Există o dieta pentru persoanele cu un stomac bolnav

Am gastrită cronică cu aciditate ridicată și, având în vedere că am de la nastere tind sa fie supraponderali, trebuie să monitorizeze în mod constant greutatea lor. Aici sunt metodele mele că, chiar și după două nașteri pentru a menține bar în 58-59 kg, cu înălțimea de 1,65 m.:
1. Eu nu mănânc unt, cu excepția cazului în terci de cereale (gatiti pentru întreaga familie dintr-o dată, așa că mulți mă vor înțelege)
2. zahăr în ceai - 1 lingura de ceai cu bomboane, cookie-uri, etc. - fără adaos de zahăr.
3. mananca de 5 ori pe zi, timp de 200 de grame. la un moment dat (și nu râde până când soțul meu nu este în bucătărie luând cana la volum și mereyu). Doar ține cont de acest lucru este la doar 200 de grame, care și prima și a zecea, toate trebuie să lucreze împreună în acest volum.
4. sucuri, băuturi din fructe, fără gaz. apă pentru a bea pe tot parcursul zilei la fel de mult cum doriți. Și un astfel de moment, dacă mă simt că este vorba de o durere de stomac (și chiar recomandat să facă acest lucru înainte de a merge la culcare) eu iau o mică bucată de pâine, și resorbit încet, și doar se spală cazul. Cine este mai prietenos cu o bucată de pâine, apoi o felie de el masyusenky.
5. Baza mea dieta cu supa de legume. Rețetă: ceapă, morcovi, varză, cartofi foarte mici - 1 buc. Am tăiat totul și se fierbe supa asta aici, timp de 3 zile, un pic de sare mai puțin decât de obicei. Mănâncă această supă cu o bucată foarte mică de pâine (1/4 din skibochki) și să înlocuiască această supă 3 mese pe zi, restul 2 este posibil fulgi de ovăz terci și hrișcă. Dar, în castraveți, mere și tomate (în cazul în care nu agravarea) nu neagă. Și este foarte important să se încerce să se miște cât mai mult posibil, eu personal într-adevăr ajută la scufundări.
Aș fi fericit dacă experiența mea, cel puțin cineva va ajuta.

klimia. 11.04.08 00:39 (Răspunde la: solnyshko83)

solnyshko83. 10.04.08 14:06 (Răspunde la: klimia)

Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsul detaliat, poate ajuta într-adevăr!

ZajkaKot. 09.04.08 20:45 (Răspunde la: 1pfxbikvh13c)

Eu, de asemenea, gastrită cu aciditate ridicată, pierde în greutate perfectă, stomacul stabilește. pentru ultimele 3 săptămâni pohedela 6 kg și continuă. Eu folosesc dieta Mirkin, deși eu nu mănânc mult de grăsime, nu mâncați alimente prăjite, deși dieta permite, să mănânce fructe acru, nu bea chefir.

solnyshko83. 09.04.08 19:04 (Răspunde la: e17dftmxxrjm)

Multumesc pentru sfat. Voi încerca, dar asta e, uneori atât de clare Vreau puțin

solnyshko83. 09.04.08 19:00 (Răspundeți: M.Ginzburg)

Multumesc pentru sfat. Asigurați-vă că pentru a profita de.

Intr-adevar, dieta ar fi bine să nu se aplice. Mai ales nedorite foame, fructe Kremlin.
Încercați scăzut de grăsimi, cu o multime de cereale și pâine, mese divizate. În acest context tonifiere exerciții și masaj

Gastrita este foarte bun terci Hercules este pe apă! Si pierde in greutate dupa minunata ei)

Am redus aciditatea. Este mai bine să mergi la medic. De altfel, am mânca, de asemenea, o fracționare la fiecare două ore, nu mai mult de 100 g nu mănâncă gras, prăjit și picant. Se pare că pierde în greutate.