Exerciții de respirație pentru caracteristici de masă scolioză Katarina și normele de punere în aplicare

Gimnastica Katharina Schroth Scolioza este folosit în centre de reabilitare, datorită faptului că aceasta combină optim de putere, de respirație și de recuperare exerciții.

creatorul său - Katharina Schroth pe ei înșiși testa eficiența metodei sale. Ea a suferit o curbură laterală a coloanei vertebrale, și pentru a scăpa de ea a dezvoltat un set de exerciții. gimnastică recunoaștere oficială Schroth primite în Germania în 1921, când a fost deschis prima clinica pentru tratamentul scoliozei, care utilizează exerciții de respirație masă.

Principiile de bază ale exerciții terapeutice Schroth

În centrul unui set eficient de tratament scolioza este creatorul conceptului metodei care funcționalitatea corpului persoanei bolnave seamănă cu o minge. Atunci când este expus la presiune, este nivelat. Acest principiu este baza complexului de terapie fizică.

Metoda bazată pe respirație corectă. Că el aparține rolul principal în eliminarea stereotip necorespunzătoare de respirație, care a apărut ca urmare a deplasării organelor interne pentru scolioza.

rotația vertebrală (răsucirea de-a lungul axei verticale) în timpul deformării coloanei vertebrale determină, de asemenea, instabilitatea vertebrelor, astfel încât orice mișcare accidentală provoacă durere la om. Pentru prevenirea acestuia Catarina în complexul curativ include exerciții pentru a creste rezistenta musculara forta corset spate.

Când deplasarea laterală la nivelul coloanei vertebrale toracice trasate îngustarea spațiilor intercostale de înfrîngerea. În consecință, lumina de la gâtuirea pieptului primesc mai puțin oxigen. Ele nu pot fi pe deplin îndreptate. Fără acest exercițiu de respirație este imposibil de a elimina patologia.

Offset a eliminat vertebre sistemul unic de exerciții de respirație, care au fost dezvoltate de Katharina Schroth fiica Lenard. Ea este un fizioterapeut prin antrenament. De-a lungul anilor, practica Lenard Schroth a reușit să perfecționeze tehnica sa de a lucra pentru a elimina subluxations ale vertebrelor, care sunt întotdeauna observate în deformarea frontală a axei vertebrale.

Ca clase

Înainte de antrenament cu conversația fiind pacient educat. El trebuie să înțeleagă esența bolii și caracteristicile sale anatomice, pentru a realiza valoarea activităților.

La etapa inițială a studiilor pacientului elementele de bază ale respirație corectă combinate cu exerciții statice. Cea mai simplă metodă de lecție Katharina cuprinde următoarele etape:

1. Studiul și asigurarea poziției corecte a corpului pentru a elimina stereotipului patologic poziția corpului;
2. Stretching corset musculare înapoi prin respirație pentru a crește distanța dintre coaste în piept;
3. Tren frecvența și adâncimea de respirație și în afară pentru a ajusta lățimea spațiilor intercostale;
4. exerciții de active pentru a consolida tonusului muscular intercos in timpul expiratie.

După studii preliminare de persoane cu pacient instructor efectuează exerciții pe cont propriu la 30 de ori pe zi. În acest caz, este necesar să se monitorizeze în mod constant starea de spate cu ajutorul oglinzilor.

Ea se bazează pe formarea prevăzută de respirație asimetrice. Esența ei constă în dezvoltarea treptată a zonelor slabe pulmonare prin întărirea mușchilor intercostali. În timpul lecțiilor pentru a preveni durerea la partea convexă a pieptului pune saci de nisip, și sub nivelul coloanei vertebrale - role speciale.

Atunci când se efectuează gimnastica organismul consuma cantități uriașe de energie, astfel încât o persoană ar trebui să bea cantități mari de lichid.

Cursul mediu dureaza aproximativ 3 luni, iar apoi metoda implică utilizarea unor proceduri de reabilitare. Acestea sunt deținute în adult de 2-3 ori pe an, si copii - 1 ori pe an.

normele de punere în aplicare

Există reguli obligatorii, care trebuie să poarte pacientul care trateaza scolioza conform metodei de Katharina:

• repetiții multiple de exerciții duc la consolidarea reflexelor musculare permanente, de aceea este foarte important să se pună inițial corect mișcarea și respirație;
• exercitiu de respiratie efectuat mai întâi în poziția predispuse. În acest caz, primele masaje medic zona pieptului chiuveta. La inhalare, pacientul trebuie să atingă pieptul medicului mâinile palma plasat peste partea de sus a spatelui. Astfel, adâncimea fixă ​​de inhalare;
• Expirati realizat prin jumătate strângându buzele lui, care vă permite să antreneze în mod activ mușchii intercostali;
• Exerciții care vizează întindere spații intercostale se efectuează pe expirație;
• Pentru a remedia reflexele dezvoltate în timpul zilei, se recomandă aproximativ 30 de repetari din fiecare exercitiu;
• În timpul antrenamentului ar trebui să bea cel puțin 1 litru de apă.

Există contraindicații pentru utilizarea de gimnastica masa:

1. In bolile infecțioase gimnastica respiratorie imbunatateste intensitatea si severitatea procesului;
2. mișcare fizică activă contraindicat bolilor tumorale, deoarece alimentarea cu sange cu amplificarea poate duce la răspândirea celulelor tumorale în alte țesuturi și organe;
3. Bolile cardiace fizioterapie este dezvoltat în mod individual de către medicul dumneavoastră. In unele tipuri de boli de inima, este contraindicată (angină pectorală, infarct miocardic);
4. Exprimat osteoporoza osoase (pierderea de săruri de calciu) și paralizia spastică încalcă funcționarea sistemului musculo-scheletic.

În cele din urmă, rețineți că exerciții de respirație Catarina Schroth pentru scolioza nu este un panaceu pentru boala. Scopul său principal - pentru a preda o persoană pentru a rezista în mod eficient boala.

În cazul în care pacientul să învețe să ia poziția corectă, păstrați spatele plat și respira uniform, acesta va fi toată ziua contracara subliminal curbura anormala a coloanei vertebrale. Metoda este cel mai bine utilizat în combinație cu alte tratamente ale curburii frontală a coloanei vertebrale pentru a crește eficacitatea tratamentului.