Factorii care distrug sănătatea prevenirea acestora

Leading un stil de viață nesănătos, omul prin comportamentul său este în detrimentul propriei lor de sănătate: cursul normal al proceselor fiziologice este adesea încălcată, vitalitatea organismului sunt în mare parte cheltuite pe repararea prejudiciului cauzat sănătății. Acest lucru crește probabilitatea de diverse boli, există o uzură accelerată a corpului, a redus speranța de viață.

Comportamentul Addictive - un tip de comportament deviant (deviant) cu formarea de dorința de a scăpa de realitate, prin schimbarea stării sale mentale prin luarea unor substanțe sau fixarea permanentă pe anumite activități. Comportamentul Addictive este de multe ori un indicator de boli psihice, prelungit existența aduce prejudicii serioase organismului, astfel încât un comportament dependent poziție medical este adesea caracterizat ca fiind „autopatogennoe“ (samovredyaschee).

Multe dintre obiceiurile pe care oamenii dobândesc în zilele de școală și de la care apoi nu se poate scăpa de un prejudiciu pe tot parcursul vieții, grave asupra sănătății lor. Aceste obiceiuri promovează eliminarea rapidă a tuturor rezervelor ale corpului uman, imbatranire prematura si diferite boli achiziționarea. Aici, în primul rând, este necesar să se includă fumatul, alcoolul și consumul de droguri.

Alcoolul (alcool) este o otravă narcotic. Doza de 7-8 g de alcool pur per 1 kg de greutate corporală este letală pentru om. Potrivit OMS, alcool anual aproximativ 6 milioane de poarta. Locuieste. Acceptarea chiar si doze mici de alcool scade capacitatea de prelucrare, ceea ce duce la oboseala, distragere a atenției, face dificilă pentru a corecta percepția evenimentelor. Reieșind din intoxicarea de dezechilibru, atenția, percepția mediului, coordonarea mișcărilor sunt adesea cauza accidentelor.

Relația de alcool la crima din cauza formării sub influența tipului său de personalitate violentă. Cu criminali de alcool recruta complici, provocând declinul lor în auto-control, facilitând comiterea unei infracțiuni.

Intoxicația cu, însoțită de o slăbire a constrângerilor, pierderea simțului de rușine și o evaluare realistă a consecințelor actelor comise, impinge de multe ori tinerii în relațiile sexuale ocazionale. Ele sunt adesea consecința unei sarcini nedorite, avort, bolilor infecțioase, boli cu transmitere sexuală. Conform statisticilor, 90% dintre infecțiile de sifilis și aproximativ 95% - gonoreea apare într-o stare de ebrietate.

Concepție beat este plină de mare pericol pentru copilul nenăscut. Studiile au demonstrat că o treime dintre femeile care consuma alcool, se nasc copiii prematuri, iar un sfert - mort. Dintre cei 100 de copii cu epilepsie intervievati, 60 de părinți consumat alcool, în timp ce 40 din 100 părinți de copii cu retard mintal a - alcoolici.

Chiar și în cele mai vechi timpuri, omenirea sa luptat cu abuzul de alcool. În China și Egipt, în al doilea mileniu î.Hr. bautori au fost pedepse severe și degradante. În Africa, în VI. BC vânzarea de vin nediluat a fost interzisă. In Sparta a V. BC sub durerea pedeapsă severă a fost interzisă utilizarea de alcool de către tineri, mai ales in ziua nuntii. În Roma III a. BC a existat o interdicție de a bea vin persoanelor sub 30 de ani.

. Roman de stat, filosof și scriitor Seneka Lutsiy Anney -, în urmă cu aproximativ 2000 ani a scris (Ca 54 BC 39 AD.): „Un beat are o mulțime de acest lucru, ceea ce, sobru, roșu, intoxicație - nu alta decât o nebunie voluntară. Beția și combustibili, și expune orice viciu, distrugând rușinea nu ne permite să fapte rele. Beția nu creează defecte, iar le pune numai pe ecran. Bețivul nu se ține minte, cuvintele sale sunt lipsite de sens și incoerent, ochii văd picioarele vag împletite, se simt amețit, astfel încât acoperișul este în mișcare. beția totală a dus la un mare dezastru: ea trădat la inamic triburile cele mai curajoși și războinice, a deschis cetatea, mulți ani de apărare în luptă încăpățânată, ea pacifies neînvinsă în luptă.

