Factori care influențează sănătatea

Fiecare dintre noi - o particulă a cosmosului, și sănătatea noastră depinde direct de capacitatea de a lua toate informațiile și partaja toate informațiile cu varietatea infinită a lumii, care se află în afara noastră. Omul - un produs al întregului cosmos: și aproape și de departe, toate natura noastră minunat - cu soare sale, păduri, zăpadă, râuri și nori.

Pe corpul uman, așa cum se poate observa din figură, poate acționa în primul rând de factori de mediu, care sunt împărțite în mod convențional în chimice, fizice și biologice. Factorii chimici de mediu includ elementele chimice și compușii incluși în aer, apă, sol, produse alimentare. Multe elemente chimice și compuși necesare pentru o viață normală și sănătatea umană, dar ele pot fi o cauza a bolii. De exemplu, deficitul de iod in dieta duce la o perturbare a funcției glandei tiroide, prezența unor concentrații ridicate de impurități otrăvitoare (CO, Cl2, etc.) în aer poate fi o cauza de toxicitate, etc.

Factorii fizici sunt temperatura, umiditatea și debitul de aer, presiunea aerului, radiația solară, zgomot, vibrații, radiații ionizante, etc. Mulți dintre acești factori sunt necesare pentru viață optimă a organismului, dar toți factorii fizici în determinarea intensității poate fi dăunătoare. Factorii biologici includ bacterii patogene, virusuri, helminți, fungi, etc. penetrante în organism prin tractul respirator, tractul digestiv, sau pielea provoacă infecții, paraziți și boli fungice.

Fig. 1. Impactul asupra sănătății umane a factorilor de mediu

Știința care studiază impactul tuturor condițiilor umane de existență asupra sănătății sale, numit igiena. un set de măsuri practice în scopul aplicării normelor de igienă, salubritate numit.

Conceptul de bioritmurilor

ritmurile biologice - recurente schimbări în intensitatea și natura proceselor biologice și a fenomenelor. Bioritmul de fix si sunt ereditar cei mai importanți factori de selecție naturală și adaptarea organismelor. Activitatea organelor și sistemelor sunt schimbate periodic. Studiul a ritmurilor de activitate și pasivitate, care apar în corpurile noastre (și, în general, în sistemele biologice) este angajată știință specială - biorhythmology.

Conform acestei științe, cele mai multe dintre procesele care au loc în organism sunt sincronizate cu influențe solare lunare-terestre și cosmice periodice, care determină nu numai sănătatea și prosperitatea omului ca un organism viu, dar, de asemenea, realizarea potențialului său mentală și spirituală.

Bioritmul poate să apară ca răspuns la schimbările periodice ale mediului (bioritmul exogenă), dar cel mai adesea ele sunt generate de către organismul în sine. În acest caz, acestea apar pe baza proceselor de autoreglementare cu feedback-ul întârziat. Influențele externe pot schimba faza ritmurilor și a schimba amplitudinea lor. Aceste bioritmurilor sunt numite endogene.

Deoarece jet lag - o sumă uriașă, ia în considerare cel mai important al sănătății umane, care acționează la nivel celular, la nivelul de aplicare la nivelul întregului organism. Cele mai importante ritmurile biologice ale sănătății umane: zilnice, săptămânale, lunare și sezoniere sau anuale. Acestea sunt realizate la nivel celular și la nivelul întregului organism.

Deoarece toate obiectele biologice sunt compuse din celule, iar fiecare celula este o unitate funcțională independentă - ca activitate întregul corp este format din activitatea și interacțiunea celulelor individuale. Conținutul celulei este protoplasmei, care sunt în mod constant două procese opuse - două bioritm intracelulare - anabolism și catabolism. Anabolismul - un proces biologic în care substanțele simple sunt interconectate și formează un complex care duce la construirea protoplasmei, creșterea și acumularea de energie. Catabolism - proces anabolismul opus dedublării substanțelor complexe la mai simple, energia stocată anterior este eliberată și a făcut de lucru interne sau externe.

Principalul bioritmurile șofer și sincronizator intracelular este o schimbare de zi și noapte. Unul dintre factorii deprimante ritmul celulelor (anabolism predomină în timpul nopții și în timpul zilei - catabolism) este un eșec elementar de a trezi ritm și de somn (de unde împărțirea oamenilor în „bufnite“ și „ciocârlii“); schimba în corpul general de încărcare (datorită faptului că omul modern este izolat de sol - pantofi, haine, etc. - machiaj foarte dificilă a unui organism sarcinile negative și ca rezultat - organismul devine o sarcină pozitivă în exces, care compensează mediul intern la partea de acid As. consecință - .. tulburări severe ale funcțiilor organismului, adică la taxa medie normală a trunchiului ar trebui să fie neutru) și, prin urmare, pot avea diferite boli care trata medical inutil. Prin urmare, este necesar să se renunțe la modul de viață nefiresc - o zi de a dormi, și să lucreze pe timp de noapte.

