făină de ovăz, rosmenu

făină, ovăz

Astfel de cereale, cum ar fi ovăz pentru mai multe milenii, a crescut de oameni. Ovăz sunt utilizate pentru producția de multe produse avem nevoie. terci populare facut din fulgi de ovăz, și de cele mai multe cereale în gătit și de a face alte diferite feluri de mâncare. făină de ovăz sau fulgi de ovăz, folosită pentru coacerea pâinii sau cookie-urile, și de la ea poti face jeleu.

Fulgii de ovaz este componenta principala a unui foarte popular de pâine americană numită „Boston pâine maro.“ În Anglia, făină de ovăz utilizată pentru producerea de alimente de sănătate. Ca fulgi de ovăz se referă la alimente cu conținut scăzut de calorii, apoi se adauga la cârnați vegetarieni irlandez.

Beneficiile de fulgi de ovăz.

Orz pot fi atribuite ierburi medicale. Aceasta include astfel de substanțe care ajuta oamenii sa faca fata cu diferite boli. În timpul prelucrării, calitatea de ovăz este menținută. Prin urmare, fulgi de ovăz la fel de util ca sunt cerealele.

făină de ovăz este de două feluri. făină de ovăz este numit, care produc o metodă foarte veche de folosind mortare, unde se frezate cereale. Acest tip de făină, ca și în cele mai vechi timpuri, este posibil să se facă acasă tine. Se înmoaie în apă pentru pre acest bob de ovăz.

După boabele sunt moi, ele trebuie sa fie aburit si uscat si apoi se cern. Etapa finală a fabricării de fulgi de ovăz este măcinare într-un mojar. Ca urmare a acestei proceduri simple pe care le va primi un produs foarte util - fulgi de ovăz, care prin calitățile sale benefice cu mult superioară tuturor dintre noi fulgi de ovăz celebru.

Fulgi de ovăz pot fi gătite piure foarte aromat. Acest fel de mâncare poate fi făcută atât pe baza de apă și lapte. Nutritionistii numesc făină de ovăz este una dintre cele mai bune produse în lupta împotriva excesului de greutate. În plus, fulgi de ovăz poate ajuta suficient de repede pentru a pierde în greutate și cei care au ajuns la un nivel alarmant de greutate și cei care se uită doar silueta ei. Trebuie remarcat faptul că valoarea nutritivă a ovăz făină fină conține 120 de calorii la suta de grame de produs.

De obicei, fulgi de ovăz fierte în același mod ca și grâul. De la pâine ei coace, cookie-uri și prăjituri. Pentru a îmbunătăți calitatea de coacere, în făina de ovăz este de multe ori adaugă la grâu.

Valoarea nutritivă de fulgi de ovăz obișnuit este egal cu 370 kcal per suta de grame de produs, dar acesta nu este un motiv de panică. Deoarece ovăz conțin cantități mari de fibre și proteine, care sunt ușor absorbite și se saturează corpurile noastre cu energie, vasul de fulgi de ovăz egală cu produse dietetice. Și chiar și cu aceasta a crescut rau caloric de fulgi de ovăz la corpul tau va fi minim.

Pe pericolele de fulgi de ovăz poate vorbi numai în cazul în care suferiți o reacție alergică la ovăz.