Cu un gust de vin este inseparabilă ferocitate, deoarece hameiul sunt dăunătoare pentru mintea comună și întărește-l; Oamenii devin iritabil, astfel încât cea mai mică resentimente le conduce într-o furie din cauza băutul neîncetate devine suflet acerbă. Așa cum ea de multe ori nu în sine, atunci vicii fortificate nebunie de obicei a apărut în hamei, și fără ea nu este mai puțin validă. Dacă cineva are unele argumente se va dovedi, în cazul în care înțelept, cât de mulți nu ar bea vin, nu ajunge pe la calea cea dreaptă - vă puteți construi, și o astfel de raționament: salvie moare după ce a băut otravă, nu adormi dupa ce au baut un sedativ ".

Tutun de fumat (tabagismului) - obicei, constând în inhalarea fumului de tutun mocnit - este o formă de abuz.

Principiul activ al fumului de tutun este nicotina, care aproape instantaneu în fluxul sanguin prin alveolele plămânilor. De asemenea, nicotina conținute în fumul de tutun, monoxid de carbon, acid cianhidric, hidrogen sulfurat, bioxid de carbon, amoniac, ulei esențial și un concentrat de produse lichide și solide de ardere, denumit tutun gudron. Acesta din urmă este format din aproximativ o sută de substanțe chimice, inclusiv potasiu radioactiv izotop, arsenic, hidrocarburi aromatice policiclice - cancerigeni.

Primul contact cu fumul de tutun care intră în gură și faringe. Temperatura fumului în cavitatea bucală ajunge la aproximativ 50-60 ° C Pentru a introduce fumul gurii, nasului și gâtului în plămâni, fumătorul inhalează porțiune de aer. temperatura aerului care intră în gura aproximativ 40 ° C sub temperatura fumului. Această diferență de temperatură duce în timp la apariția de fisuri microscopice smalțul dinților. Prin urmare, dinții de fumatori incep sa se descompuna mai devreme decat nefumatorii.

Substanțe toxice conținute în fumul de tutun, saliva fumătorului intra mucoasa stomacului, ceea ce duce adesea la ulcer gastric și duodenal. Fumatul - cauza bronșitei cronice. În plămânii fumătorului un fum de tutun satureaza sangele cu monoxid de carbon, care se combină cu hemoglobina, se elimină o parte a procesului de respirație. Vine o lipsă de oxigen, rezultând în mușchiul cardiac afectat în primul rând.

Acid cianhidric otrăvire sistem cronic nervos. Amoniacul irită membranele mucoase, scăderea rezistenței pulmonare la o varietate de boli infecțioase, în special tuberculoza.

efect distructiv principal asupra organismului uman în timpul fumatului, nicotină exercită. Aceasta este o otravă severă: doza letală pentru om este de 1 mg per 1 kg de masă corporală, adică aproximativ 50-70 mg pentru un adolescent. Moartea poate să apară în cazul în care un adolescent o dată pentru a fuma aproximativ o jumătate de pachet de țigări.

profesor german Tannenberg a estimat că, în prezent moartea un milion de un pacient într-un accident de avion are loc o dată la 50 de ani; alcool - o dată la 4-5 zile, accidente auto - la fiecare 2-3 zile, fumat - la fiecare 2-3 ore.

Inhaleaza fumul de tutun de aer (fumatul pasiv) provoacă aceleași boli care suferă fumătorii. Studiile au aratat ca riscul fumatului pasiv este foarte real. Fum de la o țigară aprinsă a lăsat într-o scrumieră sau situată în mâna unui fumător - nu este fumul pe care fumătorul inhalează. Fumător inhalează fumul care a trecut prin filtrul de țigară, în timp ce non-fumator inhaleaza fum complet nefiltrat. Acest fum conține 50 de ori mai carcinogeni de două ori ca nicotină și gudron, este de 5 ori cu monoxid de carbon la fel de mult, și de 50 de ori mai mult amoniac decât fumul inhalat prin țigară. Pentru persoanele care lucrează în camerele puternic pline de fum, gradul de fum pasiv poate ajunge la echivalentul a 14 țigări pe zi. Există dovezi puternice de o crestere a cazurilor de cancer pulmonar in randul nefumatorilor care locuiesc cu fumatori. Studii independente din Statele Unite ale Americii, Japonia, Grecia și Germania au arătat că soții pentru nefumători de fumători se îmbolnăvesc de cancer pulmonar este de 2-3 ori mai multe sanse decat nefumatorii soția.

