FAQ (întrebări frecvente)

Este necesar să se pornească de la început - cu propriile obiective, dorințele și visele tale. Luați câteva momente ale vieții sale următorul exercițiu: pe suport de hârtie (sau calculator) Faceți o listă a dorințelor tale, evenimentele și lucrurile pe care le-ați visat și visând. Acesta poate fi
  • acele momente care sunt asociate cu tine si personalitatea ta;
  • acele elemente pe care doriți să vă schimbați viața în bine;
  • ceea ce vrei de la munca ta, de la prietenii săi, de oamenii care te înconjoară.
  • etc.
Lista poate fi momente foarte îndepărtate și abstracte, și elemente ca specifice (de exemplu: Vreau o rochie nouă, vreau înghețată). Periodic du-te înapoi la această listă, completarea acesteia cu elemente noi și noi. Se concentrează pe această listă; încercați să se întoarcă la ea, dacă nu chiar în fiecare zi, cel puțin de 2 ori pe săptămână. Nu imediat, dar după 2-3 luni, o astfel de lucru sunteți surprinși să constate că unele dintre elementele din listă au transformat deja în realitate.

Cum de a răspunde la insulte și să strige

Pot să scap de alergie

Cum sa scapi de dependenta de alcool

1 El nu vrea să facă nimic (pentru a schimba obiceiurile lor, nu mă schimbă, și așa mai departe. D.)

El nu vrea să fie tratate pentru alcoolism

Cum să scapi de atacuri de panică (AP)

Sunt prea lent

Sunt urât, nu-mi place aspectul meu

Cum de a face față cu complexe de inferioritate

Am multe cunoștințe, dar nici un prieten

Pui - nu o pasăre, o femeie - nu un om

În jurul meu niște ticăloși

Cum de a face față cu teama de a conduce o mașină

2 Cum să învețe să comunice

Cum de a comunica cu colegii

Cum de a comunica cu umor

„Nu te face un idol“

7 cum să se ocupe de depresie

Biografie Hyu Hefnera

Metoda "Da, dar ..." (din cartea "Robinson Crusoe" de Daniel Defoe)

Cum de a găsi un scop în viață ( „găsi te“)

Cum de a găsi prieteni într-o altă țară

Viața mea este gri

Cum de a decide cu privire la o profesie

Fie că este posibil în loc de un spital de boli mentale pentru a recupera fără medicamente

Am fost dezamăgit (renunțat) la om

Nu pot obține o slujbă bine plătită interesant

Transmise dacă tulburare mintală este moștenită

Cum să supraviețuiască moartea rudelor apropiate

Cum să supraviețuiască moartea unui animal de companie

Cum de a face față cu frica de șef