Fă o figură frumoasă

Ce putem spune despre fetele tinere, pentru care conceptul de o siluetă perfectă și viață frumoasă este același. Ei bine, cel puțin că moda pentru anorexie sa scufundat în uitare, ca parte a unei încercări de a pierde in greutate la astfel de dimensiuni oribile de multe ori încheiat cu un eșec. Desigur, conceptul de proportii ideale pentru fiecare pot fi diferite, dar sagging burtă și picioare groase astăzi nu este considerat a fi „atribute“ figură frumoasă. Prin urmare, pentru a atinge parametrii doriți ar trebui să lucreze din greu. Și acest lucru poate ajuta în următoarele recomandări:

Ar trebui să existe o motivație. Ma gandesc la ce să facă corp frumos, trebuie să dormi. Desigur, doar pentru a obține blocat pe ea nu este necesar, precum și aproape de o cădere nervoasă. Dar amânată până lunea viitoare procesul de „construire“ cifrele nu sunt în valoare de ea. Acesta a fost mult timp dovedit și funcționează așa - atașați deasupra oglinzii sau pe fotografie frigider de o fată cu o figură frumoasă. Puteți face un jurnal alimentar și să scrie tot ce este consumat în timpul zilei. Poate o lungă listă de produse care absorbite în timpul zilei, va provoca remușcări;

După cum arată practica, debilitante dieta nu garantează atingerea proporțiile dorite. Mai mult decât atât, unele dieta nou-fangled nu este pentru toată lumea. Și în loc să fac obiectul unui dumping Împ pot veni boli grave.

Nu uita despre necesitatea de a menține echilibrul apei. Apa în forma sa cea mai pură este necesar să se bea cel puțin șase pahare, care va ajuta aduce toxinele din organism, și sentimente de foame va preveni. O modalitate foarte bună de a ajunge la locul de muncă în stomac în timpul zilei - pe stomacul gol pentru a bea un pahar de apă caldă;

Cu doar o dieta sanatoasa pentru a construi este puțin probabil corpul perfect, este necesar să se conecteze și exercițiile fizice. Nu toată lumea are posibilitatea de a merge în mod constant la sala de sport, dar pentru exerciții de dimineață elementare în timp ce vor exista întotdeauna - ar dori. Dacă nu aveți suficient doar voința zilnică de presă de rock - poate fi conectat la acest proces, o prietena, sau rândul său, pe un disc cu un set de exerciții, așa că va fi distractiv. O alternativa excelenta pentru „perna“ de ieșire este de a se întâlni cu prietenii în aer liber, în excursii natura și așa mai departe;

somn profund sănătos - un angajament nu numai stare bună de sănătate, dar, de asemenea, o figură frumoasă. Într-adevăr, în timpul nopții de calorii restul sunt arse.

După cum vom vedea, o figură bună este în valoare de un efort. Dar rezultatul este în valoare de ea, nu-i așa?