Ritmul - aceasta este proprietatea de bază a unui organism viu, calitatea inerentă. „Sistemul este pătrunsă bine ritmuri“ - așa figurat numitele om de conducere BS biorhythmology română Alyakrinsky. ritmul de bază în sistem - de zi cu zi. Acest ritm de schimbare toate funcțiile corpului nostru, dar în acest moment avem informații fiabile cu privire la frecvența de zi cu zi a doar 300 de funcții și procese. Într-un ansamblu complex de unul dintre principalii oameni de știință cred că ritmul temperaturii corpului. Noaptea, temperatura corpului este cea mai mică, iar dimineața se ridică și atinge un maxim de 18 ore. ritmul temperaturii corpului repetă performanțele multor sisteme ale corpului. Acest prim puls, tensiune arterială, respirația, etc. Temperatura determină viteza reacțiilor biochimice temperatură de zi crește, astfel încât activitatea de mai sus de reacții biochimice și mai intensă este metabolismul organismului, prin urmare, este mai viguros . Până seara, temperatura corpului scade și persoana mai ușor de a adormi. Deși nu există oameni cu exact aceleași bioritmurilor, dar ele sunt toate la fel în anumite limite. Cele mai multe în timpul zilei există două performanțe de vârf: primul - de la 9 la 12 -13 oră, iar al doilea - între 16 și 18 ore.

În plus, există, de asemenea, bioritmurilor de zi cu zi pe săptămână. Acest lucru se datorează faptului că la fiecare 7 zile, Pământul este în mod pozitiv, sectorul negativ al câmpului magnetic interplanetar. Astfel, se pare că organismul uman timp de 7 zile este într-o fază de activitate crescută (exaltare dat cu ușurință de stres fizic și mental, etc), precum și următoarele 7 zile apar în faza de depresie. Mai ales efectele adverse sunt zile atunci când există o modificare a unui sector al câmpului interplanetar la altul. Aceste zile, pentru a ajuta organismul sa se readapteze, trebuie să ducă o viață foarte moderată: exerciții fizice ar trebui să fie lumină, produsele alimentare - mici în volum și ușor de digerat, etc.

bioritmurilor lunare asociate cu luna lunară, durata, care este de 29,5 zile. Datorită influenței gravitaționale puternice a Lunii pe cochilie pământului în timpul lunii noi și plin următorii parametri fizici variază foarte mult: umiditatea, presiunea atmosferică, temperatura, electrice și câmpuri magnetice. Se pare că, chiar și mici modificări ale acestor parametri într-un fel poate afecta corpul uman. Dar, dacă se întâmplă brusc și puternic, iar corpul uman pre-slăbit, în stare de ebrietate, etc. acest lucru duce la apariția unei varietăți de boli: hipertensiune arterială, tot felul de tulburări mintale, etc. În China și India, iar oamenii încă mai trăiesc în funcție de fazele de calendarul lunar, și aliniați eforturile lor cu ciclul lunar ..

ritmuri anuale ale omului în multe privințe se aseamănă cu ritmurile strămoșii noștri - animalele. Chiar și barba crește într-un om care nu este același lucru pe tot parcursul anului - creșterea maximă are loc la începutul iernii (analogia cu ritmul de la animalele cu blană se pregătesc pentru iarnă). ritmuri sezoniere și anuale inerente tuturor funcțiilor fiziologice și mentale. excitabilitate mentală și musculare la adulți și copii peste primăvara și la începutul verii, este mult mai mică în timpul iernii. Capacitatea ochiului de a se adapta la întuneric este, de asemenea, diferite în diferite anotimpuri: sensibilitatea ochiului este maximă în primăvara și la începutul verii, toamna și iarna scade.

Astfel, un om, ca orice sistem viu este întotdeauna în măsură să facă schimb de informații, energie și materie cu mediul. Dacă, din orice motiv, acest schimb este distorsionat sau rupt, atunci acesta va avea un impact negativ asupra dezvoltării și durata de viață a organismului.

întrebări de control și sarcini:

1. Definiți BJD ca știință.

2. Care este baza pentru a asigura BC om?

3. Care sunt principiile de bază ale vieții umane?

4. Adu clasificarea pericolelor și să dea răspunsul lor.

5. Ce documente include cadrul legal pentru a se asigura de oameni BC?

6. Care sunt drepturile și obligațiile cetățenilor în domeniul sănătății?

7. Care sunt drepturile și obligațiile cetățenilor în ceea ce privește sanitare și epidemii de bine?

8. Examinează propria Legea Ucrainei „Cu privire la asigurarea bunăstării sanitaro-epidemiologice a populației“ și în baza legislației de îngrijire a sănătății și de a analiza orice situație de viață în care sunt efectuate.