In prezent, fumatul este a intrat adânc în viața multor oameni, aceasta a devenit un eveniment de zi cu zi. În lumea de fum aproximativ 50% dintre bărbați și 25% femei. Potrivit experților, dependenta de fumat este o formă de dependență: Oamenii nu fumează pentru că ei doresc să fumeze, și pentru că ei nu pot renunta la acest obicei. Într-adevăr, pentru a începe fumat este ușor, dar pentru a sparge obiceiul de a fuma este foarte dificil. În România, din păcate, numărul de fumători în ultimii 10 ani a crescut cu aproximativ 14%.

În multe țări dezvoltate economic (SUA, Canada, Japonia, Anglia, Suedia, Norvegia), în ultimul deceniu, datorită introducerii și desfășurarea programelor anti-fumat, a existat o scădere semnificativă a numărului de fumători. Direcția principală în desfășurarea de programe anti-fumat este activitatea de prevenire în rândul copiilor și tinerilor.

De la începutul anilor '90 ai secolului trecut, mafia internațională de droguri are în vedere România ca o nouă piață vastă de vânzare de narcotice. Zi de zi, avem o dependenta devine mai agresiv: în ultimii ani, numărul de dependenți de droguri în țară a crescut cu circa 3,5 ori. Își extinde geografia, gama a crescut în circulație a substanțelor narcotice și psihotrope. Substanțe VRumyniyak Narcotice clasificate ca morfina, cofeina, heroina, Promedolum, cocaina, nervitin, efedrină, canabis (marijuana, marijuana) LSD, ecstasy și altele.

De droguri și abuzul de substanțe se dezvolta treptat. Inițial, utilizarea substanțelor psihoactive este de obicei asociată cu dorința de a încerca doar și începe cu cazurile individuale, iar apoi devine tot mai frecvente și, în cele din urmă, sistematic. Perioada de utilizare unică episodic este debutul bolii, iar trecerea la utilizarea regulată a medicamentelor sau substanțelor toxice indică apariția dependenței, și anume boală.

Fiecare persoană din creier au centrul de plăcere, ceea ce îi dă o stare de spirit bună, ca răspuns la anumite acțiuni și procese. Am decis să conteste - distractiv, întâlni cu prietenii - din nou, distracție, prânz gustos - distractiv din nou. O astfel de stare este o persoană care se simte prin corpul său disponibil într-o reglementare substante speciale - neurotransmitatori. În compoziția sa sunt substanțe neurotransmițători. Concentrația lor în organism este neglijabilă. Acestea oferă, de asemenea, o plăceri naturale pe care omul experiențe, ca urmare a activității lor.

O imagine complet diferită are loc după administrarea unei substanțe sintetice (nicotină, alcool, narcotice): 1) reglează cantitatea de organismul nu poate substanțele introduse artificial pot supradozaj; 2) a introdus în mod artificial substanțe psihoactive slăbesc organismul și le face mai sensibile la diferite boli; 3) reduce posibilitatea de a se bucura de comportamentul natural; 4) organismul treptat se obisnuieste cu substanțe psihoactive și nu se poate face fără ele.

Initial atras de droguri manifestată la nivelul de dependență psihică: este nevoie de droguri pentru a restabili starea mentală normală. În cazul în care nu este luată, va fi într-o stare proasta, iritabilitate, a redus capacitatea de lucru, va exista dorinta obsesivă. Apoi, dorința începe să se manifeste la nivelul de dependență fizică: nici o doza la om se produce tulburări ale sistemului nervos și a organelor interne. Odată cu apariția dependenței fizice începe să se schimbe comportamentul uman și interesele lor vitale. Omul este neîngrădit, furios, suspecte și resentimente. El pare indiferentă față de soarta celor dragi, și la propria lor soartă. Treptat, organismul descompune un dependent de droguri și decrepită fizic. Sale de apărare Slăbi, dezvoltând astfel boli infecțioase și neinfecțioase.

