Feriți-vă de mama! Instrucțiuni ale consiliilor împăciuire psiholog Olga Vavilova, organicwoman

Copiii și psihologul de familie Olga Vavilov explică modul în care mama obosit să facă față emoțiilor negative.

- Mama obosit. Se întâmplă atât de mult încât emoțiile traduce în negativitate si agresiune. Cum să facă față cu ei?

- Testarea emoțiilor negative este normal. Corpul este epuizat, obosit. Negativ - este un semnal că trebuie să atribuie în mod corespunzător responsabilitățile și să facă timp pentru tine.
Este important să rețineți că aveți o mulțime de emoții și deveniți scurt temperat, ascuțite. Dacă „treci“, puteți arunca în necunoștință negativ și nu văd consecințele - din acest motiv, și copiii, iar animalele de companie pot deveni agresivi, anxios sau închise.

Dacă doriți ca copilul dumneavoastră să fie fericit, nu difuzează negativ.

Ce se poate face în această situație? Cel mai simplu - cere ajutor și sprijin. Și face timp pentru tine: du-te pe procedurile să fie singur, pentru a obține o imagine vie pe concert, doar pentru a lua o plimbare în parc, sport, joacă cu proiectarea spațiului - să te rog. Dacă vă simțiți că situația este mai adâncă decât doar de stres, este posibil să se vadă un specialist.

De multe ori, acesta este primul copil ridică multe întrebări. Este un lucru - cărți, și un alt lucru - realitate. Ei bine, în cazul în care există un sprijin sau un cerc sociale pentru mamele cu copii de aceeași vârstă. Există diferite activități de dezvoltare, cum ar fi „Mama și copilul“. În grupul de mama poate vedea comportamente diferite și de a primi feedback de la un specialist. Acesta reduce anxietatea și crește încrederea în sine.

Dacă negativitate este cauzată de relații în familie, este mai bine să meargă pe un curs de formare de familie, care ne spune cum să mențină înțelegerea reciprocă. Nu este nevoie să păstreze tăcerea: cererea de sprijin poate consolida relația.

- Ce se întâmplă dacă există un negativ de la un soț?

Un consilier de familie poate ajuta să urmărească situația și să identifice rădăcinile sale și pentru a determina ce model comportamentul pe care doriți să le păstrați și pentru a elimina.

Copii - este un profesor. În cazul în care copilul dumneavoastră nu duce la părinții lor, dacă nedoobnimali, este posibil să apară împreună cu copilul dumneavoastră. recunoștință și fericire poate fi văzut în fiecare zi, pentru că aveți un copil și familie.

În cazul în care mama are o frica, este mult mai sensibile la reacțiile adverse. În plus, este important să se înțeleagă că copilul - o persoană care acționează în felul său.

Când mama și tata nu au o alarmă, ei pot primi bucuria jocului cu un copil. Ca psiholog, am observat că copiii sunt mai puțin să comunice unul cu celălalt constructiv. Anterior, el a jucat în liniște în curte: loc cu nisip, politisti si hoti, rezinochka etc. Astăzi, mamele nu sunt permise întotdeauna să se joace cu alți copii în aceeași sandbox: este frica de agresiune de către un alt copil sau jucărie unui copil, sau altceva. Copilul de terapie de nisip pierde o alarmă sau pur și simplu să interacționeze cu materialul la un nivel mai profund. Sandbox, de altfel, puteți cumpăra o casă și să se joace cu copilul tau.
Fiind un părinte - trebuie să fie incluse, lucru pe tine. Nici unul dintre chiar cel mai bun specialist nu va fi cu tine 24 de ore pe zi.

- Poate ar trebui să reacționeze la mai ușor copilului? E un copil. El are nevoie pentru a sari, alerga, galop, uneori, țipând tare.

- Desemnați un copil, în cazul în care puteți lua o jucărie. Crearea unui sistem pentru a stoca jucăriile lui și le clasează în containere. Lăsați jucăriile moi sunt într-o singură cutie, mașina - în alte feluri de mâncare - în a treia, și așa mai departe.

Puteți crea o zonă sigură, în cazul în care el ar putea juca pe cont propriu. La atelierele de lucru sunt învățați să înțeleagă starea copilului, expresii faciale, postură, să se facă distincția între plâns și cauza sa. Copiii văd că mama ruleaza pe prima lacrimă și să înceapă să manipuleze. Ele pot fard de obraz, cad și epuizeze mama mea - este mai ușor pentru a da ceea ce vrea. Dacă dorim să creăm un copil doar confort și să-l pentru tine, creștem o persoană care va cere o atenție.

Copiii sunt fericiți atunci când sunt părinți fericiți. Consolidarea sărutări copil de acțiune. îmbrățișări, aplauze și bucurie sinceră. Copilul se va simți și va răspunde în natură. Consolidarea aspectelor pozitive, concentrate asupra situației copilului reuși, îi motiva să disconfort auto și depășirea obstacolelor.

Zambeste mai des, și toată lumea se va tine reciproc! Copii - este o lume întreagă, o lume uimitoare, care dă ziua de deschidere și ne inspiră să autoperfectionare.

6 sfaturi pentru gestionarea mama supărat

Trimite mama ta la un concert / plimbare / întâlnire cu prietenii / in filme / tratamente de relaxare - ca să fie singur și comutator.
uleiuri calmante prezente (de exemplu, ceva din această colecție). Puteți veni chiar cu propriul ritual aromoterapie personal pentru familia ei sau un cuplu.
Dă un ceai de plante calmant.
Setați ora tăcere - 30-40 de minute pe zi, atunci când mama nimeni nu atinge. Lăsați toată casa știe că, la un anumit moment ajungi acasă, dar pentru ei înșiși.
Include in dieta suplimente si vitamine care ajuta să facă față stresului: vitamine B, magneziu. Puteți cumpăra în schimb săruri Epsom. care este bogat în magneziu - acesta este absorbit prin piele si calmeaza rapid atât pentru adulți cât și pentru copii. Sare nu are contraindicații. Adulții pot fi folosite în loc de un gomaj în timpul spălării sau dușul, și copii - pentru a adăuga atunci când scăldat.
Când simți că nervii la limita, utilizați regula de patru secunde. Focus pe respirații adânci, du-te departe la el și întreba dacă această situație este importantă în cinci ani. Dacă nu, nu pierde nervii.

La fel ca textele noastre? Vino alaturi de noi în rețelele sociale pentru a ține la curent cu toate proaspete și interesante!

Viața - un proces de învățare continuă. Așa că încerc să învețe și de a descoperi ceva nou în fiecare zi. Preferata mea cuvântul „armonie“ -și asta e exact ceea ce mă străduiesc să trăiască în armonie cu sine și lumea. Și pentru a face această lume mai bună și mai fericit pentru munca sa. Printre hobby-urile preferate ...