozite de grăsime.

Pasul trei.

Pentru a scapa de celulita pe fese, în a treia etapă, ar trebui să înceapă să ia un duș de contrast. Acest lucru va ajuta netezi pielea și de a stabili procesele de circulație în țesuturile subcutanate. Acest proces este destul de simplu de explicat din punct de vedere științific.

Circulația sângelui în vasele sanguine localizate în țesuturile subcutanate este accelerat, datorită faptului că temperatura scade stimulează contracția și extinderea vaselor de sange. circulația sângelui intensiv, care poate afecta procesul de spargerea masei celulitei și fermitatea crescută a pielii se manifestă prin roșeață. Douches împotriva celulitei - este într-adevăr un instrument eficient, care nu necesită costuri și investiții.

Procedura trebuie efectuată în secvență. Acesta ar trebui să înceapă cu un duș, care are temperatura cea mai confortabilă pentru tine. După un timp, ridica brusc gradul de apă până în momentul în care vă simțiți că pielea se simte fierbinte. Și apoi setați modul de apă rece. Numărul aproximativ de repetiții - de cinci ori. Înainte de a trece la procedura în sine stabilit valori critice ale apei calde și reci, care poate lua corpul tau.

Pasul Patru.

Există exerciții speciale pentru celulita pe fese. punerea în aplicare a care vă va ajuta să se ocupe de acest neajuns. Într-adevăr, unele limitări în alimente și băuturi, precum și cabină de duș de contrast nu este suficient pentru a obține efectul dorit. Am lista cea mai eficientă dintre toate sarcinii fizice propuse.

1. Genuflexiuni. Picioarele trebuie să fie pus pe latimea umerilor, și de a face exercițiul cu un laid back pelvisul, simularea, daca stai jos pe un scaun. Pentru a menține echilibrul, puteți păstra mâinile în fața lui, ridicarea atunci când efectuează le exercită în sus. Genunchii ar trebui să fie la același nivel cu picioarele și picioarele. Efectuați exerciții ar trebui să fie de douăzeci de ori.

2. Apăsați picioarele. Pentru a exercita următorul articol de pe coate si genunchi. Îndreaptă dreptul de a face leagăne picior în sus și în jos. Partea din spate nu trebuie să se deformeze în timpul salturile picior. Se repetă de douăzeci de ori, apoi face același picior stâng.

3. Ridicați pelvis. Intinde-te pe spate, cu picioarele îndoite de la genunchi, restul picioarele pe podea. Pelvis trebuie ridicată și coborâtă, în timp ce fese ar trebui să fie la fel de tensionată. Doar transporta de douăzeci de ori.

Cu aceste exerciții simple, cu timpul, va fi capabil de a elimina celulita de pe papa, împreună cu pașii rămași. În timpul rulării, cel mai mare stres este tocmai pe fese, și care duce la rezultate.

Pasul cinci.

Prin achiziționarea crema, să examineze ambalajul, în plus față de posibila anti-celulita, ea a avut încă proprietăți. De exemplu, există o cremă care se răcește pielea, sau, dimpotrivă, este încălzit. Acest tip de efect este un duș de contrast, stimulând circulația sângelui. Aplicați produsul să fie mișcări ușoare, ca și în cazul masarea pielii, în multe creme de instruire mijloace de aplicare manuală.

La selectarea fonduri, să acorde o atenție faptului că este confortabil pentru tine. Să presupunem că iarna pe care nu ar vrea să experimenteze efectul de răcire.

Câteva sfaturi simple.

Pentru a evita problemele cu celulita si tesutului adipos din organism, trebuie să vă amintiți pentru mine câteva reguli pentru a vă ajuta să evitați aceste dezavantaje.

• Nu mânca o mulțime de alimente dulci, bogate in amidon si grasimi;
• Înlocuiți cafeaua cu ceai verde, și sodă - apă obișnuită;
• Fă-o regulă pentru a-și face o spălătură;
• Nu uita despre exerciții fizice;
• Folosiți produse cosmetice pentru combaterea celulitei.

Aceste acțiuni simple, este probabil să vă ajute pentru a elimina celulita de pe fese. cauze și modalități de eliminare în casă sunt evidente și destul de complicate.