Experții act de faptul că primul proces de droguri mai des se întâmplă în 11-13 de ani, dar uneori are loc în 8-10 ani. Drogurile aduc profituri uriașe pentru traficanți, care sunt gata pentru orice. Prin urmare, o serie de mituri create pentru promovarea de droguri: medicamente sunt „grave“ și „non-grave (lumina)“; medicamente face pe oameni liberi; acestea contribuie la rezolvarea problemelor de viață. În plus, adolescenții formează concepția greșită: chiar dacă încercați droguri, atunci nu va deveni un dependent de droguri, și poate depăși obiceiul și renunțe la utilizarea lor în orice moment.

Primirea de droguri - nu este un mijloc de a scăpa de probleme, această problemă nouă, mai complexă și mai teribilă.

Împreună cu substanțele chimice și non-chimice sunt posibile, în funcție, de exemplu, jocurile de noroc, calculator, supraalimentarea, forme extreme de recreere, de lucru profesionale (workaholism), peste propria sa îmbunătățire fizică sau mentală.

Un rol important în prevenirea dependenței de joacă depistarea precoce a factorilor de risc. De exemplu, pentru a ajuta la identificarea tendința de a jocurilor de noroc este o tehnica de a identifica riscul de dependenta de jocuri de noroc.

Simptomele jucatori patologice (prezența 4 sau mai multe dintre simptomele care indică dezvoltarea dependenței de joc ca o boală):

a) o mare preocupare și îngrijorare cu privire la joc; b) foarte entuziasmat în timpul jocului și dorința de a ridica ratele dobânzilor; c) dificultatea în încercarea de a controla sau de a întrerupe jocul; d) anxietate și iritabilitate pentru a limita rata sau întrerupe jocul, dacă este necesar; e) joc ca principala modalitate de a scăpa de probleme sau de a inveseli; f) încercările persistente de a recupera după pierderea; g) nu încearcă să ascundă adevărata măsura implicării sale în joc prin înșelăciune alții; h) comiterea de acte ilegale pentru a finanța jocurile (fals, înșelăciune, furt, deturnare de fonduri); și) apariția unei reale posibilități de pierdere ca urmare a juca un loc de studiu, muncă, relații bune cu prietenii apropiați și rude; îngustarea cercului de prieteni și de interese; a) necesitatea perezanyat de bani pentru a achita datoriile existente pe joc.

de prevenire a abuzului de droguri ar trebui ca obiectiv principal prevenirea prima utilizare a unei substanțe psihoactive, cu privire la formarea unei atitudini umane solide: în orice situație și în nici un caz, pentru a evita testele de droguri. Experiența arată că, în timpul adolescenței dorința de a lua medicamentul are loc numai în compania colegilor lor. Acest lucru se poate întâmpla pe stradă, într-o discotecă, un concert de grupuri muzicale populare, atunci când cineva vrea să fie la fel ca toți ceilalți, distractiv, relaxat, pentru a uita de toate problemele.

Principalele reguli de prevenire a consumului de substanțe psihoactive sunt formulate în patru „Nu“.

Regula numărul unu: în mod constant produc o firmă „Nu!“ Pentru a primi orice medicamente și substanțe toxice, în orice doză, în orice situație, în orice companie, întotdeauna numai „Nu!“.

A doua regulă: formarea în capacitatea sa de a lua plăcere în activitățile de zi cu zi util (studiu bun, sport, activități în aer liber), ceea ce înseamnă că o firmă „Nu!“ Lenea, viață plictisitoare și neinteresante de lene.

A treia regulă: o mare importanta este abilitatea de a alege propriile lor prieteni și tovarăși; al treilea „! Nu“ colegii, și această societate, în cazul în care consumul de droguri - acesta este un lucru obișnuit; pentru acest lucru este necesar pentru a depăși timiditatea și să respecte opiniile și să nu fie influențată de alții.

A patra regulă: o firmă timiditate și indecizie Lui atunci când oferta de a incerca un drog „Nu!“.

recreere activă în aer liber, cultură fizică și sport, extinderea și aprofundarea cunoștințelor lor, pregătirea pentru activitatea profesională, pentru a crea o familie puternica fericit - acesta este cel mai bun mijloc de prevenire a dependenței de substanțe psihoactive.