Exercitii pentru exerciții de cot cu osteoartrita

O persoană indiferent de ocupație și vârstă pot suferi de problema articulației cotului. Acesta este adesea o chestiune de modificări patologice sub forma funcției flexie hiper și tulburări ale antebrațului.

Acest lucru reduce semnificativ mobilitatea mâinii.

Scopul exercițiilor pentru cotului devine stimulare mușchii flexori atunci când sunt întinse.

Clasele pentru articulația cotului poate fi efectuată lent, și într-un ritm rapid, odihnindu-se mâinile pe suprafața periei.

Exerciții cu osteoartrita, epicondilită

Utilizarea acidului hialuronic și medicamente hondroprotektorov ajuta la creșterea puterii în comun, pentru a normaliza eficiența țesutului cartilajului, pentru a îmbunătăți mobilitatea și calitatea lichidului sinovial cotului (în comun).

Dar este posibil, cu condiția ca în exerciții de osteoartrita sunt efectuate în mod sistematic.

În cazul în care activitatea pacientului este legată de sarcina pe brațul la o extensie constantă a cotului, atunci în curând el dezvoltă un epicondilită. Cauza lui:

• țesuturi microtraumele;
• dezvoltarea procesului inflamator;
• tendoanele de suprasarcină.

Scopul principal al exercițiilor pentru articulația cotului este consolidarea și normalizarea microcirculației regionale, eliminarea durerii în locul afectat, restaurarea mișcare completă, prevenirea atrofiei musculare.

Fizioterapie - o componentă a tratamentului global. Aceasta ajută la restabilirea unui loc de muncă adecvat al membrului afectat. Este important să se acorde o atenție maximă la o mulțime de diferite grade de intensitate, și de mână bună ar trebui să fie incluse în procesul de efectuarea de exerciții combinate în osteoartrita.

Gimnastica prevede astfel de exerciții:

1. îndoit din cot arme comprima si decomprima pumnii;
2. cu staționar brâu umăr îndreptat și antebrațul îndoit;
3. efectua „moară“ și „foarfeca“;
4. cu perii conectate îndreptate și coatele îndoite;
5. antebrațe și umeri efectua mișcare circulară și în afară.

Lucrurile să ia în considerare în osteoartrita?

Foarte des se intampla ca boala si leziuni ale cotului cauzate de slăbiciunea ligamentelor și tendoanele situate în jurul articulației. În cazul în care componentele anatomice ale datelor sunt întinse, contribuie la funcționarea normală a cotului.

Cu toate acestea, uneori, ele pot rămâne fără trafic și își pierd rapid elasticitatea lor. Pentru a restabili functia cot dupa fractura sau osteoartrita ar trebui să dezvolte cot bun.

boli articulare și osoase este un exercițiu terapeutic și terapie fizică. Durata de recuperare va fi de la 2 săptămâni până la 1,5 luni.

De asemenea, este posibil să se efectueze exerciții de respirație, tensiune musculară cot, diverse mișcări ale articulațiilor degetelor și umăr.

Cum să se dezvolte?

Pentru a funcționa corect pe articulatia cotului ar trebui să se așeze pe un scaun și a lovit umăr pentru a pune pe masă, trăgând mâna. Produce si flexie extensie a membrului la cot. În aceeași poziție a corpului, fără a muta antebrațului, rola pe o suprafață plană de o minge mică, tenis poate fi.

exercițiu terapeutic în osteoartrită pot fi practicate în piscină. Fiecare exercițiu se repetă de 5 ori, și exerciții nu trebuie să dureze mai mult de 15 minute timp.

În timpul terapiei de regenerare nu poate suprasolicitarea mușchilor, cu mișcări repetitive și pentru a muta obiecte grele. Acest lucru face ca de multe ori calcifiere a dezvoltării musculare și a deformari osoase.