fasole conservate
București și Moscova regiune.
După cum se știe, includ fasole in dieta - este nu numai extrem de util, dar destul de gustoase. Boabele sunt structuri diferite și unice de gust untos care seamănă vag gustul de nuca. În plus, valoarea nutritivă a boabelor sub 1,5 ori mai mare decât cea a cartofilor, în timp ce acestea sunt perfect saturate. Fasole pot fi utilizate în produsele alimentare în orice stadiu de maturitate, iar acestea sunt minunate și păstrate într-o stare uscată.
Bucătarii folosesc boabele în prepararea multor feluri de mâncare - acestea sunt, de obicei adăugate la supe, salate și feluri de mâncare principale. Bean și a produs o masă hrănitoare, care este utilizat pentru coacerea produselor de panificație, care afectează într-adevăr valoarea nutritivă. În plus, în multe țări europene preferă semințele de fasole necoapte, împreună cu păstaie verde. Pregătiți-i în diverse moduri - fasole special bune compoturi în unt, însoțite de o varietate de brânzeturi.
Fasole Conserve - una dintre cele mai mari opțiuni de conservare a acestui produs alimentar foarte valoros, de la care vă puteți pregăti apoi un număr mare de feluri de mâncare consistente. Ei nu trebuie să fie înmuiate și apoi fierte, ca de fasole în formă uscată, și doar ușor cald. Pe lângă faptul că fasole conservate sunt foarte bune pentru gătit vegetarian, astfel încât acestea servesc, de asemenea, ca o completare perfectă pentru păsări de curte, pește, carne.
În gătit, fasole conserve sunt adesea utilizate în combinație cu alte ingrediente. Poate fi recomandabil să le găti cu roșii și usturoi, unt, carne de miel, smântână, legume verzi, ardei iute sau ierburi proaspete. În plus, fasole conservate pot fi lăsate întregi sau must într-un piure, iar apoi se aplică ca garnitură consistent sau adăugați în supă sau gulaș.
Trebuie remarcat faptul că compoziția ideală a boabelor de conserve este considerată a fi una în care există doar 4 componente: fasole, apă, sare și zahăr. Singurul conservant admis pentru utilizare în fabricarea produsului alimentar - este acidul acetic. În cazul achiziției de fasole conservate în magazin, încercați întotdeauna să ia produsul din interiorul sticlei transparente pentru a vedea o persoană bună, ca să spunem așa. Înainte de ingestia directă a apei din containerele este recomandabil să se scurgă și se spală bine fasole.
Datorită valorii calorice medii de boabe de conserve, acest produs poate fi inclus in dieta. Astfel, în funcție de procentul de proteine vegetale adesea echivalează chiar la unele specii și varietăți de carne și pește.
Calorie fasole conserve 105 kcal
valoare energetică boabe conservate (raportul de proteine, grăsimi, carbohidrați - bzhu):
Raportul de putere (B | x | y): 18% | 3% | 57%