făină de in pentru pierderea in greutate - avantaje și prejudicii, ca și luarea

făină de in, beneficii și daune pe care le va lua în considerare astăzi - produsul nu este nou, și a fost folosit de bunicile noastre de mai mulți ani. Dar luarea în considerare a subiectului este mai bine să înceapă cu compoziția produsului, care determină proprietățile sale atât dăunătoare și de ajutor. Și include:

Proprietățile produsului derivă din structura sa. Trebuie să se înțeleagă că masa de in ca un produs dietetic - nu este doar flaxseeds măcinat. Măcinat acasă departe de boabe de in de compoziția și proprietățile de mai sus. făină de in Organic pentru pierderea în greutate produsă prin metoda industrială în care este îndepărtat de până la 48% ulei, care în condițiile de gătit acasă poate face.

Cum de a pierde in greutate cu ajutorul mesei de in

Pe o fotografie de prăjituri iaurt și făină de in

făină de in pentru a face față cu sarcina lui dificilă, trebuie să aibă acțiunile corecte pentru a asigura descărcarea excesului de greutate.

Începeți cu curățare. Curatarea organismului dureaza timp de 3 săptămâni. În acest timp, puteți scăpa de paraziți, pietre fecale, păstrând cantitatea normală de locuitori microscopice ale intestinului gros. Dar nu trebuie să uităm despre consumul de regim. Volumul zilnic de apă brută beat nu trebuie să fie mai mică de 2 litri.

Acceptați produsul alimentar urmează tabelul de mai jos.

Tabelul „Regimul de dozare pentru curatarea in masa organism“

Slăbire și detoxifiere, există scheme speciale pentru utilizarea in masa.

făină de in cu iaurt - dieta pe baza pentru pierderea in greutate. Pregătirea simplu: într-un pahar de lapte bătut adauga 1 lingura de faina. făină de in pot inlocui micul dejun, prânz sau cină. Celuloza (fibre) gonflează și creșteri în mărime, care, de fapt, oferă un sentiment de plenitudine.

Zilnic la culcare recomandat să ia un amestec de tort ulei de semințe de in și apă caldă (1 lingura. L. / sticlă de apă). Ulterior, este deja posibil să bea un pahar de amestec 2. Ia acest mod timp de aproximativ 3 luni și repetați cursul după pauza de o lună.

Pentru a scapa de excesul de greutate, se adaugă la antena la rata de 80 g de făină / zi. 4 săptămâni de o astfel de dieta, după cum reiese din comentarii, firul cu plumb poate fi de 5 kg. In timpul dietei ar trebui să controleze cantitatea de feluri de mâncare.

Dar, cu toate acestea faina de in cu iaurt - nu o poțiune magică, oferind instantaneu armonie. Și de data aceasta, de asemenea pozitiv, deoarece pierderea in greutate este graduală, dar rezultatele susținute. înseamnă în primul rând pentru eliminarea de mucus din mucoasa intestinală și zgură, și apoi acționează ca o compoziție de slăbire.

opinia expertului

Pe ideea de pierdere în greutate de curățare a intestinului, din păcate, infestează multe tendințe de moda. În cazul făină de in și, uneori, chiar vorbesc despre a scăpa de cele 15 kg de pietre de fecale care au acumulat în secțiunile inferioare ale intestinului pe tot parcursul vieții.

Dar să vedem mai întâi ce sunt pietre fecale. De fapt, este de obicei fecale, care au secat din cauza stagnării în care apa este aspirat în mucoasa intestinală în sânge. Motivul pentru stagnarea de fecale poate fi o dieta nesanatoasa ca dieta de proteine. lipsa de fibre dietetice din dieta si apa de intrare insuficientă.

Mucusul în scaun, ne salvează de la peritonită, pentru că fără ea, Cal ar putea perturba integritatea intestinului. O mulțime de mucus nu se întâmplă, dar dacă se întâmplă, atunci trebuie să fie tratate, dar nu pentru a pierde in greutate.

Despre toxine și deșeuri o mulțime de a vorbi, ci pentru a le găsi în intestinul inferior imposibil. Toxinele sunt prezente în cantități mici în fecale și acest lucru este normal. Atunci când creșterea concentrațiilor acestea sunt absorbite înapoi în sânge și poate provoca o boala.

Zguri mai ales nu în intestin, deoarece acesta din urmă este destinat pentru eliminarea reziduurilor din organism, mai degrabă decât de acumulare. Orice încălcări în formă de clustere de orice produse intestinale neobișnuite duce la patologie gravă, pentru vindecarea de care o persoană este într-un pat de spital sau o masă de operație. Orice fel de congestie străine este atât de gravă încât pacientul uita imediat despre pierderea în greutate.

Ia făină de in de la paraziți prea este lipsită de sens. Rezultatele acestui tratament vor fi dezastruoase, pentru că nu va fi deloc. Singura modalitate de a trata - pentru a vedea un specialist și să profite de antihelmintice eficiente.

Un alt lucru este, fibre dietetice și vitamine. Importanța lor, nimeni nu neagă, în special în timpul dieta, atunci când organismul este foarte important flux de substanțe valoroase. Dar, dacă continuați să luați junk food și puțină mișcare, nu arata ca faina de in va face o minune și să dea armonie cu ușurință și sudoare. Acest lucru este indicat de același feedback-ul. Numai o abordare cuprinzătoare și o schimbare în stilul de viață va da rezultate semnificative. Astfel de exemple sunt cunoscute de mulți. Ar fi frumos, desigur, cu o lingura de faina de in comportamentul intoxicatie, dar din păcate, este nevoie de specialiști mai grave de intervenție. Și metode eficiente pentru pierderea în greutate și să le urmeze 100% rezultate nu a fost anulat: mânca dreapta și pentru a muta mai mult.

Contraindicații

făină de in este contraindicat la cei care suferă de calculi biliari, deoarece se poate bloca canalele biliare. Contraindicații și pietre la rinichi. Oamenii care iau făină de in pot fi observate:

• balonare;
• flatulență;
• deshidratare care elimină regimul de băut.

În caz de supradozaj posibil intoxicație cu cianură, care este nivelul minim este util pentru a activa metabolismul și funcționarea intestinelor. Mai mult de 3 linguri de făină din semințe de in pe zi nu pot fi acceptate. Atunci când este încălzit, riscurile produsului legate de glicozide cianogene, sunt reduse, dar valoarea de acizi grași omega-3 este păstrată. Cu toată masa sa in recepția de securitate este mai bine să înceapă cu sfatul unui medic.

În cazul în care pentru a cumpăra făină de in?

Cumpara semințe de in Turte poate fi în piață sau în supermarket. Dar este mai bine să facă acest lucru la o farmacie. Apropo, există un produs numit Schrott seminte de in. Acolo puteți obține consultanță de specialitate farmacistului cu privire la indicații și funcționarea produsului. Faina din seminte de in greutate de 450 g poate fi cumparat pentru 250 de ruble, potrivit acelorași evaluări, dar înainte de achiziție, este de dorit să se familiarizeze cu structura sa.

Absolut produse utile sau dăunătoare, după cum știm, nu există. făină de in - nu este o excepție. Unul ar trebui să știe maximum de informații despre el, și apoi să decidă ce să facă cu aceste informații: pentru a ignora, pentru a efectua experimente pe ei înșiși sau apelează la experți, care va spune cum să procedeze în fiecare caz.